我花了3年时间 总结了一套疗愈多囊的心法

不知道从什么时候起，我们变得很怕得病。

老人家可能是舍不得花钱，年轻人可能是怕死，比方说我就很怕死。

每当我们患上了一种疾病，第一时间可能不是去看医生，而是上网查资料。

这种心态其实反映了一个问题，那就是我们最大的恐惧，有时不是疾病造成的危害本身，而是我们对未知事物的恐慌。

这次的疫情也应证了这一点，其实总体上来说，它的致死率不算特别高，但作为一种新病毒的出现，它打了我们一个措手不及。

当然我们不是来讨论肺炎的，我们回到多囊卵巢综合征。

各位多囊女生们不妨静下心来问问自己，得了多囊，究竟有什么好怕的？

我们一起来数数多囊的危害。

1. 肥胖2. 不容易怀孕3. 糖尿病或代谢综合征风险高4. 子宫内膜癌风险高5. 多毛、痤疮、脱发6. 月经不规律

这些问题看上去都挺烦人的，但如果我们真的读懂了多囊卵巢综合征，你会发现它们通通都不值得你去害怕。

先说肥胖，难道说这需要什么药物来治疗吗？更多的也就是改变不良的饮食和生活方式。

你说你减肥瘦不下来，可能是方法不对，也可能是没能坚持下来，但这似乎不能成为你忧虑的理由。

然后是不容易怀孕，说实话，我每个周末都有发励志故事，你应该能感受到，多囊想自然怀孕并没有想象中那么困难。

即便最终要走上促排和试管的道路，你也最终会成功的，试管失败率最高的，是那些上了年纪又卵巢功能衰退的人，而不是多囊。

下面是糖尿病和代谢综合征，这些疾病虽然有遗传因素，但是更多的是生活方式病。

如果你从现在起就注意，我不认为你需要用到胰岛素，更没有道理会走到放支架的地步。

只有那些知道自己得病了，还天天抽烟喝酒熬夜胡吃海喝的人，才会遭此报应。

接着是子宫内膜癌，这可能是听着最吓人的并发症了，因为这可能会死人。

为了减轻你的心理负担，我实话实说，多囊女性患子宫内膜癌的几率是0.226%，这是一项在8155名中国台湾多囊同胞中做的调查。

而且还有资料表明，确诊子宫内膜癌的患者中，超重和肥胖的占了74%。

另外就是，目前有足够的医疗资源可以早发现早治疗子宫内膜癌，那么你觉得自己需要往哪个方向努力才是正确的？吃避孕药吗？可是这会增加糖尿病和代谢综合征的风险啊！

至于多毛、痤疮和脱发，这些是高雄激素的临床表现，其中只需要饮食就能解决的是痤疮，脱发部分人可以经月经恢复后改善，少部分人可能比较顽固，当然多毛可能是最难以根治的，但至少我们还有许多外科手段可以使用。

最后我想重点强调的，是月经不规律，这是最备受关注的“危害”，但我们不禁要问，不来月经究竟有什么危害？

从医学的角度来看，最大的危害可能就是不容易怀孕以及子宫内膜癌，而这两者刚才已经分析过了，你不需要对此恐慌。

既然这样，那一年都不出血几次就真的没有其他不良影响了吗？如果说有也是有的，那就是你的女性魅力会下降。

因为不来月经的本质不是子宫出血不出血的问题，而是卵巢有没有分泌天然雌激素和孕激素的问题。

缺乏这些激素你的皮肤弹性和光滑度会下降，乳房会变小（真的），阴道会干涩，性欲会变差，但至少没有一项是短期内会致命的。

所以说来说去，多囊卵巢综合征带来的最大危害，是破坏了一个女性作为雌性动物的生活和繁衍需求，而不是一个会危及生命的疾病。

面对多囊卵巢综合征，现有的激素疗法只解决了医学上的观点，即子宫内膜癌和痤疮，但没有关注到患者的心理诉求，因为它不改善脱发，根治不了多毛，而同时还增加糖尿病和静脉血栓的风险，增加了焦虑和抑郁的情绪，使得性欲低下，这显然不能说利大于弊。

而当我们看清多囊的本质，我相信大家就能更从容自在的应对它。

也就是，只要你从现在起坚持健康的饮食和生活方式，医学上的危害（糖尿病和痤疮）已经大大地降低，而生理需求的危害（怀孕和子宫内膜癌）既可以通过饮食营养来降低，也有足够的医学手段去守底，而那些生理上的需求（减肥、恢复排卵），药物解决不了，但健康的饮食和生活方式却可以改善，这就是我们不需要畏惧多囊的底气。

2020年，关注“初晴多囊学堂”的伙伴，一起加油。

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