初中生(家长) 如果你(孩子)感觉压力大 请慢慢读一读文章!
为什么初中压力大
学习紧张、竞争激烈……随着年龄的增长,当初不谙世事的孩子也开始感受到压力、挫折,再加上父母的不理解甚至谩骂、同学的排挤冷落、老师的不管不问、学业的一落千丈,导致升学压力大。再加上每位家长都希望自己的孩子能够有好的成绩,初中生为了不让家长和老师失望,为了上理想学校,使得他们压力越来越大。
听听初中生自己的回答
网友一:学习压力并不是我最大的压力,综合素质提不高是我最担心的,因为我没有什么特长,所以每次填表看到特长这一栏时,我就觉得自己很没用。
网友二:我觉得压力主要来自竞争。有时没考好,回家受到家长责备,压力就产生了。
网友三:周末写完作业,爸妈总要我做辅导书上的习题,他们说,别人都在上辅导班,你没上,应该自己多花点时间学习。可我觉得周末应该休息一下。
如何缓解压力
其实压力主要是看受压者本人的原因了。这个社会对于每个人而言都有很大的压力,对于初中生而言,刚刚结束了小学的课程一下子接受初中的课程是有些困难的,更何况还要在同时结交新朋友、认识熟悉新的老师与之磨合所以在初一的时候,有些人就会在这个时候学习下滑。而家长不要一味地让孩子追求成绩上的提高,也要注意自己孩子的心理,毕竟这个时候也是青春期的开始,孩子们会开始叛逆,不要一味地打压,不妨试着与他们交流,这样即缓解了压力也与孩子的互动和关系得到了更好的缓解和交流。
初中生如何自我缓压
放好心态,摆正三观,把玩手机的一部分时间拿来睡觉,抱怨的一部分时间拿来看书,赖床的一部分时间拿来早起出门溜达一圈儿,其实你会发现时间还是挺多的,有些事儿还是挺有趣儿的。在压力大的时候就不要强求自己继续学习,可以通过与同学交流、听音乐、跑步、看课外书等方法,等你的状态调节好了再去学习,效果会更好。
我们每个人都或多或少有三五知己,“一个好汉三个帮”,有了朋友的帮助,郁闷压抑的你也会很快快乐起来。觉得自己憋闷时,找一知己,诉说衷肠,关键是对方能倾听你的苦恼,而不需要为你出任何主意或办法,只要对方说“听你说”就够了。对着他(她)一口气把你所有的委屈和苦闷全部说出来,这样,你的心情就会好得多了
总之,要擅长调节自己情绪,在快乐与满足感中学习。