忘记一个人 其实根本没有想象中的那么难

最近收到一位好朋友的来信，结婚已经十年的他，竟然和妻子离婚了。

这件事对他的打击特别大，因为他是仍然爱着他的妻子。

但是妻子却向他提出了离婚，而且态度很坚决，丝毫没有商量的余地。

他是被迫无奈才不得不选择同意，这对他的伤害也很深。

如果要说离婚到底对谁的影响最大，那当然还是想要挽回的那一个人。

造成这种不对等伤害的后果，足可以击倒一个男人的自信心。

如果应对不当，甚至会给未来的生活，带来更多负面影响。

我们在这里首先探讨一下，究竟应该如何应对离婚后造成的伤害。

怎样才能争取尽快恢复到平静的状态，减轻对心理上造成的负面影响。

对于朋友此刻内心的痛苦，只有他自己心中最清楚。

这是曾经那个最爱的人带给他的，因为当初爱之深，所以才有现在的痛之切。

这是让他根本无法绕得开的心痛，只能勇敢面对现实。

当然也不能长期沉浸在悲伤的氛围之中，一定要争取尽快从这种负面情绪之中解脱出来。

夫妻之间，在一起共同生活了多年，早已经建立起难舍难分的感情基础。

突然在一夜之间，那个曾经最爱的人，却告诉自己说，以前拥有过的感情都是假的。

那么在这个世界上，还有什么感情值得相信？

由此造成的信任危机和心灵摧残，或许真的才是最严重的伤害。

唯一的办法，也只能让心伤，通过时间去得到完全愈合，除此之外别无选择。

不过也可以适当寻求外界的帮助，倾诉出自己真实的感受。

如果想哭就尽情地哭一场，这也是一种平衡心态最有效的方法。

然后紧接着，受到伤害的一方，会进入到自责的心理阶段。

主要表现就是无法原谅自己婚姻的失败，把所有的责任都包揽在自己身上，进行自我惩罚。

觉得人生失去意义，不知道未来如何面对，完全否认存在的价值。

此时不妨进行思维转移，找到妻子提出离婚的真正的原因。

从客观的角度来说，这都并不是朋友的错。

而是因为在妻子的眼里，他已经变得不重要了。

以前也确实爱过，但是现在已经不爱了。哪怕他做得再好，也无法得到妻子的认可。

对于一个不再爱自己的女人，朋友付出再多，也没有任何的意义。

因为她根本就感受不到，朋友所有的付出，在妻子的眼里，只不过是一份卑微的乞求，换不来她应有爱的尊重。

接下来就会进入情绪重塑的第二阶段，对自己未来的人生感到徘徊，害怕没有人陪伴，不知道应该如何去走。

甚至后悔当初应该再多一份挽留，或许妻子就不会执意要走。

殊不知真正的感情是一种相互之间的依赖，并不是低声下气的乞求。

对于一个不爱自己的人，你就算把心掏出来给她看，也换不到她的回心转意。

装睡的人怎么也叫不醒，因为她是在选择性的无视。

故意不搭理，才会用这种冷暴力，让你知难而退。

就算能够留得住一时，她也会用这种温水煮青蛙的方式，让你在不知不觉中，离她越来越远，最后让爱情慢慢地坠落。

当经历过这两种心理阶段之后，我让朋友去尝试着寻找原因，到底是什么，成为压跨他们两个人感情之中最后一根稻草。

其实，想要让一个人去爱，首先就应该要爱自己。

而毫无保留没有原则地付出，根本无法打动妻子的心。

太过卑微的感情，只想着千方百计去讨好对方，反而会更加让人瞧不起。

这样无底线地付出，就一定会收到好的效果吗？其实未必。

恰恰相反，只会成为对方的笑料。

女人爱一个男人，总是会多少存在一些目的性。

她并不需要男人流着眼泪装可怜，而是能否能带给她实实在在的生活。

当男人明白了这点，去忘记一个不爱他的女人，也就不是一件很难的事。