找到人生的意义 才能找到真正的快乐和开心

为什么有些人生活总是充满了正能量，而有些人总是消极，负面态度。

同样一件事情，吃一碗饭，你觉得完全没有任何意义，觉得很无趣。但是如果吃这一碗饭给你带来了回忆，给你带来了感受，让你体会到了亲情，体会到了关怀，它有了意义。所以同样的一件事情，既可能是正能量，也可能是负能量，核心就在于你以什么样的心态去面对，你能不能够跟意义相连接。

那些消极负面的人，总是依赖自己的习惯而进入了自己的思维囚徒中，他们并不喜欢思考，，带着自己的偏见从而找不到一个灵活性的出路。而《事实》那本书里讲也同样讲的个人思维的陷阱和偏见，给我们的生活带来很多的问题和麻烦。

因为如果人的思维方式没有转变过来，是很难认清这个世界和他应有的样子，当你成为了自己思维囚徒的时候，阻碍你的视野，发现不了生活的意义。越想达成的目标越达不成，越想幸福越不快乐，因为你的思维局限，限制了你自由选择的空间。

所以当我们陷入到这种惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力，而其实，每个人都有改变的空间别人同样也有。

所有的思维的局限人的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这样肯定不行”。你跟他提一个建议，他总说“这样肯定不行”，“你这样没戏”，“我试过很多次，不管用。”总之他对于各种变化、各种新的选择方向是拒绝和排斥的。

常见有哪些思维囚徒的现象呢？

生活当中：

有些人整体愁眉苦脸，抱怨生活压力太大，命运不公平，生活的不愉快。

即使成功了，或者一夜暴富了，也只是短暂的快乐，还是整天焦虑的状态，好像快乐本身就是一个超能力或者对他们来说是件特别奢侈的事情。

其实有没有钱，成不成功，跟快乐没有直接的关系，有些人生活的并不富裕但是每天过的很知足而开心，那是他及时在这样的情况下，仍然能够找到生活的意义，总是能够以积极的态度去拥抱生活。

工作当中：

大都数人每天上班的心情就跟上坟一样，每天叫醒自己的并不是理想和目标，而是连续几个闹钟才能叫醒。每天工作都很痛苦，为了挣钱，养家糊口，只能这样做下去，却不能找到工作更高的意义。拒有效数字统计，世界上只有30%的人敬业，能够认真工作，而70%的人工作都是混和痛苦。

社会当中：

每天各种媒体的信息铺天盖地，媒体也非常善于抓住人们的情绪，尽量夸大事实，过度报导坏消息，利用人们的负面思维，让我们容易对社会失去希望，产生恐惧。

遇到这种情况，除了要想着，事情往坏的方向发展，也会同时往好的方向发展。同时我们应该学会找到跟这个社会有意义的链接，找到一个更高的目标，为社会多做一点贡献，哪怕你选择把垃圾分类放到垃圾桶，捐赠旧衣旧物给到需要的人，都是你跟社会有意义的链接，由于你的生活状态影响到了身边的人，你觉得非常有意义，你会愿意自发的带动身边更多的人。

那么我们如何找到 与生活，工作，社会之间有意义的链接呢，有7个原则：

第一个原则:“自由选择的原则

遇到困难的时候，你是应该消极，自卑（觉得反正事态已经这样了，索性就这样下去）还是积极面对找到更好地方式(我们依然可以做出选择)，不管你选择什么样的方式，都取决于你自己，但是大家也别忘了，每个人都有选择的自由，在任何情况之下，没有人可以剥夺得掉的自由，就是选择的自由，因为随时随地，你可以做出完全不同的选择。

第二个原则:“实现有意义的目标”

目标并不是物质的欲望，如果我们的目标只是物质的，只是房子、车子、票子、孩子这样的事，你会发现你这辈子永远都满足不了，因为没有人能够通过外在的物质获得一切。

生活上（生活的责任和意义），工作上（工作的使命）社会上（成为影响社会的人）都可以是人生当中非常有意思的一件事。

第三个原则:“发现生命瞬间的意义”

快节奏的生活让我们每天都马不停蹄，而碎片化的时间，也是在手机上消耗掉，有时候把自己独立出来，当作旁观者来看当下的年轻人，我都觉得好累，大脑好辛苦，没有片刻的休息和冥想。其实我们应该有大量的空隙去体会，去思考，去感知，体会过程给我们带来的美好，这就是发现瞬间的意义。

第四个原则:千万别做违心的事

我们想通过完美的表现和高效的工作取悦别人，我们会因为过于重视最后的结果，而忽视了追求的真正目标。就是你所做的工作不在于取悦某一个人，而在于它跟你的意义需要产生连接。

这里有一个词叫作矛盾意向，就是你越想获得这个职称，越想获得观众的好评，越想得到一个什么样的大奖，导致你的行为扭曲，你离这个东西反而变得越来越远。

当你能够把糟糕的东西暴露出来的时候，这个叫作矛盾意向疗法。就是我们刻意地夸大这个恐惧，可以使得我们更加直面这个恐惧，更加自然和从容，也不会再做违心的事情。

第五个原则:学会从远处来审视自己

把自己解离出来当作旁观者，或者想象过了10年之后，你再回来看待这件事情，你会觉得非常的渺小，觉得当时为什么那么放不下，因为生命的意义远不止这些，这个时候你会豁然开朗，更能坦然接受痛苦和恐惧。

不要只活在自己的体内，你自己可以成为一个墙上的摄像头，来看自己的生活。这时候你可以关怀自己，可以理解自己，也可以给自己找明方向。当局者迷就这个道理，所以你自己可以跳出来，不再成为那个当局者。

第六个原则:“改变你的关注焦点”，就是想想别的事

每一个问题，总有三个以上的观察视角，甚至三个都不止，五个都有可能。同样一件事情发生后，我们一定能够找到完全不同的观察视角来看待它。如果你陷入到自己的思维局限当中，过度地执着于自我，总是想着生气和反抗，这个时候可以换个视角，创造性地转移注意力，重新看待我们所面对的困难，你现在所遇到的困难，可能恰巧是你的转折和机遇，只要你挺过去。

第七个原则:“要敢于超越自己”

我们大都数人的生活状态是关注自己，自私自利，当我们能够走出自我，开始服务别人的时候，你才发现这个世界真的太宽广了。

我们应该超越自我，不要做任何事都想我好不好，我能够得到什么、失去什么。如果你心中没有那么多的自我，你能够超越它，这时候你没有太多的忧愁，我们过度的忧愁就在于我们总是思考自己的这个身体。

把这7个原则浓缩成了三个方法，叫作OPA：

第一个叫作O（Others），与他人建立有意义的联系。找到每一个细节当下的意义，把他人视作目的而不是工具，这都是和他人建立有意义的联系；

第二个，对从事的工作要有崇高的目标（Purpose），就是无论你做什么，你不要只想着钱，不要只想着职称，不要只想着自己，得想想这个事更崇高的意义是什么，你想的境界越高，你的天花板就越高；

第三个A（Attitude），叫作用积极的态度拥抱生活，你永远可以选择更积极的态度来拥抱生活。

这其实就是尼采曾经讲过的，如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。

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