高三的你是否也处于厌学状态?希望通过这篇文章让你摆脱厌学心理
真正的天才很少,大多是“地才”不断的自我较劲。
最近疫情又加重了,境外输入人群数量远远超出我们的想想,疫情当前,部分学校开学时间仍遥遥无期。对网课的不满、对老师的不满、对作业的不满,一时间让很多同学产生了“厌学情绪”。那么,有了厌学情绪怎么办?我们又该如何摆脱呢?
首先来讲个最近看到的一条新闻吧。初中生默默,是个不折不扣的学霸,成绩是班级里的前几名,马上要中考了,默默的目标是省里最好的高中。谁知,最后一次模拟考试,默默的成绩却掉到了班级第五名,在外人看来,默默依然非常优秀,相对来说也是成绩优异的。然而她觉得这次成绩是自己人生的污点,初中三年,从来没有的排名,顿失斗志,不想去学校上课。妈妈因此严厉的批评了她一顿,默默一气之下,竟拿刀割破了自己的手腕,叫嚷道:我不想活了!成绩这么低,我活着还有什么意义!幸好,割得不深,默默并无大碍。
那么,默默为什么会选择自杀?仅仅是因为被妈妈批评了几句吗?她的厌学情绪又是从何而来呢?但默默却没办法原谅自己,到底是什么原因呢?
《奇葩说》里黄执中曾道:问题就是现实和期待的落差。
比如,你希望下班回到家,男朋友的袜子不要乱丢,这是你的期待。
但实际情况是,男朋友还是将袜子丢的左一只右一只。
现实和你的期待产生了落差,矛盾由此产生。
再比如,你是班级的劳动委员,由你负责监督同学们大扫除。
你希望,大家能认真工作,听你的指挥。
但现实是,大家能偷懒就偷懒,谁也不想干活。
于是,你便沮丧起来。
回到默默这件事上来。
默默妈妈曾提到,默默学习非常刻苦。
往往天不亮就起来了,有时学到凌晨才肯睡。
尤其临近中考这段时间,每天睡眠时间甚至不足4个小时。
为了能考上目标高中,默默紧绷神经,一刻不敢松懈。
谁知,努力并没有换来成功。反而是成绩下滑,名次下降。
强烈的落差感,使得默默崩溃了。
而郁闷、厌学、愤怒,正是这种崩溃带来的后果。
《爆裂鼓手》有个影评写的非常好。
其中一句话是:真正的天才很少,大多是地才不断的自我较劲。
什么是地才?
如你我,只有通过刻苦努力才能成功的普通人。
我想,大多数产生厌学心理的孩子们,都是努力的。
正因努力了,才会有期待。也正因有了期待,才会产生因落差感带来的厌学情绪。
那么,该如何解决呢?
一位同学在网上分享了自己的成功经验。晶晶学姐替大家总结如下:
第一,要学会给自己及时反馈,认清自己的现状。
试着将例如“下次考试要提高xx分,提高xx名”这种大目标转换成“今天加油多做出一道数学难题”“争取地理选择题少错两道”这样易达成的小目标。
完成目标后,记得给自己点奖励,比如奖励给自己买件新衣服,或者周末出去玩一天放松放松等等,什么都行,只要能让你身心愉悦就可以。
“目标-达成-奖励”。
按照这样的模式缓缓前进,不要和别人比较,更不要在意一次两次的成绩。学会接受失败,没什么大不了的。
要知道,世界之宝爱因斯坦该学得慢还是学得慢;一代文豪季羡林也曾被数学折磨到抓狂。
每个人都有自己擅长与不擅长。放过自己,才是成长的第一步。
第二,你要学会沟通,适当发泄自己的情绪。
每年,都有数不尽的高考生因成绩不理想自杀。自杀原因90%都来自家庭的压力。
想想,你们的父母是不是常会说:
“考不上大学,你以后就完了!”
“花了这么多钱供你上学,千万不能让妈妈爸爸失望啊!”
许多家长,自己没能上大学,却将遗憾转加在孩子身上,对压力就是动力深信不疑,不顾孩子的心理问题,一味地追求好成绩。
而孩子呢?没有主见,不知如何排解情绪,只能不断的自我较劲,自己把自己逼近崩溃的边缘。
所以,沟通是很有必要的。找个时间,和父母好好谈谈。
不要怕,勇敢的说出自己的想法,相信父母是爱你的,只是不了解你的痛苦。
第三,你要学会重新规整学习计划。
(1)花时间对知识体系做个梳理。(这点非常重要!!梳理过后最好去问下老师或优秀同学,给你提提建议,千万不要怕麻烦!!!)
(2)单独买个错题本,把出错的题记上错题本上,每天看一遍。
(3)每次做题都要计时,并在旁标注时间和正确率,然后将正确率低的题按照题型分类规整。目的为了考试能有效答完试卷。
(4)抽出一周的时间,什么都不要想,专门练习一个薄弱题型,然后给自己打分。
效果可能不会立竿见影,但只要坚持下来,就一定会给你带来惊喜的。
最后,晶晶学姐想说:如果,你真的厌学到极致,学到了极限甚至拿起书本想吐,那么你应该找个时间,好好了解下自己,问问自己大家都是一样的学习,为什么把自己逼到这么累,这么痛苦,是不是哪里出现了问题?调整好心态重新出发。同时寻找到自己的方向,了解自己内心最深层的欲望,然后,相信自己,勇敢的朝着这个方向前进。要知道,学习只是人生的捷径,但绝不是唯一的出路。不放弃、不言败、选择并坚持一个道路走下去,才是到达成功的彼岸!