学生体质提升 智慧体育 心率监控更安全有效
2017年华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验发布了《中国健康体育课程模式实施效果公报》,强调每节体育课必须要有适宜的运动负荷,倡导每节课的运动密度(即一节体育课中学生的练习时间与一节课总时间的比例)应该在75%以上;运动强度应在125-160次/分钟(心率),即中等强度以上。
国家发布《学龄前儿童运动指南》要求对儿童运动强度,时间进行监测与评估,学龄前儿童身体活动全天应累计达到180分钟以上,其中中等强度以上活动累计不少于60分钟。
中国教科院“体育运动优质课运动负荷调查”显示被调查体育课,平均累计中等强度以上运动时间不足8分钟,从运动生理学的角度,这样的运动对学生体质能的促进效果,几乎为零。
运动强度过低,机体的血液,血压,尿液均无明显变化,体育锻炼无法起到改善学生体质的效果。若运动强度过高,则此时脂肪功能不足,将会分解蛋白质,导致基础代谢降低,体内免疫球蛋白减少,容易感染疾病,产生疲劳和运动损伤,容易引起学生呼吸道感染等疾病。
过去体育老师通过摸脉搏进行运动强度评估,通过观察学生流汗程度,脸色变化,呼吸情况,一个老师无法同时兼顾所有学生,无法及时获取实时数据,判断误差大。
泰肌星心率系统研发团队历时7年时间,针对校园体育课程,开发了一套体育运动心率监控系统,学生通过佩戴运动臂环,实时监控学生运动强度,系统根据不容运动强度,学生的名字显示不同颜色,运动强度不足,显示蓝色,运动强度刚好,显示绿色,运动强度过大,系统自动预警,显示红色,将学生的名字提醒到预警栏目,从而有效引导学生进行科学有效锻炼。
通过这种方式,能够切实落实国家教育部关于《学生体育与健康课程模式》相关指导意见,做到运动负荷适宜,降低体育课运动风险,提升运动效率,切实提升学生体质。
系统自动统计每天每个学生的运动量,是否达标,生成班级的运动日,月,年强度统计报表。针对运动量不达标的学生,可以加大运动量,做到教学精准管理,同时有效激发学生运动积极性,运动效果通过数据化呈现,一目了然。
越来越多的学校引进泰肌星心率系统作为体育课程必备的教学工具,通过数据化体育打造本学校的特色课程,对本校学生体质的提升,运动风险预防,特色课程,课题研究,都起到很好的促进作用。
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