韩红：想真正了解我 就去听我的歌曲。写这篇文章把韩红歌全听了

在一个专访中，韩红说“47岁才真正做自己，你说多悲哀啊，我不否定47年前那不是我，也是我，她是我体内另一个我。”

节目最后，记者易立竞说“韩红说自己越来越像一个孩子，韩红真的可能会变成一个趋向于孩子的人，她真的在去繁就简，她现在已经朝着那个方向走。”

记者易立竞4年前采访过韩红，生活里她和韩红经常有交集，她惊叹2年时间韩红变化太大，采访中易立竞想逼问出点东西，韩红全部给消解，而在4年前的采访中，记者易立竞问韩红关于家庭的事情，韩红几度哽咽，情绪波动较大，现在的韩红平静如水，你投一个大石头进去，她给你包容了，没有什么波澜。

到底发生什么了？韩红这几年竟然发生这么大的变化。

王阳明有一首诗，头脑君觉得很符合现在韩红的境界。

无善无恶心之体，

有善有恶意之动。

知善知恶是良知，

为善去恶是格物。

王阳明深切懂得，在最深的源头上是“无善无恶”，但人要“知善知恶”，而且还要“为善去恶”，最终“我心光明”。

韩红活成一个孩子，其实就是从复杂变简单，孩子内心是无善无恶，而且韩红深知人性的善恶，可以说韩红走在“我心光明”的路上。

韩红到底做对了什么？催发她人性越来越完善呢？

了解韩红不是很容易，资料很少。

天无绝人之路，韩红在专访中指明一条路。

韩红说“我的作品一定是代表我的态度。你想了解我，你就去听它，听的出来证明你我有缘，听不出来擦肩而过也无妨。”

我整理韩红出道以来，所有自己填词，自己作曲的歌，认真读了她写的歌词。

最后，有惊奇的发现，韩红成长过程是不断整合自己的“坏我”。

什么是“坏我”，张德芬有一个例子十分形象

张德芬自己的“好我”就是卓越，在她的前40年人生中，她一直在处处争第一，这既是因为“好我”会带来奖赏——最初势必是父母的奖赏，也是因为对“坏我”充满恐惧——“如果不卓越，就没人（最初也是父母）爱你，你就会死去”。

我们对“好我”特别执著，对“坏我”充满恐惧。

初来乍到这个社会

韩红年轻范

对于小时候韩红来讲

去北京的过程痛苦，在北京这段时间是幸福的！

奶奶对待韩红非常好，韩红在奶奶身上感受到爱。

奶奶的爱一点点苏醒韩红的心

但是童年悲剧的阴影遮蔽韩红的心

10几岁的韩红被内心裹挟成长

我们一起看看韩红的自我

小时候和韩红妈妈喜欢控制她

妈妈想让韩红当医生

韩红却想当歌手，妈妈要去上海进修，韩红就被扔在邻居家，几个月见不到妈妈，更甚的是妈妈不要韩红，送她去北京，可以说韩红和妈妈关系是妈妈说怎么办就怎么办。韩红表达的抗议，并不会有什么波澜。

韩红和每一个儿童一样，都想得到妈妈的爱与认可，如果韩红假装小鸟依人，可以骗到妈妈，得到爱与认可，可韩红不是这样性格的人。

那时候韩红就养成一个非常刚的性格。韩红上了初中，就是学校的霸王花。更甚的是有次初二韩红唱歌，班级一位同学说“怪腔怪调，难听死了。”

韩红大怒，把那位同学打住院了。

此时韩红玩起投射性认同的游戏，韩红渴望和同学建立起良好的关系，但是韩红童年悲惨的亲密关系，导致她看不到同学们真实存在，韩红希望同学们用自己渴望的方式对待自己。

比如：

韩红当霸王花的心理机制：我是老大，我说怎么做，你们就得做，不然就挨揍。

韩红唱歌，然后大人，心理机制是：我一唱歌，你们觉得好听，不然我揍你。

韩红此时的自我防御机制是权力的投射性认同，内在逻辑是：我对你好，但你必须听我的，否则你就是不爱我。

这种逻辑是和妈妈相处时形成的。

我们一起看看韩红第一张专辑《雪域光芒》

《雪域光芒》歌曲很多是描述藏区景色带给韩红的感受，对于韩红个人情感的感悟并不多。

可能就一首《风雨中的美丽》，我们看歌词“一次一次告诉自己，外面天空也很美丽。一次一次鼓励自己，去感受雨后空气的清新。一次一次提醒自己，昨晚的雷已经远去。”

我们可以看到韩红内心对关系的惆怅，没有那种酣畅淋漓的爱，与她霸王花一面有明显的反差。

为什么这样呢？

因为真爱，必发生中“我”与“你”的自发反应中。

爱，就是“我”与“你”相遇，只有真实，才能相遇。但是，韩红觉得真实的我“我”不好，我害怕你看到真实的我，担心你不会接受真实的我。

韩红“坏我”的部分就是童年埋下的。这是韩红需要度过的坎。

这时韩红的好我与坏我没有整合，还处在分裂的阶段。

韩红意外失控，因祸得福

来到韩红第二张专辑《醒了》，可以发现韩红已经开始整合自己的“坏我”！

主打歌《醒了》，给人一种觉醒的既视感。

我们看看《醒了》这首歌的歌词“我要飞了，不再受你的负累，缠绕心乱的罪，统统销毁。”

你看歌词当中韩红找到心乱的罪魁祸首，她开始整个自己的内心。

韩红如何认识到自己的内心机制，而且发生改变呢？

很巧的是《醒了》歌词告诉我们答案了。

“身体开始下坠；哪一岸更明媚；说过的承诺比时光还要脆”

这句歌词的含义，我认为：

韩红拼命去守护着那一点可怜的地盘，生怕失去它，而守护的办法也常常是执着于某一种早就习惯的办法。我们所在的地盘和我们守护的方式，这些东西综合在一起就是所谓的自我。

对韩红而言，她要守护的这个地盘就是重要亲人的爱和认可。因为母亲抛弃她，会让韩红觉得自己是坏的，好的东西谁不想要，更别说丢掉。

韩红拼命维护自己是好的，她维护的内心逻辑就是“权力的投射性认同”，我说好，你也得说好，这样，我才能感觉我是好的。

但是，这个办法最终失效了，不管她怎么执着于这个办法，这个地盘还是守不住了。韩红和李延亮分手，这个事情告诉韩红，你无法真正掌握别人。2001年， 2001年韩红为创作新歌，要去西藏采风，韩母陪着她去，韩红最恨她妈，最后还是同意一起去。

韩红在考察期间，发现妈妈并不是彻底的坏，而且韩红知道第一张专辑录制的3万块钱，是妈妈悄悄帮她出的。

韩红一直固守的心理机制松动了，恨是爱而不能，韩红的恨被母亲接住，恨就会转换成爱。

最后，她彻底失控了，也就是说，她的自我，兜不住她的人生了。

于是，才有身体下坠的歌词。

失控对于韩红如同死亡一样可怕，她被妈妈遗弃，只身去北京，这就是赤裸裸的失控，失控意味着她自我的失效与死亡。

可是，这次失控对于韩红来讲，是幸运的。

著名心理学家武志红有一个比喻：想象一张桌子上，一个物件，例如一只笔或一个杯子，在桌子的边缘，就要掉下去了。这只笔，就像是你自己。

可是，如果真掉下去，会发生什么？你会掉落在宽广的大地上。

韩红发现如果不再执着，原来世界海阔天空，不必非得守在那块可怜的地盘上，可以飞翔，可以不必理会别人的流言蜚语，只需要尊重自己内在的心性。

《醒了》这张专辑竟然有6首歌曲描述韩红内心感受的歌曲，而关于西藏的歌曲并不是很多。

还有专辑有一首歌《你不会回来》，这首歌歌词你细看你会觉得韩红在向妈妈抱怨

“月亮啊 给我点温暖；冬天哪 晚一点来，我在等待 你给我的爱；可我知道 你不会回来”

这首歌我认为韩红已经接受妈妈给自己爱很少这个残酷真相，接受真相，才有疗愈的可能。

对爱唤起信心的韩红，写出了《那片海》如此深情的歌曲。歌词有一句“你知道我会永远永远等你给我的回答；让我们忘了那片海让我们来世再重来”，《那片海》中这句歌词仿佛再说“我觉得我是好的，所以无需证明，我对你好，但不期待你如何回应我，也不控制你；”

有了真实自我的韩红，歌曲越来越好听。

这段时间是韩红最开心的几年

2002年第三张专辑《歌唱》来了，正如专辑的名字，韩红开始放开歌唱。

她第一次唱一首旋律欢快的《来吧》！

唱完来吧，一首《月亮》，写给情郎“日日夜夜把你牵挂，月亮啊 请你保佑他”

《月亮》这首歌给人清清爽爽的感觉。

这种清爽感一定和所处的关系有某种联系。

之前的韩红心理机制是权利规则，如果权力规则过重，必定会把触角伸到其他人的权利空间，因此导致粘稠。此时韩红的清爽是分清彼此的界限。

韩红和妈妈的关系缓和，之前的关系淡的似水，这时候关系有一点浓，浓而不稠，浓的是爱，稠的是忠诚，反而变了味。

不是有句话说得好：爱制造分离，而施虐制造忠诚。

我觉得这时候韩红应该是非常快乐的，既得到社会的认可，又可以充分表达自己，可以说每天淋浴在爱的阳光中。

最后一首《蓝》，这首歌是韩红的表达爱意的歌。

我惊奇的发现《蓝》的编曲是栾树。

这首歌是韩红和栾树的作品。韩红真的太幸福了！

爱就是帮助她表达自己

虽然韩红和栾树没在一起，但是栾树编曲有点像栾树帮助韩红表达自己，这不就是爱啊。

这种爱不是男女之爱，是精神上相知的感觉。

这是对爱的俯首。

奶奶不久要去世，韩红趁还有时间，要学会如何面对亲人失去

2002年过后，韩红31岁了，30而立的她，马上会遇到她人生最大的困难。

那就是2005年奶奶的去世。

还有3年时间，韩红必须要做好内心的磨练。’

韩红说奶奶去世，她得了抑郁症，那3年闭门不出，混混度日。

一般人得了抑郁症，就很难走出来，更不用说心理问题一堆的韩红。

如果韩红想走出抑郁症，她需要学面对失去，如何治愈自己？

02年-05年，这3年时间对于韩红很重要。

05年韩红奶奶去世前夕，专辑《感动》出来了。

我们一起看看韩红这三年的成绩单。

第一首歌《生命》，这是一首韩红反思生命的歌曲。

先看歌词“假如真的会有永远 那么谁不想好好活着”

“假如爱不会复水东流 那么青春也可以回头”

“假如生命可以永远 假如伤害不再重演”

我觉得韩红这首歌跳脱出来，看自己成长过程的痛苦

看成长路上经历的、遇到的痛苦。

上帝角度看这一切

生命满满的无奈

歌词：“假如生命可以永远 假如伤害不再重演”

假如永远，可是哪有什么永远

现实中伤害却一直在重演。

上帝视角的韩红挣脱出自己的痛苦

通过这首歌体会世间所有人的痛苦

韩红像一个朋友那样同情自己

心理学家的理论是这样的。如果你认为只是这件事儿做错了，你会有负罪感，但这个负罪感会带来下一步改进的动力。

如果你认为自己这个人就不行，那你就有羞愧感，觉得自己太渺小了，自我怜悯，那干脆蜷缩在自己的世界里面，也许自暴自弃。

再说韩红的一首《流浪》，“冬夜的天空凄楚无比，谁会惦记那些无助的生命，就在那冷冷街头有的人无处安身；那月光下的生命，是怎样的脆弱，那孤独的流浪女孩，有谁来照顾你，给你一点点暖意。”

《流浪》是韩红很纯粹的悲伤，韩红把童年痛苦艺术化唱出来，她一直不想承认自己悲剧性的人生。

悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以令我们陷入困境，常常是因为我们想否认人生的悲剧性。

你很惨，没人爱你，这种事实太难以承受了，于是你骗自己，对自己也对别人说，你很好，你很幸福，其实很多人爱你。

这种自我欺骗暂时会令自己好受一些，但最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离开来，而且这道墙会越来越厚，心理问题也由此而生。

这首《流浪》让韩红坦然接受了悲惨的人生真相，不再去否认，也不再去和这注定不可能改变的事实较劲，韩红心理能量就会获得解放，重新回到自己身上。

最后，我们来看专辑的一首《回来》，“窗外又下起雨 妈妈担心你，放心回来吧 回归自然去。那有昔日的温暖 花开美丽，妈妈担心你。”

这首《回来》，表达对母亲的爱。这也是韩红31岁首次表达对母亲的爱。这首歌出来，代表与母亲彻底和解。

韩红与母亲和解，潜意识里其实也完成与自己和解，可以说，韩红自从爸爸去世，紧接着被妈妈抛弃，韩红用了10几年去处理这份失去。

韩红第一次学会如何处理失去，是被母亲遗弃，而2005年感恩专辑推出的后一个月，奶奶即将脑血栓去世，奶奶去世会不会唤起韩红被妈妈遗弃的恐怖感呢？

她又会何去何从，如何走出抑郁症，为什么决定建立韩红慈善基金会？选择把一生奉献给公益世界，这其中韩红内心发生哪些改变？

下篇文章头脑君会详细分析。

《创伤过后，韩红如何凤凰涅槃，我们普通人怎么做才能救赎自己？》

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