一个人养成良好的习惯真的很重要

可能大家都知道，好的习惯养成不容易，但是想要学不好的习惯最多7天，就会陷进去的，说到这我想起来一个朋友。

他之前是非常非常讨厌抽烟的，用他自己的话说，抽烟是非常不文明的行为，未来抽烟现象一定会消失，就好比要终结酒桌文化一样，他刚开始说的时候非常有底气，原因是他那个时候不抽烟，说这话也很正常的。

后来有一次朋友失恋了，整夜不回家，之前他还和我们说，失恋有什么伤心难过的，大不了重头再来就可以了，当他真正失恋的时候，直接和我们玩起了消失，后来在一个宾馆里服务员给我们打电话说，认不认识他，已经好几天没交付费用了，我们那个时候比谁都着急，飞奔到宾馆去，看看他现在的样子，谁知道已经完全不成样子了，衣服很多天没洗了，房间里到处都是酒味和烟味，还有很多没抽完的烟，还有一大箱饮料以及若干零食，整个人看上去彻底废了，我们给他留下了宝贵的一张图片和若干小视频。

人常说好的习惯养成下来很难，可是坏习惯一星期就形成了。

这不从那以后从不在我们面前说抽烟不好喝酒不好，非常低调。他也是出门口袋里少不了烟，吃饭的时候少不了酒，平常都是偶尔一聚，这一聚可以把包厢的酒喝个精光，烟抽的剩的都是盒，后来逐渐长大了，他也有了自己的家，因为抽烟喝酒对孩子不好，就慢慢少了很多。

但是当他真正想要戒掉的时候，发现特别的难，时不时就会偷偷地跑到无人的地方抽烟，发现控制不了自己，这习惯无论怎么改都改不了，他现在非常后悔，于是用禁烟手镯提醒自己，只要一抽烟手镯就会自动震荡，这才发现自己错了就不抽了。

现在已经养成了良好的习惯，按时休息，不酗酒不抽烟，之前是自愿的，现在全靠机器辅助，这个还挺有效的。

其实一个人养成良好的习惯真的很重要，最基本的要对自己负责，对家人负责，当某一个坏习惯戒不掉的时候，一定要借助机器，越早改掉坏毛病，也就越幸福。

改掉坏习惯不是三天打鱼两天晒网，而是需要长久的坚持，好的习惯可继续发扬，坏的习惯尽快去掉。当你真正改掉坏习惯的时候，才发现这个世界上其实有很多美好的东西值得我们拥有。