一次错误的选择 让我悔恨不已 遇到这样的事 请不要学我

这件事压在我心里很久了，每每想起就觉得透不过气来，我想说出来，又不敢说，生怕说出来，老公会跟我离婚，一想到这事就会浑身不自在……

我今年35岁，白领，和老公结婚8年了，我们是在一次发布会上认识的，我们有相同的留学经历，也有很多一样的兴趣爱好，我喜欢健身，他同样喜欢运动。前期我们一起健身、一起做饭吃、一起看书、一起畅想未来。他对于我亦师亦友，更是亲密恋人。

我以为我们会一直幸福下去，可没成想……今年是结婚的第8年，我开始厌倦了，可能是我们都疲惫了彼此，他宁愿拼乐高也不愿意陪我说话；我们即便是周末一起看电影，他依旧抱着手机看着没完；，他说一个人睡觉自在，就搬去了书房；他变得沉默寡言……他挣得钱都给我，对家庭也没有二心，责任感也很强，就是没有了当初的热情。

我们没有矛盾，经济条件不错，我们是亲朋眼中的完美夫妻，是他们羡慕的对象，只有我知道，我内心的痛。我经常失眠、半夜哭着醒来。

同学聚会，初恋看我状态不好，就时常联系我，和他聊聊，觉得好了很多。后来他出差来我们这里，约我吃饭，对我很好，我沦陷了。

回到家，看着孩子，再想想我们以前一家人幸福的情景，我非常自责，心不知道如何安放。安宁老师，我该怎么挽救这段感情？

安宁：

这位女士，你好，我能理解你的心情。在面对婚姻中老公的沉默，让你非常痛苦，又不知道如何排解，这个时候初恋的慰藉让你彻底沦陷，事情发生后你又后悔不已。

1、其实，倾诉本身并无不妥，它能让你缓解内心的压抑。但我们要想清楚的是，找谁倾诉才是最好的。很显然，初恋并不是最佳人选，在你脆弱的时候，他的安慰很容易打动你，让你脱离道德的约束，做出错误的事情，而他却将错就错，乘虚而入。

这种事被老公知道后，最大的可能就是离婚。就算不被他知道，你的内疚与痛苦也很难让你和老公轻松相处。从始至终，你们夫妻双方都是受害者。所以在面临婚姻问题时，我们一定要冷静下来，找专业人士帮忙，这样一来可以帮你释放掉内心压抑的情绪；二来能帮你发掘并解决婚姻里的问题，修复感情。

2、你们的感情到底有什么问题呢？你说了你们的婚姻走过了8个年头，已经从开始的激情期过渡到了倦怠期。这位女士，你们的婚姻激情渐渐消退，家庭生活进入稳定状态，彼此都习惯了婚姻生活，不再有意地付出和经营。

你渴望对方的陪伴、渴望建立情感联结，而他却有了防御，开始回避，导致两个人的感情越来越糟糕。感情走向平淡，彼此之间的沟通出现问题，婚姻满足不了彼此的需求，不是一时的结果，而是有了矛盾，你们没有解决好，逐渐发展成这样的。

要想修复这段感情，你们需要用正确的方法来度过婚姻的平淡期，不知道该怎么做，我来教你处理。

我是安宁，用心理学，带你找到幸福的方向。

婚姻情感问题，请私信我提问。