为什么早晨我总是起不来早上我总是不想起 闹铃一响 我总是想在睡会 爱问知识人

你完全可以克服啊！其实你就要养成良好的习惯啊！你起不来，你就要偏偏要自己起来啊，也许你开始有点不适应啊，但是经过久了，你就会适应了啊。我不知道你多大了啊，其实人的睡眠时间可以缩短的啊！短熟睡眠对精神和体力有不良影响吗?一个人睡眠充足与否，并不是看你用在睡觉上总时间的长短，而是看你深睡眠时间的多少，那怕你一天只睡4～5个小时，只要有五分之三的时间是处在深睡眠阶段，翌日的精力照样充沛，反应也照样和往常一样敏捷。反之，如果是一夜睡了8～9个小时，可都是处在浅睡眠阶段，起床后还是有休息不好的感觉。你看你要有这个心理，你才可以搞好啊！我相信你一定会搞好的啊