防控近视 从现在做起

10月21日 10月28日，我们河南省实验小学全体进行了体检，体检的项目有：身高、体重、胸围、眼睛、牙齿等。 体检结果出来了，同学们讨论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人！也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。我又采访了我们的校医，她说我们全校六个年级，50个班，2860个学生，近视的就有1328个，近视比率为46%。她还告诉我，我校去年近视的比率为48%，和今年差不多。 我们大河报小记者今年听过河南省眼科医生刘向前教授关于近视的讲座，刘教授说，目前全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。为什么会有这么多学生近视呢？近视了，又该怎么办呢？带着这两个问题，我又拨通了郑州市中小学生近视防治中心的电话，一位姓黄的叔叔告诉我，近视的原因有很多种，主要是用眼过度、坐姿不良、遗传等因素造成的。 黄叔叔还告诉我，近视虽然给我们的、带来很多不便，但还是可防可治的。近视预防的方法有：1、、写作业、看电视和上网时，每次不能超过50分钟，就要去户外做运动或望远10分钟。2、保持正确的读书、写字姿势。一般要求眼睛距离书本一尺、身体距离课桌1拳、写字的手指距离笔尖1寸。3、做眼保健操，注意用眼卫生，定期检查视力等。近视了，采取的方法有：1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近视，读书、写作业时最好不要戴，因为读书、写作业时，眼睛一般不需要近视调节，如果还戴着近视镜，反而会加快近视。2、做准分子激光手术。但是这个手术对我们中小学生不适合，要等到18岁近视不再发展时，才可以做这个手术。3、佩戴角膜塑形镜。它适合6 40岁近视的人群，夜间配戴后，白天即可达到正常视力。 听了黄叔叔的话，我的心情很沉重，因为我6岁多就近视了，妈妈曾经为了我的眼睛，每天带我去按摩、做训练，但都控制不住度数的上升。后来妈妈给我配了角膜塑形镜，虽然我现在达到了正常的视力范围，但每天晚上都要佩戴，还要定期检查眼睛，也是很麻烦的。 眼睛是的窗口，不要等到近视了再去想办法，让我们从现在做起，一起来保护我们的眼睛吧！

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