世界无烟日:盘点那些你不知道的戒烟小事

转眼间就要五月份了，相信大家都知道，5月31日是世界无烟日。这是为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月发起并创立。据世界卫生组织统计，在全球75亿人口中，烟民人数已达10亿。这样触目惊心的数据，还不足以警醒那些有着十几年烟龄的老烟民，尽管大家都知道，吸烟不仅是肺癌的主要诱因，还是引起各种并发症的危险因素。因为为了世界人民的健康，世界卫生组织创立了“世界无烟日”这一节日，让我们先来了解一下世界各国的禁烟方法。

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英国是在工业革命时期较早开始流行抽烟的国家，因此死亡率也很高。如今经济逐步发达，他们意识到香烟的严重危害，大幅度提高了香烟价格，提高抽烟成本，由此减少烟民数量；新加坡的禁烟方法与英国有异曲同工之妙，效果比较显著；而韩国则采取优惠政策，如戒烟员工可以带薪休假，或禁止便利店销售香烟；而在德国，则从员工做起，公司员工管理条例中，有很多条关于限制吸烟的条款；美国则采取强制措施，禁止在公共场合吸烟，既可以有效避免吸烟带给公共场合的安全隐患，又可以减少香烟数量。关于禁烟措施，各国都是有力执行的，无奈烟民数量之庞大，又岂是一两天可以减少的？几十年烟龄，又岂是说戒就戒的？下面我们一起来盘点一下中国的一些戒烟措施。

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公共场合禁止吸烟:自2011年1月起，中国内地将在所有室内公共场所、室内工作场所、公共交通工具和其它可能的室外工作场所完全禁止吸烟。中央办公厅下达的通知明确规定，各级领导干部不得在学校、医院、公共交通工具等禁止吸烟的公共场所吸烟，在其他有禁止吸烟标识的公共场所要带头不吸烟。同时，要积极做好禁烟控烟宣传教育和引导工作，督促公共场所经营者设置醒目的禁止吸烟警语和标志，及时劝阻和制止他人违规在公共场所吸烟。因此，大家一定不要触犯法律法规，严格遵守规定，对自己对他人都好。

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替代性产品，物理辅助戒烟:除了出台相关规定以外，国家也采取科技手段，研发了很多尼古丁替代品，著名的尼古丁替代疗法正出自于此。所谓替代品，以非烟草的形式、小剂量安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁，足以减少戒瘾症状，在使用一段时间后，戒烟者尼古丁的摄取量逐渐减至最低，进而克服掉吸烟的习惯，达到戒烟成功的目的。相关的产品如戒烟茶、戒烟糖等。在网上搜索就会有很多选择。如圣佐治戒烟贴、中华电子烟等，这些都是比较值得信赖的好品牌。它们往往采用对身体损害降到最低的方法去让戒烟者逐渐放弃吸烟，也是国家推出的有效措施之一。

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戒烟员工可享受福利待遇:据光明网报道，最近，四川攀枝花鸿舰重机公司公布了第一批职工自愿戒烟成功的名单，引起全体职工的强烈反响。去年8月，该公司工会向职工发出开展自愿戒烟行动的通知，对于有10年以上烟龄的职工，在规定时间内自愿戒烟成功给予奖励，成功戒烟时间达到三个月的给予100元奖励，达到半年的给予200元奖励，达到一年的给予300元奖励。这样的福利待遇也让戒烟者很是心动，对于集体来说，无疑是一个倡导戒烟的好办法。

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不管是为了自己的身体健康，还是响应国家的号召，我们都行动起来吧，从自我做起，从每一天做起，远离香烟，重拾健康！