一个人过得不顺心 每天生气的心理学随想

如果一个人过得不顺心，每天生气，会不会得精神病疯掉？这是我回答过的一个问题。再想这个问题的时候，脑子里最先浮现的是《没头脑和不高兴》。不高兴的结果怎么样？感兴趣的人可以看看，就知道了。看完的人，对于这个问题会有自己的想法。

况且每天生气的人那么多，比如班主任，比如老板，比如父母，比如你自己，如果你想生气，那么你可以列一列让你生气的事情清单，对你发脾气的人的清单和频率表。每天可能都有可能会出现各种让你抓狂的事情，不符合你期望的事情那么多，有句话说，人生不如意十有八九，如果一直生气，你气得过来吗？顺的时候什么都计较，不顺的时候出现的任何情况都是导火索。累积的情绪炸弹何时会爆炸？在你的意识管家松懈的时候？在你的潜意识开始到处溜达的时候？

再看到这个问题的时候，我想说在日常的表达的时候， 说自己或者说别人精神病，很多时候是一种伤害。你是一个什么样的人，你会长成一个什么样的人，是掌握在自己的手中，还是别人的嘴里？言者无心，听者有意。

担心的人可以了解专业的知识，找专业人士，到专业医院。有求助的意愿和行为，通常没有到精神分裂症的地步。有家族病史的建议去正规医院检查一下。如果天天生气，事事不顺心，就要好好查查你的休息，饮食，人际等有没有什么因素和信念影响你。必要时找专业机构寻求帮助。天天生气爆发的不良情绪，就像是把一个碗天天磕磕碰碰，运气好，质量好就外表一点事没有或边边角角破损，哪天来个更狠的，碗该怎样会怎样。你日常用碗坏得快，还是磕磕碰碰容易坏？

此外，当你心情平静的时候，可以看一下是某个人让你生气，还是某些言语，某种行为让你生气，是生自己的气，还是生别人的气，气的原因和理由是什么，把它弄清楚，算算时间账和精力账、金钱账，不必要的气影响会少点。有人生气，往往是有人得益，可能是你，也可能是和你有联系的人。如果生气能够带给你大量利益，隐形的或者直观的，你还是会生气。

找找你情绪的遥控器掌握在谁的手中。你让谁点燃你的情绪导火索，你让谁控制你的情绪的最初选择权在你，重置选择权也在你。