体育锻炼与学习的关系作文 关于体育锻炼与学习的关系作文800字

阅读下面的材料,根据要求写作。

1952年毛泽东题词“发展体育运动,增强人民体质”发表。2012年习近平主席有一次在接受采访时说:“锻炼身体可以保持身体健康,也有助于提高工作效率。”可是现实生活中,高三的一些同学因为溻爱某项运动而影响了学习;也有一些同学不愿意参加体育锻炼,甚至逃避上体育课,不愿意做早操和课间操,他们的理由是:“我们高三学习这么忙,锻炼太占时间了!”

请结合以上材料内容,以一位高三学生的身份,写一篇文章谈谈你对体育锻炼和学习的关系的认识与恩考并提出一些建议。要求:自拟标,自选角度,确定立意;不要套作,不得抄袭;不少于800字。

体育锻炼 学习人生

如今天气越来越冷，生病咳嗽的同学也越来越多。身体是革命的本钱，只有身体好，学习才会好，积极参加体育锻炼，可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷，使心脏跳动更加有利，血液循环更加通畅。

在增强体质的同时，适度的锻炼，还可以调节紧张情绪，消除学习带来的压力，保持健康的心态，帮助我们更快的恢复体力和精力，使同学们精力充沛的投入到学习中去。其实在我们运动时，会产生多巴胺，血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加记忆力就会变好，学习效果也会好。而正肾上腺素跟注意力有直接的关系，他可以使我们的专注力增加，所以运动后我们的心情更愉快，上课更专心，记得快，学得好。锻炼对我们的人际关系发展也是有很大作用的，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适应日后的社会需要还能培养不畏严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗力各种疾病的能力，增强机体的适应能力。

据调查，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人要增强8到10倍。同学们，你们就是祖国的希望和未来建设祖国需要见强健的体魄，顽强的毅力和拼搏的精神。一百多年前，梁启超曾经说过，连少年智则国智，少年强则国强，运动是自己命运的创造者，人生短短几十年，活得并不长，但人来世间一遭承担的责任却很重要，做的事情也很多，一个健康的身体是一个人梦寐以求的渴望，是一个人意气风发的保证，只有运动才能敲开永生的大门，只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的色彩，爱因斯坦说过我生平喜欢步行运动，给我带来无穷的乐趣，我国原卫生部部长高强每天早上上班前都会跑步30分钟，他曾经说过，锻炼身体没有时间，完全是借口，所以运动才会健康， 只有健康我们才会更加快乐，运动中我们阐述了团结的内涵，在运动中我们懂得了友谊的真谛。

其实运动就在自己身边，早晨跑操你可以让自己跑起来，早晨当第一缕阳光升起时，让我们跑起来，为我们一天的学习，养精蓄锐，早读你可以让自己读起来，在大声的朗读中，你可以感受到一种蓬勃向上的激情，这也是一种运动。

同学们，让运动成为我们终生的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求，让快乐成为我们成长过程中的伴奏音符，坚持体育锻炼，可以磨练我们的意志，提高免疫力，对我们的学习也会有很大帮助！

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