写6篇文章 读两本书 去山里一趟 坚持运动 我的一周总结

文/连苇

01.写了6篇文章

这周写了5篇文章，加上这篇总结，一共是6篇。

文章内容主要是看书及看电影获得的感悟，这与自己的规划相符。在平台上把自己的认证改为“文化”这个领域，想以读书为主要爱好，学习书中的理论，并应用于实践，想在“读书·评书”这个方面成为一个稍有影响的人。

其实，我有一个梦想是到各个城市生活一个月，写写那个城市的人和事，但是现在这个想法无法成行，既然无法行万里路，那我只能在家读万卷书。

读书也是自己的一个爱好。读完一本书，把书中与自己产生共鸣的内容内化为自己的思想，进而指导自己的行为，让生活更幸福，这是一种润物细无声的喜悦。

把工作之外的生活分为读书、写文、旅行、陪伴家人、享受细小快乐这几部分。内心明确给自己带来力量，不关注别人的是非和言论，减少网络上杂乱信息对自己的影响，放下手机，保持专注。

以前觉得写文是每天的任务，但是现在把它当成生活的一部分，每天早起，写下自己心中的想法，它已经成为一种习惯，像吃饭、睡觉一样自然。卸掉对文章抱有过大期望的压力，明白自己是自己最重要的读者，即使只有一人阅读，也会义无反顾地坚持下去。

清明节前去外地几天，环境变化让习惯无法坚持，害怕影响家人睡眠，只能舍弃敲击键盘，以后要学习无论何时何地，都能做到不被影响。

02.读书两本

分别是博多舍费尔的《财务自由之路：7年内赚到你的第一个1000万》和渡边康弘的《高效阅读：20分钟读懂一本书》。

对第一本书，我是钟情有加，写的几篇文章几乎都有引用里面的句子，书中有很多我喜欢的观点和句子，每一页都有划线，隔几页就要折一下。

它就是那种能对人产生重大改变的书。

《高效阅读》这本书是日本作家写的，我曾经写过一篇文章，表达自己对日本作家作品的看法，这本书也毫无意外。有用的内容很少，闲言碎语很多。

书中一直在强调“共振阅读法”，其他都是些补充内容，可有可无，但是可惜的是我并不觉得“共振阅读法”好用，对我也没有效果。

作者罗列的几个步骤，我对第一个就产生巨大怀疑——通过随意翻阅，让大脑“下载”信息。我试着把这本书翻了一遍，恩，脑子一片空白，根本没有获得任何信息。

我觉得“翻书”是中学生爱玩的游戏，并不能真正用来阅读。看书时，我一直受“20分钟读懂一本书”这句话的影响，读得很快，也很紧张，虽然我很明确里面有用的信息很少，我还是决定回头把重点再仔细看一遍，也要写一篇文章说明自己的看法。

读书就是这样，并不是每本书中的内容都是精华，都值得你认同，值得付出实践。不过一本书能给你带来一个有用的信息就够了。我比较喜欢这本书中作者介绍的读书会的名字——Read For Action。这句话完美地表达了我对读书的看法，仅仅闭门读书是没用的，只有把书中的知识用于实践，才能给你带来价值。

我要组织一个读书会，名字也要叫Read For Action。它是一个完美的名字。

03.去云台山一趟

疫情过后，所有行业都在促销，原来门票从不打折的景点竟然推出了不限次数的年卡。

坐在景区内的大巴上，看着旁边远处的高山，突然感觉自己对很多知识都是一知半解。前段时间看了电影《银河补习班》，邓超带着将要迟到的儿子在草地上让他实地感受什么是“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”。

孩子望向远处，一片草绿，而当他看向近处，又几乎看不出颜色。还有那慢悠悠落在头上、脸上的小雨，就像在轻轻抚摸你的脸。这才是学习古诗词、感受大自然的正确方式，而我们为什么记不住、讨厌背诵那些诗词呢？因为从来没人教我们这么学习古诗词，老师只要求我们记住，并没有让我们明了它们真正的含义。

成语也是，如果把四个字掰开揉碎，真真切切感受它们表达的意思，应该没有孩子不喜欢学习，但是我们接受的仅仅是“记住”。

不能对有教学任务的老师期望太高，知道如此，家长就要适时引导，补充老师没起到的作用。现在的我们不用应付高考，可以仔仔细细地坐下来弄明白每个词的意思，相信那些词不用记也会刻在心里。

曾经我俩坐在南阳西峡某处山间的一架秋千上，有一只蚂蚁爬到我身上，正当我要摁死那只蚂蚁之际，他说“不要伤害一只蚂蚁，我们没有权利伤害任何一条生命”。

我觉得说这话的他是有大爱之人，事实证明我的判断是正确的。他对任何事情都有自己的见解，并能让顽固的我觉得甚有道理。

与他一起出行，我们很少赶路，他最喜欢说的一句话是“顺其自然”，他不会因为任何事后悔，像我经常会生气的找不到好吃的饭店，赶不上车、浪费时间、转的景点太少等等，这些我生气的点他都觉得没有必要。

他的理念是：一切顺其自然，想吃饭了吃饭，想在长椅上睡一觉就睡觉，今天能走到哪算哪，不要做计划，时刻尽力，但不要有压力。每一刻都该是享受的状态，而不应该懊悔、抱怨，接受当下的状态，放松且专注。

04.试了多种运动方式，还是觉得跑步最省力

我一直在keep上做运动，肩颈、腹部、腿部都有练习，轻松的肩颈锻炼出不了汗，达不到运动的目的，而那些马甲线动作又感觉很累，尤其是俯卧撑、各种波比、卷腹，这些动作做不标准只能叫完成，感觉没有做到自己的极致。

原来感觉变换着运动方式不会无聊，现在不想来回变换，有点怀念跑步那种只需要耐力、不需要思考的运动。

也跟着一些操课练习，不喜欢那些手脚并用的动作，让人觉得忙乱，不协调，一直在用力做好动作，没有达到锻炼的目的。

运动还有很长的路要走，但它是需要终生坚持的一件事。我也会继续探索适合自己的运动方式。