如何让孩子轻松面对考试！

近日，我遇到几位家长，他们询问一个问题，就是孩子考试前中感觉到压力大，家长该怎么办？

一位家长F说：孩子平时学习挺努力的，但是，一到考试，他就说压力大，我这个做家长的，真想为他做些什么。

一位家长D说：我家的那个孩子也是这样，我是看在眼里，心疼在心里，不知道该为孩子做些什么。

一位家长H说：孩子考试压力大，弄得我也跟着压力大起来，有没有什么办法，让挨着轻松一些呢？

今天，我们就与大家谈谈，如何让孩子能够轻松面对考试。

首先，家长要教会孩子轻松学习的方法。

有些孩子考试前紧张，是因为使用的方法不正确，在考试之前，家长可以这样帮助孩子。先教会孩子要合理安排时间，每天写一个学习计划，要有规律，有计划地学习。接着，家长要让孩子高效学习，充分利用每一分钟。同时，家长要让孩子学习和休息相结合，做到劳逸结合。

其次，家长要帮助孩子调节心情。

孩子在考试前，有时会情绪不好，心情不好，家长要帮助孩子调解。然而，有时候，孩子的情绪是被家长，老师，同学影响的。在考试前，家长不要对孩子催促，不要批评孩子，不要对孩子冷眼相待。家长要注意调节孩子而定心情，让他们轻松上阵。

再次，家长要为孩子营造一个良好的学习氛围。

孩子在考试前，他们会变得很敏感，很脆弱，这时，家长要为孩子营造一个良好的学习氛围。在孩子复习的时候，不要打扰孩子，不要让孩子分心，家长在孩子考前，不要吵架，要保持一个和睦的氛围，不要让孩子看到家长在吵吵闹闹的。同时，家长可以告诉孩子，要让孩子与同学处理好关系，在学校里学习的时候，才能在一个良好的学习氛围中学习。同时，家长要与孩子保持密切的联系和交谈，每天抽出时间来询问孩子的情况，与孩子谈谈心，看看他们在学习上遇到什么问题没有。

其四，家长要给孩子营造一个宽松的生活环境。

现在的孩子，他们的家庭条件都比以前好很多，家长要给孩子营造一个宽松的生活环境，不要孩子为了家庭的事情而烦心。同时，家长要注意，不要把自己在工作上的情绪带回家，即使在工作中，出现了不开心的问题，家长在进入家门前，先要把这些问题清除，不要带回家，更不能向孩子发泄。如果家长在孩子考试前，发泄自己对工作的不满，那么，孩子就会产生一定的压力。

其五，家长要让孩子坚持每天锻炼。

有一些孩子，他们努力学习，但是身体却并不好，家长可以让孩子每天坚持锻炼，每天抽出10分钟，锻炼身体，不仅锻炼了身体，也磨砺了孩子的意志，在复习的时候，这样会让孩子更有信心。

写在最后

孩子考试前压力大，是正常的，家长不需要特别紧张，而是需要用一些小方法来帮助孩子轻松面对考试。