三伏天喝点这道甜品 整个冬天都会暖暖的
2020-12-19 14:50:01
三伏天是一年中最热最潮湿的日子,时不时还给人一种闷热的感觉。湿气太重衣服在柜子里长霉了,同样人也是因为身体里面湿气太重容易上火。
有些人可能不知道三伏天其实最应该注意的是饮食方面,不要吃辛辣刺激性的东西,所谓水火不相容,三伏天本身人体里面湿气重,吃了辛辣的东西更容易让人上火,有些皮肤不好的人可能会出现局部皮肤红肿过敏。
这时的我们应该多吃一些清淡养生的食物。下面小编给大家分享一道清爽又解暑的甜品
南瓜削皮切小块上蒸锅蒸熟,出锅后等待冷却时间
加一小勺白砂糖,一大勺糯米粉搅拌均匀揉成不沾手的面团
搓成一个个小丸子,水开后倒入丸子,加一小块红糖,一勺酒糟,适当枸杞和几颗干红枣
小火煮十分钟左右,煮制过程中适当搅拌让汤汁有轻微粘稠感
不喜欢吃太甜的可以不用加白砂糖,南瓜酒糟和红枣本身带有甜味。
大家学会了吗?有不明白的可以留言,小编会第一时间回复大家。
手脚冰凉的人可以试试,三伏天吃最合适不过了,等到了冬天全身暖暖的。
阅读剩余内容