看文章前请先掐掉你的烟头 戒烟一直继续从未停止

随着生活质量的提高，越来越多的人开始认识到吸烟所带来的危害。

戒烟对于一个真正的吸烟者来讲，无疑是一大难题，很多人甚至从未成年就开始抽烟，对于吸烟者来说，烟瘾已深入骨髓里面，戒掉这种瘾谈何容易，但我想说的是万事开头难，只要你有决心、有毅力，戒烟不在话下。我周围吸烟的大有人在，面对那些烟民，我有时无话可说，我不喜欢那种味道，而且我认为吸烟不仅会给自己带来危害，也会给身边的人带来危害。曾经报道过吸烟对身边人带来的危害也是极大的，因此为了你的家人和朋友，请吸烟者用百分之百的决心去戒烟，还你的家人和朋友一个健康、舒适的生活环境。

戒烟对于男士而言就犹如减肥对女士而言一样困难，可我们不能因为有困难就不去做，就放任自流。我自己就是一个微胖的人，我曾经说过无数次要减肥，可就是因为有懒惰因子在作祟，总是喜欢吃过饭就坐下看电视，所以一直没有成功瘦下来。因此我知道戒烟对于一个长期吸烟的人来说是非常困难的。曾经看到过一句话：你没有瘦下来，是因为你对美丽的渴望不够。对于那些烟民我想告诉他们的是：你没有把烟戒下来，是因为你对健康的渴望不够。只要你下定决心去戒烟，并且能够禁住吸烟的诱惑，总有一日你可以把烟戒掉。

戒烟也要循序渐进，不可急躁冒进。你可以今天少抽一根烟，明天少抽一根烟，这样坚持下去，你总有一天会一根烟也不用抽。烟瘾不是一两天就形成的，因此戒烟也不是一两天就可以成功戒掉的。任何事情都怕坚持，只要你坚持，没有什么是做不到的。

有些人吸烟是因为生活、工作的压力过大，或许他们开始只是把烟当作一种缓解压力的工具，他们并没有想到自己会对烟上瘾，但世间又有多少事是可以预先知道的呢！既然染上了烟瘾，就要想办法去戒掉这种瘾，因此烟民必须花费时间和精力去戒烟，只有这样才可以再次拥有一个健康的身体。

戒烟是不容易，但我希望每一位烟民都能为了自己和家人的健康去努力戒烟，让身边的人都能过上健康、舒适的生活。