原创文章‖抽离的力量

原创： 冬宁谢

我们在轮回中沉浸得太久、太深，需要把自己抽离出来。

抽离的方法之一：把自己不要当成自己，当成另外一个人，你去观察这个自我，观察它的喜怒哀乐，你会有不同的发现。不论你看到了什么，发现了什么，自我的表现是好、是坏，都不需要去管，不需要试图去改变，就看着就好。

在这种抽离里，我们练习的是清明的智慧，用以认出自我。只有你是客观的身份，你才会用理性的目光去看待自我，你才能看到它真实的样子。

宗萨仁波切说，自我并不存在，自我不是我。没有长期闻思佛法的串习，听到这样的话会让我们极度恐慌，自我不是我，那谁是我？我是谁？我要怎么存在？

答案来了，自性才是你。佛说每个人都有佛性，这个佛性才是真正的你。自我是轮回中显现的一个幻相，它并不是真正的我，而我们把自我误认为是我，完全成为了自我的傀儡和奴隶。用这种抽离的方法训练自己，我们渐渐会认出自我，并把自己的心从与自我的粘附中剥离出来。只有用抽离的目光去审视自我，我们才有机会剥离，才有可能逃脱自我对我们的严密掌控。

抽离的方法之二：把自己当成演员，去经历轮回这个幻境。轮回是出大戏，人间是个剧场，我们只是在其中演戏。演戏是有剧本（你的业力）、有导演（你自己）、有观众（也是你自己）的。戏是会杀青的，在任何一出戏终场的时候，都不要妄图让这出戏永远不落幕（无常，因缘了了就是了了，无须攀缘继续）。

在你的轮回里，完全就是一出你自编自导自演的戏，只是你太投入，以假乱真，忘了自己是个演员。找回自己演员的身份，要明明白白知道自己是在表演，坐在观众席上去欣赏自己的表演，你就不会沉溺于戏中出不来。因为你知道戏是假的，你的表演也是假的。

当我们这样不断训练自己以抽离的心去入于这个轮回，轮回就无法困住我们了。这样的入轮回，实际上就是出离轮回的过程。就像我们一次次跳水入海，只是训练自己认识水、熟悉水，提升自己驾驭水的能力，让自己能够泅泳出这个轮回的苦海，而不是永远让自己在苦海中漂泊。

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