世界无烟日：“爸爸 你不抽烟的时候最帅！”

世界无烟日

5月31日

2019年5月31日是第32个世界无烟日

今年的世界无烟日活动主题是：“烟草和肺部疾病”

众所周知，吸烟与二手烟是导致肺癌和慢性呼吸系统疾病的首要危险因素，但对于“瘾君子”来说，这些危害都仿佛吐出的烟雾般虚无缥缈……今天，卫计君就搬出事实和数据，跟大家聊聊烟草的“毒”！

烟草烟雾的有害成分

烟草烟雾含有7,000多种化学物质，其中至少有70种已知致癌物质。吸烟时，这些有毒化学物质能够快速通过肺部进入血液，并遍布全身的组织器官，即刻对身体产生伤害。

另一方面，烟草烟雾中的细小颗粒物更容易躲过呼吸系统的抵御防御机制，直达呼吸系统最远端的肺泡，并穿透肺泡进入血液，使肺、血管和周围组织受损，诱发炎症，会导致肺功能损伤。

烟草烟雾中的有害成分不仅存在于吸烟者主动吸入的烟草烟雾中，还存在于二手烟中。最可怕的是，85%的二手烟是肉眼看不到的。

烟草烟雾还吸附在衣服、窗帘、椅垫、地毯甚至头发和皮肤上，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体。

吸烟和二手烟导致肺癌

烟草烟雾中的致癌物可直达呼吸系统终末气道（包括细支气管和肺泡），并迅速通过血液到达全身，损伤DNA，导致身体多部位癌症。吸烟是肺癌发生的首要危险因素。

男性肺癌患者中57.4%与吸烟有关，女性肺癌患者中22.7%与吸烟有关。

吸烟者患肺癌的风险是不吸烟者的2-3倍。

二手烟暴露会增加20%-30%的肺癌发生风险。

不吸烟的女性同吸烟的丈夫一起生活，其患肺癌的危险度是同不吸烟丈夫一起生活的女性的1.5－2.0倍。

戒烟能降低肺癌风险，戒烟时间越长，肺癌风险下降越多。戒烟10年后，戒烟者患肺癌的发病风险降为持续吸烟者的30%-50%。与此同时，戒烟还可改善肺癌患者的治疗效果。事实证明：1990至2014年，美国男性肺癌死亡率下降了43%，主要与控烟有关。

吸烟和二手烟导致慢阻肺

慢阻肺是一种可以预防和治疗的常见疾病，以持续性呼吸道症状和气流受限为特征，由于暴露于有害颗粒物或气体，造成的气道或肺泡异常所引起。呼吸困难、咳嗽或咳痰是最常见的症状。随病情逐渐恶化，每日的常规活动都可能变得非常困难，使患者“生不如死”。

吸烟是首要的可预防因素

所谓的慢性“吸烟咳嗽”是慢阻肺的第一个信号，很多吸烟者误认为这是吸烟的正常反应，孰不知这正是可怕的慢阻肺的开始。

吸烟者患慢阻肺的风险是不吸者的两倍。

二手烟可增加慢阻肺的患病和死亡的风险，且接触二手烟越多，因慢阻肺死亡的风险越高。

烟草烟雾会永久性损害青少年肺部，减缓肺部发育，增加了成年后患慢阻肺的风险。

戒烟可以降低慢阻肺的发病风险，延缓慢阻肺病程，减少慢阻肺的相关死亡。与持续吸烟者相比，戒烟者的慢阻肺死亡风险可下降32％～84％

吸烟、二手烟和其他肺部疾病

吸烟可诱发或加剧成年人哮喘。

吸烟可以增加包括肺炎在内的呼吸系统感染的发病风险。

二手烟可以导致成年人急慢性呼吸道症状、肺功能下降、支气管哮喘。

吸烟增加肺结核的患病和死亡风险

肺结核是严重危害健康的慢性传染病。

结核病因感染结核分枝杆菌引起。主要通过空气在人与人之间传播。健康人接触结核分枝杆菌感染通常不引发症状，因为其免疫系统会发挥作用阻挡细菌。吸烟能使潜伏的结核分枝杆菌活跃，大大增加了感染结核病和因病死亡的风险。

吸烟可使结核病的发病风险增加2.5倍以上。

活跃期的结核病，如果再加上吸烟，将显著增加呼吸系统衰竭导致的残疾和死亡风险。

二手烟对儿童的影响

二手烟导致儿童哮喘

二手烟是诱发儿童哮喘和呼吸道感染的主要环境危险因素。父母吸烟尤其是母亲吸烟对儿童危害很大。

二手烟如何影响儿童肺部健康

儿童的身体正在发育，更容易受到二手烟中有害成分的伤害。接触二手烟的儿童吸入许多与吸烟者相同的致癌物质和化学物质，可迅速刺激和破坏气管壁，导致上呼吸道的改变，影响肺部的生长发育。

孕妇吸烟或接触二手烟，胎儿会接触有害物质，导致肺部发育减缓和功能降低。

二手烟暴露可以导致儿童肺功能下降。

二手烟可导致儿童哮喘，父母吸烟的儿童发生哮喘的风险是父母不吸烟的1.23倍。

二手烟可加重患有哮喘的儿童病情，并且影响哮喘的治疗效果。

二手烟可导致儿童发生下呼吸道感染，比如支气管炎和肺炎。

警惕电子烟对肺部健康的危害

使用任何形式的烟草，包括电子烟，都是不安全的。电子烟会诱发青少年哮喘或呼吸道刺激反应等肺部伤害。

国内研究发现：34.7%的电子烟使用者经历过咽喉刺激或咳嗽（14.9%）、口干（13.2%）、恶心（3.3%）、头痛（1.7%）等不良反应。

韩国研究发现：使用电子烟的学生患上哮喘的可能性是从不使用者的2.7倍，因为哮喘而休4天或以上病假的可能性是从不使用者的15.4倍。

电子烟所产生的“二手烟”对不吸烟者的健康影响不容忽略。电子烟会向室内释放可吸入的液体细颗粒物、超细颗粒物、尼古丁和致癌物质，进一步损害人体健康。

卫计君曾经看过一句宣传语：

"爸爸，你不抽烟时最帅……"

在六一儿童节来临之际，

卫计君呼吁大家：

请给孩子们创造一个美好的无烟环境。

来源 | 中国吸烟危害健康报告、上海疾控