读过印象最深的一本书

以下食物,能对记忆力有帮牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.意见建另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆不适宜胆固醇高的人.孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力. 2013 09 15 其实这种情况是非常正常的，随着人年龄的增大，都会出现记忆力下降的问题，所以会有这种记忆力下降，同时有思维力迟缓的问题。同时这种情况建议患者首先把精力放在自己应该做的事情上面，最好能够专心全神贯注的做，你可能效果就不一样了。 2018 09 30 如果是像这样的话，就表明你的记忆力并不是特别的好，所以你可以去选择查看一下你自己本身的记忆力有没有发生一些衰退，如果是说你以前记忆力还不错，但是最近的话有出现一些记忆力减退的事情，你要看一下你平时有没有做过一些事情，或者是经常做一些事情，有可能就会导致一些记忆力衰退谢谢 2019 01 26