天凉了 这款糖水在生理期或在寒冷时期对女生有益气补血的作用！

番薯糖水是广州那边的特色小吃，这款糖水在生理期或在寒冷时期对女生有益气补血的作用，因为糖水的汤是由姜和红糖熬煮成的，老姜汤能驱寒养胃，暖宫缓解经痛，治疗感冒，姨妈期有它陪伴，疼痛症状会减轻很多。

番薯糖水煮起来非常容易，但也不是简单的将番薯放入老姜汤中熬煮就可以了，还需要几个小窍门，可以让糖水变得清亮不浑浊，番薯更加香甜。

材料：番薯、姜、红糖、红枣。

做法十分的简单下面给大家介绍：

1、取一个干净的小锅，放入处理好的红枣和姜，倒入纯净水适量，大火烧开，然后转小火熬煮20分钟左右。

2、将番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，切成合适的块，然后清水泡几分钟，捞起，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。

3、取干净的炒锅，锅内不要放油，下入番薯块，大火炒几分钟，目的是为了炒干一些水分。

4、炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。

5、处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。

6、转小火熬煮至番薯变软就可以啦

红糖为女性保养气血，美容养颜之首选，“女子不可百日无糖”，此谚语中的糖主要指红糖。

其实在市面上我们能买到的所谓红糖大部分都是赤砂糖，几十根甘蔗才熬出一小块红糖，超市里五块钱一包的，除去人工还有经营成本，成本多少我就不说了，你难道指望这些几块钱的东西能给你身体带来变化吗？

古方红糖是用甘蔗榨汁后直接熬制而成，没有经过提炼保留了甘蔗汁的营养成分，是真正的红糖

冬天了每天上午来一杯火姜红糖，红糖里有姜汁，不会那么辣

可以提升阳气、健脾暖胃逐渐变冷的天气，对自己好一点哦