彪悍的女人别样的可爱：那些年生过的气 都去哪儿了？

彪悍的女人别样的可爱：那些年生过的气，都去哪儿了？彪悍的女人别样的可爱：那些年生过的气，都去哪儿了？

独木帆作文

发布时间：02 2223:01名师，优质原创作者

挑 战

这一次讲女性课程，差不多算是我培训生涯强度最大乐趣最多成就感也最强的一次挑战。

可以说，我准备了3年，或更长。但到底讲什么，只有讲的时候才知道。

最初发课程预告时，因为忐忑，所以定价很低，为期3个月的陪伴性质的课程，定价才三四百，甚至大概有一半是以298元的团购价购买——原因在于，到底最终会讲什么、怎么讲、效果如何？我全然无法预知！

其他的课程我都能预见到结果，但这个课程不能。毕竟，我是儿童教育而不是做什么心灵成长父母成长课程的专业老师。

为了提升信心，发课宣时我就录了一半的课。因此，在课宣上有注明课程内容不少于36节。

发课宣后我就枯竭了，再也录不出来课了。去年冬至节开始的课程，但直到今年春节过后，也就是说，在课程录播1个多月后，我意识到如果再不录课，可能后面就放不出课来了。

于是我酝酿了几天，在必须开始的时候，就又开始录。

当真正开始后，感觉还不错。只是，每天录的内容都不按曾经准备的内容走。

好几个早晨都是根据群里的互动我突发奇想地讲课，甚至最多还有一个早晨录过两节。基本上每节都有半小时这么久。

尽管挑战，但是觉得特别刺激特别过瘾，这一次为期3个月的课程，是我在疫情期间关在家里的一次旅行，一次阅尽人间大喜大悲的旅程——我非常感动于大家的敞开，说出来，那么多那么深那么痛的痛，说出来就被疗愈了很大一部分，或者说是疗愈的开始，也是重生的开始。

前些天大家重点在于讲情绪讲关系讲痛苦。那些童年创伤，震惊了里面的每一个人，也因此，我们对他人对自己都有了更多的理解和包容。我也们藉此知晓，我的苦难不算什么，人人都是踏着丛生的荆棘走过来的——当我们也看到别人的苦难时，我们不再自怜自艾，我们接纳自己也开始接纳别人——这就是成长。

今天早晨我又放弃了准备，根据群里昨晚的互动录了一节新的内容《男人来自火星、女人来自金星》。其实，本质上我知道，我一直都在准备，每天都在准备，只是在每一个当下，到底讲什么，这与这个当下的引发的波涛汹涌的本质有关。

群里的互动戏剧性地转了弯，大家不再哭了，而是捧腹地笑。

其实细想想，一切都在冥冥之中、情理之中。黑夜过去不就是黎明嘛！疫情过去不就是中华儿女的春天嘛！而我们，告别痛苦不就是该欢乐了嘛！无论如何日子都得过下去呀，好过歹过都是过，干嘛不好好过笑着过？！

大家晒过伤痛后晒的笑话，其实哪里是笑话，那是痛到极处的一种表达——年轻时光的一种极端的表达，而现在，我们笑着看自己，看曾经的那个孩子。看她曾经是多么地热爱生活热爱生命是多么地健康好体格。

今天早餐时，我给老代分享群里这些女人痛苦得抓狂时作出来的那些妖，也包括我作出来的妖，我们一起欢乐了一个早晨。

生活太沉重，疫情原因大家都要被捂霉了，来吧，一起欢乐一把：

曾经的孩子

●一位陪妈妈写作业的孩子，陪着陪着，浮想联翩，忆起了过去发生的事：

几年前，我没成长，家里关系不好的时候，好像孩子怎么着都会惹我生气。比如晚上不睡，我一气就冲儿子吼“都是你，有好日子不过”，我就一直气着，希望我老公来帮我，可他就是坐在那里不动。我想引起他注意，或者也是给他寻求帮助的信号：我说我要把儿子从9楼摔下去（我不知道为什么，曾经我要是想不开，我就想跳楼，或者被汽车撞死，不知道和前世什么有没有关系），然后他越不动，我就越气。我绝望了崩溃了，就真的就我儿子往阳台放，但那毕竟是儿子啊，我舍不得！

对了，刚刚我老公问我干嘛呢，我说我气你当年呢，他来一句“你怎么不气我上辈子呢”噗嗤一下，我就笑了。

现在这男人越来越幽默了，孩子也带得多。

阳光三月：自己关系不好情绪不好当然看啥都不顺此，孩子最倒霉，因为可骂可打既不还口也不还手。

很庆幸的是，我们看到的是成长之后的妈妈的回忆，不然真的是令人担心。看现在，自己心态一调整，看老公横竖都顺眼。女人的脸色就是孩子世界的颜色，也是家里的风水。

●我以前摔过手机，把自己关洗手间淋过冷水，把一瓶一斤的白酒喝得只剩下两成，然后又哭又笑又吐，现在看来觉得好搞笑好幼稚，怎么就那么不爱惜自己。

阳光三月：令人满怀喜悦的是，这个性情刚烈的女人已经成长了，看曾经的自己就象看一个无知可爱的小孩儿——这样的成长可以好好抚慰那些仍在痛苦得折磨自己伤害自己的人的心。

一定要爱自己！连自己都不珍爱自己，还有信会珍爱你？你还能真受谁？

●我好像生气就是哭哭闹闹，离家出走，也就是自己到家以外的地方走，或者坐公交车坐到终点站又坐回来。

阳光三月：有情绪时看到自己的情绪，并且去平衡自己的情绪，这很重要——这有时可以借助一些可操作的方法，比如唱歌、散步、练习呼吸等，包括这位朋友的去坐公交车，都是可采用的方法。

●我曾经因为早餐老公给煮的白面条调酱（内蒙的一种吃法）抱怨几句，我老公不高兴了，把我一碗饭倒垃圾桶，我也生气了，把家里所有的碗都丢到垃圾桶，然后扬长而去上班了。中午他先回家，然后给我打电话说，他买了新碗，中午他做了好吃的，庆祝一下以旧换新的碗，现在想想我那时候真的好蛮，很不懂事。

阳光三月：我在7年多以前参加过一个大型讲坐，共3天。那个老师是东北人，他在课程中总说一句话：女人最坏了！其实那次课改变了我，经由那次课我似乎沉睡几十年终于醒来，我终于明白女人有女人的位置，男人有男人的位置。

看到这位妈妈的分享，我就想起那老师常说的那句话。人家给煮好就吃呗，还抱怨；人家摔了一个碗，你却摔了全部……结局很温暖，男人买新碗，还做好吃的邀请女人回家庆祝以旧换新。

在我遇到的家庭里，绝大多数家庭男人都是比较宽容的，女人由于性别、传统等原因，从小到大的成长中带来的创伤比较多，加上女性自身的特质，所以内心戏比较多、内在的痛苦也比较多。我们大多又不会表达，就会生闷气抱怨摔摔打打的。

●我每次作的时候我老公都没事人，有一次我跟他吵架气的第二天都没有上班，他回来后以为是我自己身体不舒服，根本不清楚我是生了他一天的气才不去上班的。

还有一次我生他气半夜离家出走，我开车兜了一圈，手机关机让他担心死我。然后我一个人悠哉悠哉地吃了个烧烤回来，回家看他很冷静地问我干嘛去了，一点都不担心的样子，手机也没有未接来电。

有几次吵架生闷气，我不想有隔夜愁，但是他竟然可以不跟我讲话一整晚，看到他熟睡的样子我那个气。气得我串他脚，把他串醒后，他问我在气什么。

好多次我的作是白费心机，憋成内伤。

阳光三月：男人和女人压根儿就不一样，我们总是希望他们了解我们的模式，但又是以生气抱怨的方式去暗示。我觉得有时可以这样想，男人和女人压根就是脑部结构不同的生物，你必须要以他们能理解的方式去和他们工作。

●我曾经带着1岁的闺女离家出走，在酒店住两天想想不对，我的家，为啥我走？！回家一顿收拾，想把他清走。正赶上他回来，抱着我说，原来媳妇离家出走这么好，家里又收拾得大变样了。从此也不用这一招了，亏了。

阳光三月：生活中总是有这么喜剧的时候。我在结婚前，一位大我18岁的家长就语重心长地给我讲：任何时候都不要离家出走！有的人走几次就都走不回来了。

●我有一次跟我对象生气，我就下午去一个他不认识的朋友家，他找不到后就去我们单位找我，发现我也不在单位。于是他想办法把我平时发我们单位的公众号找出来，因为公众号里面有我们领导电话，他让我领导给我打电话让我回家。我领导一听我离家出走了，赶紧找我让我回家。那次给我气的，回家之后我劈头盖脸的给他来了一通。

阳光三月：多么有耐心的男人啊！

●老二1岁时，有一天本想提前下班和他二人世界放松一下。老大夏令营不在家，我老公是在外地工作，每周六中午或下午回家，周一一早上回，我盼了好久这次独处的时间。下午打电话一直没人接，结果他中午就回了本地去他堂哥家打牌了。我当时的愤怒到了极点，开着车去了嫂子家里，直接奔厨房把那个麻将桌砍了。从小到大没有过的疯狂。

有了二宝好久没有两个人的空间了，提前和他说好的，把老二也安顿好了。我中午都值班没休息才换来的早下班，一下午很紧张的工作，心心念念就是想着一起看个电影，晚上还得早点回家带老二。

最后我自己在车里大哭一场，他在车外边看着我。带我看电影看的恐怖片，好像是什么京城1号。

阳光三月：人家曾经的痛苦事，现在都成了大家的笑料。当我看到把桌子砍了时，我忍不住笑出声来，全是一群干大事儿的女人啊！咱们把这精力用在别处，一定能撬动地球。

●每次我和我老公吵架，我都希望他来抱抱我，好像言情女主角一样现在立刻马上就紧紧抱住，这样我就不会那么生气了。可每次他都会要来和我分析1234。在他生气的时候，我也会去抱抱他，可是他会说我需要自己冷静一下，你离我远点。男人和女人的需求真的很不一样。

阳光三月：我们一边感叹人生如戏，一边又恨人生不如戏。我也羡慕电视电影里的女主角哇。可是生活就是生活。

话说回来，男人和女人就是不一样，女人要的男人不给，女人给的男人不要，你一直想要的对方不要，你一直想要的，对方也给不出——这为难人的生活啊！如果不去调整自己的思维，这日子，真的会越过越难，甚至难在哪儿都稀里糊涂的不知道，反正就是觉得别人不理解自己。

●没孩子的时候，我俩吵架厉害的时候，我就撕我俩的合影照片和他的照片，结果现在家里相册里以前的合影一张也没有了，也没有他的，只有我自己的。

●我生气都是踢和扔东西。比如踢凳子，还记得有一次踢得自己腿青了好几天。要不就是把东西都划拉喽，好像还没摔碎过什么。去年元旦离家出走过，宾馆住一天，觉得太贵，又跑到姐姐家住了两天，人家爷俩儿也不找我，我又自己灰溜溜的回来了。

阳光三月：多好的女人哪，生气都是算计着家庭开支。我记得结婚最初的几年，有一天跟老代生气了，去逛待。转了几个商场，竟然转来转去的逛的都是男装。我劝自己不看他的衣服，干嘛生他的气还给他看衣服，后来跑去逛电话，买了个座机回来。那个，下次生气尽可能伤害对方，别踢东西踢青了自己的腿，要把对方的腿踢青内心的怒火才可能平息呀！

●我感觉我们吵的最凶的就是二女儿出生后，当时有些抑郁。我拿过刀子，他夺过去。崩溃的时候甚至想砍他，但是划到了其他的东西。他说我太可怕了，竟然来真的。

阳光三月：如果有男读者，特别提醒大家，别惹生产前后的女人，生理原因，都很抑郁。其实，在这人世间，男人女人都不容易。但女人的最不容易在产前产后以及孩子比较小的时光里，真的难！

●恋爱的时候就是生气不理人，让他想自己到底哪里做错了惹我了，想不出来就一直生气，下班不告诉他，自己关机走人，让他着急。可是下次还是那样……所以就这样循环……有孩子后有两次离家住酒店，住了两次，让他知道严重性。还有一次冲突，当时正在车上，说停车我要下去，他继续开车不理我，我就把买的早餐粥和包子扔前面玻璃上了——其实我自己也被我自己的吓到了。到单位就摔门自己走了，结果下班就好了，事后我问他，害怕不，他说不害怕，说当时害怕我真不要命了，开门下去，还跟我说，擦玻璃擦得好费劲。

阳光三月：那些生过的气呀！

七嘴八舌

——来自妈妈们的自我解读

●其实我有时候自己都觉得女人挺难伺候的，不吵嫌人家不吵，人家要是真吵开了，还是嫌人家，嫌人家和我们吵架，不让我们。

●所以老师带我们做觉察，要找到各自的情绪按钮和情绪爆发后各自需要的释放渠道。路漫漫其修远兮～

●看了姐妹们各种高招妙计，感觉到了充沛的生命能量。因为看到了许多夫妻相处中的似曾相识，以前看到能折腾的人会特别羡慕，今天看了，曾经比较隐忍生闷气的我内心是平静的。看到了我跟随三月老师近两年的进步。

●往上爬了几十层楼，越爬越开心，觉得大伙儿都好可爱哦，这才是年轻能折腾的样子

生活中如果没了这些争吵和折腾，也缺了些味道不是？！

●亲爱的们，换一个角度，我们也做不到老公眼中的完美妻子，完美母亲，不是吗？！彼此接纳了真实的对方，一切问题都不是问题了。

●曾经有段时间，我和老公过到了非要离婚不可的地步。原因略过，只说后来为什么我心意转变了呢？是因为我发现，最初我爱上老公的时候，他的那些优点在结婚之后也一直都在。而缺点呢，也是一直都在啊，只是婚前没有看清楚，婚后才暴露出来的。我爱上了他优秀的一面，也得接纳他有缺点的一面啊。这样才是完整的他啊。另外，当老公有个行为我实在接纳不了的时候，我会暂且放下。给他时间，让他成长。跟咱们一样，成长也需要契机，随着经历增长、时间沉淀，他也在慢慢成长、成熟。第三，我们是一直和爷爷奶奶生活在一起，对于老公原生家庭中存在的一些问题，我也由最初的看不惯，逐渐到了接纳的状态。正如老师说的，不接纳只会消耗精力。我坚信一句话：美好生活要靠自己来创造。我希望生活达到一种什么状态，就积极去做，来一点点去影响身边的人，而不是寄希望于改变TA或TA改变。

阳光三月：

一般情况下，共学的力量大于自学。我自己做的课程里，我一直很感动的事情之一便是，大家不止听我说听我讲，我绝对有我的局限性。但是，一群人在一起，大家来自五湖四海甚至世界各地，每一个人都贡献自己的人生经历自己的观点，这样的丰富完整，最终也丰富完整了大家的世界。

读万卷书不如行万里路，行万里路是不如阅人无数。在课程群里，彼此是彼此的远方彼此的诗。非常感谢大家的贡献，你们的畅所欲言，是这次课程最大价值所在。

你才是关键

最初做培训，尤其是在线下讲课时，我会做准备。我记得非常清楚的是，当主办方在台上介绍我时，我就站在旁边做准备，设计好了第一句话、第二句、第三句……

然后，下课时，我猛然想起我的准备，瞬间吓坏了自己：怎么竟然忘了？！

旋即又回到当下：竟然忘了也没有关系，还是讲得自己很满意。

一次又一次地，我终于明白，什么叫活在当下。我站在台上的那一刻，那一刻的听众和我，共同决定了我讲什么，不，是从我心里流淌出什么——这不由我个人决定。

所以，近几年到处做培训，我几乎不备课。课程内容我太熟悉了，我一般提前一两个月就把对方的相关信息以及我与对方的沟通情况放在我的意识里，就好象把它们装在我的衣包里，时不时地掏出来看一下，把心放在上面一会儿——现在我说的准备，多半是这样的准备。

我的同一个主题内容，在不同的城市不同的机构，最终以何种形式呈现出来，根本无法固定。虽然我头脑中有框架，但那些个点线面到底以何种形式给到大家，我认为在很大程度上取决于现场的听众。

我曾经在两个城市的课程里，两天的时间，大家从头笑到尾，我也没少讲——我除了在江西那一场生病外，其他地方身体和精神都好，但讲出来的就是不一样，因为，这一切，取决于现场听众的需求、状态、愿望 、参与度……

所以，我经常想，这个社会存在着什么，那一定是因为在很大程度上社会上有需求。演员要演什么戏，由观众决定——当然，这不意味着完全的迎合，台上的，终究要在一定程度上引领台下的，这也是非常关键的部分，甚至可能是其中的核心。但整个过程的丰富度、趣味性有效性却与台下的朋友，有着不可分割的关系。

说的是观众，谁又是观众？其实，每一个人都是主角，都是一份推动你所在的关系系统的力量，何止是在课程里？随便在哪里，尤其是在小家庭里。

说到这里，我想起一句话：你若光明，中国便不在黑暗——大概就是这样的意思。

这次女性课程已经进行一半，在疫情暴发期的这趟旅程，虽然远隔万水千山，却能同频共震，大家有缘一起哭着笑着走过，我内心里，非常钦佩这些勇敢的母亲。她们大多小我不止10岁，在我还是她们这个年龄的时候，却还生活在无明之中。

爱我的旅伴！

阳光三月2020年2月22日下午

任何有爱的地方，

冲突都是活跃的。

当爱的进入引发冲突，

是必要的冲突。

但爱也将克服它，

并改变冲突进入和谐。

——斯坦纳

后记：

整理编辑此文用了5个多小时，如果写原创，这6000多字，估计一半的时间怎么着都够了。但我爱这些来自大家的文字！我用今天大部分清醒的时光，来处理这些文字，目的是分享给更多的朋友，让大家看到，你不是孤单一人，我们都是同路人！

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