五十五岁以后的理想生活

人到了五十五岁之后，最理想的生活内容应该是读书、思考、写作、睡觉与运动。

1读书：本杰明 富兰克林说：“历史使人明智，读书使人完善……”活了大半辈子一直不够完善，也到了该完善的时候了，所以要读点历史，文学作品读《红楼梦》，为什么读这本书？因为曹雪芹写这本书时正好五十多岁，他写了10年，里面有很深的积淀，对人生，对社会认识得比较深刻，不像一些乳臭未干的小朋友写的那样只会谈肤浅的感情问题。

曹雪芹在《红楼梦》的第一回就谈了读这本书的好处，他说：“只愿他们那醉淫饱卧之时，或避事去愁之际，把此一玩，岂不省了些寿命筋力？就比那谋虚逐妄，却也省了口舌是非之害，腿脚奔波之苦。再者，也令世人换新眼目，不比那些胡牵乱扯，忽离忽遇，满纸才人淑女……”

他告诉我们读书可以避事去愁，延年益寿、省口舌是非、但不要看那些胡牵乱扯的垃圾书籍。

2思考：读书的目的一是消遣；二是从书中吸取有用的东西，解决生活中的现实问题；三是防止老年痴呆。老年痴呆有两类，一类是老年后变成了傻子；另一类就是大脑失去了思维的功能，变成了一 个废弃的机器零件。为了让自己的大脑运转起来，就需要思考。

3 写作：写作千万不要有功利心，为了发表，为了金钱，为了名誉，若为这些就去写网络小说，写盗墓，写谍战，写宫廷剧本；为了享受就写发自内心的东西，就是为了寻找那种写作的愉悦感。有很多人由于写作目的不明确，张爱玲写成了神经病，一年搬家108次，但身上的虱子一直跟随着他；海子、海明威、老舍、川瑞康成、三毛等把自己写死了；有的写病了；很多人写成功了，同时也把自己写出轨了；有的写了一两部作品后，功成名就后再也写不出东西了，在文艺界销声匿迹了，当然少数人写长寿了，比如冰心、杨绛、歌德、雨果和托尔斯泰等。咱们本来不是搞写作的，所以，不图成名成家，就图个好玩，消磨时光聊以自慰，当百年之后，我们什么也带不到坟墓中去，唯一能带走的就是写作时给我们的快感和这些文字了……

4 睡觉：一天之中三分之一的时间都是在睡觉中度过的，所以，睡觉必须要求质量第一，在睡觉方面不要“偷工减料”，要想保证良好的睡眠质量就要学会忘记。睡觉时，既不纠结过去所发生过的，也不要对未来抱有不符合实际的幻想。

一个记者采访台湾作家李敖，问他：“你对你的过去如何评价？”他说：“我过去所做的事情，我无怨无悔，我过去所做的那些事情是在当时的情况下我应该或必须那样做的，它有一定的合理性，所以，我并不感到内疚和自责！我是一个很完美的人。”我十分敬佩李敖的率性与纯真，他能大胆地说出自己的完美。虽然我们都是不完美的，但只要自己承认自己是完美的，那么就有自信，有了自信就不会有心灵上的羁绊。

有时，我们也会羡慕别人，在比较中感到自惭形秽，无地自容，十分内疚和泄气，但若换一个角度，心里就会豁然开朗，比如：记者采访李敖，问他：“你感觉金庸的小说怎么样？”李敖说：“他写的小说不值得一提。因为那都是胡扯，一个普通人能飞檐走壁吗？除了打打杀杀没有别的有价值的东西。”

记者问：“你怎么解释他拥有那么多读者？”

李敖说：“喜欢归喜欢，但没有意义和价值！”

李敖的思路是：为了提高个人的自信心，就得学会看到闪亮的月亮中哪些瑕疵或不明亮的部分，当你看到这一部分的时候，你就不会盲目去崇拜别人了。

5 运动 。对于运动，每个人都有自己的生活规律和习惯，有的人喜欢早晨运动，有的人喜欢傍晚运动，而我的运动习惯恐怕与大多数人都不同，但我感到很舒服。我每天运动两次，这两次都是避开了“高峰期”。下午午休后，读一两小时书，感到有点劳累了，就去公园走一圈，回来后感到特别爽快。第二次是晚上几点多，当公园里的乐器、喇叭销声匿迹的时候，跳舞的、唱歌的都“下班”了，我就在公园里走三圈，这时候，好像整个世界都属于我，我很享受那分静谧与安详，第二天的写作题目就是在这个时候初步酝酿成熟的……

要想每天都实现读书、思考、写作、睡觉和运动的全部内容，我不得不做到四个字：慢、静、稳、躲。

1慢，年轻时，干事情就像火烧了眉毛，现在，一切都慢了下来，感到没有什么非马上做的事情了。走路慢，吃饭慢，读书慢……

2静，我想尽一切办法为自己创造安静的环境，也让自己安静和平静下来了。没有静，什么事情都不能做成，尤其是读书、思考与写作。

3稳，老年人最怕犯错误了，因为一旦犯了错误已经没有改正的时间了，所以，说话、办事、写作力求稳妥。

4躲，所有热闹的地方，人多的地方，人员复杂的地方都要躲。在这一点上《红楼梦》中的王夫人做得很好，有一天，宁国府中，贾珍的老爷子过生日，荣国府中的贾母、王夫人、王熙凤和贾宝玉、林黛玉等去宁国府走亲戚，酒足饭饱后，要看大戏，王夫人却独自回家了，她已经五十多岁了，她不愿意凑热闹，所以，他回家休息了……王夫人就是个会躲的人，也是个会养生的人。

不倒翁 （2019，12，14）

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