村上春树说：总以为人是慢慢变老的 其实不是 人是一瞬间变老的
看到一个问题，什么行为显示你已经老了？
印象最深的一个回答是：
有人讲了个笑话，满桌子人都笑了，唯有我面沉似水。大家对红彤彤的火锅赞不绝口，吸溜着嘴喝雪碧。唯有我端起茶杯，停箸不食。大家极力推荐，我礼貌性地夹了几个菜叶，没有经过火锅的洗礼，直接放到调料碗里。晚上愿意睡在床外侧，这样去厕所比较随意。站着上厕所腰疼，有时候蹲在马桶上小便。经常听见隔壁的小伙子半夜里打游戏，一边骂人，一边开枪，很激烈地。楼上有人放个响屁，你就能听风辨位。吃饭速度放慢，腮帮子都酸，牙开始不争气，你不能再磕开啤酒瓶。吃个花生米就把牙崩掉一块，不敢吃咸菜，不敢吃爽滑硬挺的面条，不然胃里和十二指肠象装满了钢筋。喜欢穿大一号的鞋，松松垮垮的袜子。这些行为都告诉你，你不年轻了。
看到这样的回答，不得不感慨：岁月不饶人啊！
虽然说身体只是一副皮囊，但伺候好这副皮囊，就是对生命最好的恩赐了。
著名作家村上春树说：总以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
曾经看到这句话不太懂，现在却深以为然。
日子似流水静静的流淌，给我们收获，也让我们失去，在一次次成长与变老中懂得取与舍，懂得喜与悲。
曾几何时，我也深切地感受到正在变老的路上，不知不觉这些信号已经在身上发生，恰似拉响的警报，给我们警醒和提示，善待生活，保重身体，成了最大的责任与使命。
那么，变老的迹象都有哪些呢？
1. 开始回忆往事，但记性却越来越不好
曾看到这样一句话：当你回忆越来越多时，证明你老了。
的确如此，年轻的人正式风风火火，张扬肆意地玩，满怀期待地体验生活，哪有时间回忆。比起回忆过去，他们更愿意憧憬未来。
曾几何时，突然发现自己记忆力没以前好了，本来想熬粥，结果忘记时间，成为米饭；本来去卧室取东西，可是一到卧室，突然忘记要拿什么了，又空手走到客厅；本来想记住书中的内容，但看过就忘记。
当你怀疑是否得了健忘症时，或许已经不年轻了。
2. 不能熬夜了，熬一次夜要好久才可能缓过神来
曾经和朋友畅谈一晚上，第二天依然精神很好；上学时期也到网吧包夜，但丝毫不影响第二天的学习。
如今，过凌晨一两点，身体就吃不消了。熬一次夜，得好久才能缓过神来。
3. 开始不喜欢吃金针菇了，这是我在一瞬间发现自己变老的迹象。
曾经，特别喜欢吃金针菇，不管是凉拌，还是火锅，都会吃很多，尤其是火辣辣的火锅，配上金针菇，绝美。
然而，现在只要吃金针菇，就塞牙缝，这种感觉太难受了。
所以，所幸不吃了。
4. 开始注重养生，营养搭配，喜欢喝粥，喜欢锻炼
以前，最不喜欢喝粥，觉的粥没味道，不喜欢吃绿叶菜，不喜欢吃胡萝卜，黄花菜等，如今，不吃的菜都开始吃了，开始注重荤素搭配，开始重视营养价值。
5. 吃东西不再要特辣了，而是微辣甚至三鲜了。
曾经无辣不欢，现在却开始喜好清淡，不太吃辣了。吃一次可能会拉肚子，可能会胃痛。
6. 懒得再交新朋友，更喜欢和三两老朋友待在一起。
那时，常说朋友多了路好走，总觉得朋友要时时交。突然一瞬间却真正懂了衣不如新人不如故的含义。
现在已经不想投入太多精力交朋友，更不想参加无谓的聚会，要么和老友在一起，要么独处，都是一种享受。
7. 很多事情不愿意辩解了，懂得人自然懂，不懂得人没必要说。
以前总是爱较劲，为了一个问题，争的面红耳赤，比如在先涂隔离还是先涂防晒的问题上；比如在星座的问题上。
而今，很多东西看开了，豁达了，不想费口舌了。于是争辩，不如静下来晒晒太阳，看看书。
8. 有年代的影视剧，歌曲，别人不知道的，我们却又满满的回忆。
小时候看的《白眉大侠》、《雪山飞狐》、《年轮》、《包青天》、《年轮》、《还珠格格》、《甘十九妹》等，现在提起原来那是少年啊！
歌曲《大中国》、《走四方》、《辣妹子》、《回心转意》等，每当在耳边响起，原来那是岁月啊！
9. 开始看淡人生了
凡事从简，喜欢安静。不再急躁，一切开始变得慢下来了。
注重内心的感受，并且一切随缘，顺其自然了。不再强求进入一些圈子，变得低调，深沉了。
正如季羡林老先生说过一段通透的处世箴言：
“岁月悠悠如流水，浮萍人生，问天下谁能免了烦忧？转眼荣枯皆成梦，世间温柔莫过杨柳，拿不起就放下，人生何尝不是一种洒脱？”
10. 叫你哥和叔/姐和阿姨的人越来越多
单位的同事叫你小李子，调到另一个部门叫你老李，在电梯上遇到邻居家的孩子，叫你李爷爷好！
11. 穿衣服不再过于注重时尚，而是越来越喜欢有质感的，舒服的衣服
12. 开始懂得珍惜时间，不再随意挥霍时间，而是真正做自己想做的事。
到了一定年纪，就会发现时间是最珍贵的，是失去了再也要不回来的，所以，要把时间留给最爱的人，留给最想做的事。
日子总是向前走的，岁月总是静静流淌的，我们总是在成长中变老，其实这是一种自然规律，是生命的常态。
变老不可怕，可怕的是不能正确对待。变老只是年龄，只是岁月的痕迹，我们要保持天真的天性，年轻的心态，健康而富有地过好每一天！