邓肯打板投篮秘诀 手指拨球是关键 新手练习这一点很重要！

NBA的巨星之所以备受球迷关注，就是因为他们有着一般球员所不具备的能力，比赛时他们总是用自己的独门绝技力挽狂澜，上一篇文章我们介绍了麦迪的杀手锏干拔跳投的奥秘，受到很多球迷的点赞和关注，今天我们将为您带来另一位NBA巨星，邓肯打板投篮独门绝技的奥秘和解析，以便球迷们更好的从头开始练习。

与他的为人和性格一样，为人低调的石佛邓肯整个职业生涯的球风朴实无华大工不巧，而他的打板投篮招牌绝技更是完美的诠释了这一点。在邓肯打板投篮最无解的时候，也正是马刺王朝在NBA最辉煌的年代。他的打板命中率之高、出手之流畅，展现了另外一种美如画的球风，同样邓肯的这种打板投篮方式也是引领了很多人的投篮习惯。

1997年邓肯以状元秀的身份进入了NBA的马刺队，天赋超群的他首个赛季就用自己场均21.1分+11.9篮板+2.5盖帽的全面数据征服了挑剔的马刺球迷，而其左右两个45°角的打板投篮更是被球迷所津津乐道，在随后的20年职业生涯中更是紧靠这一个杀手锏先后为马刺带来了4座NBA总冠军，自己也是成为了马刺队史最伟大的球星。

很多球迷看过邓肯炉火纯青的打板投篮技术之后也是跃跃欲试，想要将邓肯的绝学快速的学到手，但是由于始终都没能掌握到打板投篮技术的要领，导致在实际运用中总是打板偏出，为了让球迷们能更快更好的学会邓肯的这项技能，我们将在这为球迷们带来这项技术详细的解析以及训练中所需要注意的一些要点。

经常打比赛的球迷们都知道，实战中我们很难获得空位投篮的机会，大多时候前面都会有防守球员，由于投篮时受到防守球员防守的干扰，我们在投篮时往往会投篮动作变形，导致投篮不中，此时不需要瞄准篮筐，只需将球打到篮板方框两个角的位置的打板投篮相比直接投篮就显得要容易得多，因此也是被广大的NBA球员运用。

然而运用打板投篮这项技术的球员很多，但是能将这项技术成为自己的杀手锏的却只有邓肯一人，下面我们就以邓肯为例为大家深度解析打板投篮这项技术，由于打板投篮是一种借助篮板来将球打进篮筐的投篮技术，因此打板时的力道就显得特别的重要，太用力了会使篮球弹框而出，太轻了同样会使篮球弹框而出，只有将力道控制在恰到好处球才能擦板进筐。

因此在运用打板投篮这项技术时怎样将球投出去才是关键，比赛时我们细看肯定的打板投篮时会发现，邓肯投篮时手腕显得特别的柔和，并且他的球并不是推出去，而是在手掌发力后，手指也要发力，然后用手指的指尖拨出去，球在离手后会在空中划出一条完美的弧线，并且球在空中会不停的旋转，此时只待球打到篮板方框角的位置就能擦板而进。

为什么要用手指将球拨出去而不是手掌直接推出去呢？这是因为相比推出去的投篮方式，用手指拨出去的篮球力道会相对柔和且更加稳定，因此运用打板投篮这项技术时一定要记得用手指将球拨出去。同时也要掌握好打板的位置，只有打在篮筐内框两个角的位置，球才能借力反弹进篮筐，因此这个也是非常的重要。

同时经常看马刺队比赛的球迷会发现，邓肯打板投篮时都是站在球场两边45°角的位置，这是因为整个球场这两个位置打板投篮的命中率是最高的，因此在我们在投篮时一定要站在篮筐两边45°角的位置出手，这就要求我们比赛时需要有很好的位置感，如果站位不对即使打板投篮的技术练习的再好也很难将球送进篮筐，因此新手练习时这一点很重要。

以上就是邓肯打板投篮的全部步骤解析，球迷们在学习这项技术时一定要记得多加勤奋练习，每天在这两个45°角的位置不停的进行打板投篮练习，每次最少投篮200次，每天投5次，相信一个月后你的打板投篮技术将会有明显的提高，而当你的打板投篮动作就像机器一样稳定时，你的命中率就会变得非常的稳定。

冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，相信努力过后你也会成为篮球场上的明星，加油吧！