宅家有方 自得其乐益身心
■街坊潘信廉与妻子在家里打乒乓球。 受访者供图
■郭凤喜与儿子在家里练习书法,过了一个“文化年”。受访者供图
搜集防疫知识向长辈科普、看书跳舞陪孩子、与孩子一同练字、一家人打乒乓球跳广场舞、自制广东确诊病例地图……面对疫情来袭,许多南海市民纷纷响应疫情防控要求,不串门、不聚会、不逛街,安心在家里利用有限的空间,以各种“宅”家活动寻找乐趣,减少疫情的扩散蔓延,以自身行动支持抗疫阻击战。
搜集防疫信息向长辈科普
“自从疫情暴发后,我和小伙伴们每天都在搜集疫情有关消息,给家里的长辈普及。”南海区青联大学生成长促进会成员、湖南大学学生欧阳锦晖说,他原本准备春节期间与父母一起出行游玩。如今,不出门就是对防疫的最大支持。
如何打发在家时间?欧阳锦晖有他的办法。“疫情发生后,网上有各种各样的信息,我看手机都看不过来,后来发现很多信息都是不真实的。”于是,他通过南海区青联的大学生微信群,与小伙伴们一同筛选信息、让家人关注疫情消息。他说,“我们群里有学医的,会给我们详细解释口罩的正确使用方式,还教我们预防的办法,我学会了就在家里跟长辈们分享。”
如今,他父母不仅学会了戴口罩,还自动回绝了朋友间的聚餐。“我们群里有些小伙伴的父母也很倔,不肯戴口罩,我们就一起给他出主意想办法,通过各种方式说服长辈。”在欧阳锦晖看来,虽然留守家中,他也能为防疫作出自己的小贡献。
策划游戏为孩子眼睛“减负”
孩子“宅”在家,电视看太多,手机IPAD不离手,怎么办?为此,家住桂城的梁先生,精心设计了一套假期抽奖游戏,“游戏用户”是他的侄子——目前就读于平洲中心小学一年级的宾仔。
“真聪明,奖励你一张考试卷!”对奖品内容,梁先生可谓考虑周全,在红包里装上了各色各样的便利贴,有孩子喜爱的漫画书、零食,也有运动、学习等用品。“给孩子的奖品包括巧克力、奥特曼书、试卷、深蹲30次等。前两次是‘诱敌深入’,先让他抽到零食,产生兴趣,后面就顺理成章了。”
为了使游戏更具激励作用,梁先生在抽奖环节之前,还多设了一个关卡:模仿支付宝蚂蚁庄园早起收集能量,对小侄子早起给予奖励——小红花,集满同样花色的三朵小红花便可参与一次抽奖。
“现在的孩子平时除了上学之外,娱乐活动其实很少,放学后就一直看电视。”为给侄子的眼睛“减负”,梁先生决定用游戏的方式,让他增加一些运动量,顺便复习功课。
亲子阅读健身学习两不误
“可以说是因宅得福,和家人相守的时间多了很多,整个家庭幸福感都大大提升了。”市民陈丽莉说,从年头忙到年尾,和家人静静相守的日子显得格外珍贵。
陈丽莉有一个3岁的女儿闹闹,开启休假模式后,她便全身心投入到陪伴孩子成长中去,与孩子一起学习英文绘本、演绎情景剧、玩益智游戏、做手工,每天忙得不亦乐乎。
如何向小朋友解释抗疫?“我们曾经读过科普绘本《病毒小子威利》,它向我们介绍最基础的关于感冒病毒的知识,并教我们如何预防。趁着寒假重温一遍,它恰好成了教育孩子勤洗手、戴口罩、做好消毒工作的最好教材。”陈丽莉说。这几天,她还带孩子读了《fiveLittlemermaids》《新老鼠娶亲》等多本新书。
作为幼师的陈丽莉,自己趁机读了《一个孩子的诗园》《给孩子读诗》等图书,“我们的邻里图书馆一直很受欢迎,等疫情过了,我想邀请邻居到家里来为孩子们读诗。”为此,她这几天专门读了《声音的魅力》,将声音训练得更有吸引力。
陈丽莉笑说,从屋里一头跑到另一头是一种很好的健身方式,有时也会打开健身操视频,全家齐齐跳,“‘宅家里’也要动起来,一起强身健体!”
在家里打乒乓球跳广场舞
潘信廉是西樵镇民乐社区的居民,这个春节他也只能“宅”在家里。为了打发无聊的时光,他和家人抬出了闲置多年的乒乓球台,重新安装起来,打起了室内乒乓球。
在空置的房间里,潘信廉一家人围在乒乓球台边,有选手,有裁判,也有观众,场面有模有样。一家人时而喝彩,时而欢笑,其乐融融。“没想到这么有趣!我本来就喜欢打乒乓球,但平时很难找到人一起玩。这次跟家人一起玩,既放松又能锻炼身体,也是一种快乐又安全的消遣方式。”潘信廉说,疫情当前,要听从政府的号召,少出门,不聚集,尽量“宅”在家里,这样也能减少防护物资的消耗。
此外,他的妻子梁瑞兴偶尔也在家里跳跳广场舞。在宽敞的客厅里,音响一开,充满动感的广场舞曲响起,妻子便有节奏地舞动起来。“她喜欢跳舞,我喜欢打乒乓球,我们在家里一样可以开展自己喜欢的户外活动。特殊时期,在家里适当运动,不给社会添乱,又可以让自己身心愉悦,值得提倡。”潘信廉说。
滴滴司机自制广东确诊病例地图
全职滴滴司机阿涛是一名80后。1月25日,大年初一,随着疫情防控知识深入人心,家家户户基本不串门、不拜年,阿涛也由此开启了“全职宅男”模式,刷微信、看动漫、打游戏成了日常必备技能。
1月26日晚上,阿涛刷微信时看到“广东发布”微信公众号发布了有关广东确诊病例的信息,于是灵机一动,根据官方公布的数据自制“广东确诊病例地图”。当晚,阿涛便把这张地图发到朋友圈。
阿涛表示,制作这张地图不需要多高深的技术,只需要从网上广东地图,在相应的行政区划标注数字即可,制作时间不到10分钟。翻看阿涛的朋友圈,这张简易地图分外醒目,只见未发生确诊病例的市用绿色圆圈标注,而已发生确诊病例的市,则在地图上标注具体确诊数量。
面对疫情带来的生意骤减,阿涛在难受之余也表示理解,“毕竟健康最重要,这只是短暂的低迷,我相信佛山一定能战胜疫情。”
画画练字提升自己
“现在哪里都去不了,唯有在家给儿子示范速写临摹。”从大年初一开始,与兄长切磋书法、与孩子一起练字,就成了南海书画爱好者郭凤喜春节最有意义的事情。郭凤喜说,虽然走亲戚串门、朋友聚会这些春节固定节目没办法进行,但正好可以趁这段时间提升自己。
郭凤喜的儿子今年十岁,每天与爸爸一起练字学画至少两小时。“孩子比较好动,宅家里两三天可能已经到极限了,这个时候,需要想办法调动他的积极性,让他参与一些活动。练习书画可以帮助修心养性,也是儿子的兴趣所在。”郭凤喜说,儿子视野广、想法多,一连几日已经积累了不少国画和简笔画作品。
春节宅在家里练字,也是书画爱好者关达文及其女儿的选择。每日午饭过后,五岁的女儿关甄潼都会老老实实来到书桌前,提起毛笔,很多时候直到晚上才肯收笔,“不吃晚饭都要写字。”关达文说,女儿从去年9月从开始学写毛笔字,练字习惯已经保持近半年。
统筹/珠江时报记者杨汉坤文/珠江时报记者肖莎莎罗炽娴黎小燕苏绮玲林应涛