吃够了平淡无奇的月子餐？清新版一日三餐送给你 超赞的月子餐

很多时候人都是处在无限艰难的时刻，期望着很快就能解脱，比如怀胎十月的时候，想着一朝分娩卸货后就轻松了，殊不知艰难刚拉开帷幕，以为等到孩子会走了就轻松了，殊不知又开始操心磕磕碰碰，以为等孩子上小学了总能轻松了吧，殊不知等着家长的是暴跳如雷般的辅导作业和各种和学校小心翼翼的周旋……总之，成长路上没有捷径可言，选择了生，比如有着摆脱不掉的责任和担子，好在上天总是公平的，不论做什么，总是有收获，就像对于那些刚“卸完货”又掉进手忙脚乱照顾新生儿的新手妈妈们而言，固然艰辛，但是每天面对吃饱了就冲你微笑的小天使，什么烦恼也没了。不过话说回来，刚生产完，宝妈们还是要特别注意自己身体的，月子餐一定要吃好，如果你吃够了平淡无奇的月子餐，那么清新版一日三餐送给你，超赞的月子餐噢~

早餐是一天的开始，吃不好会导致一天都没有精神，但是饮食要清淡，好消化才行。

这一餐做了悦悦喜欢吃的调秋葵，注意上面的辣椒碎是彩椒，那种不辣的，放上去颜色鲜艳，看着也更有食欲；另一道菜是丝瓜酿肉，丝瓜有着一定的通乳效果，配着肉馅吃，香而不腻；来三两个芝麻烧饼，配一碗板栗白粥，一顿色香味俱的早餐就搭配好了。

到了午餐时刻，产妇的精力早已经消耗殆尽，所以要补充很多营养物质才行。

这是蒜香鱼，盐味淡，用蒜呛的味道，很鲜嫩；蒸鸡蛋羹产妇一直吃会腻，往里面放了营养的西兰花和虾仁，口味变化了不说，营养提升了；虾米炒蒿子秆，味道不会差，自己蒸的蓬松花卷，不用弄那么大，小小的几口一个；再来碗银耳汤，完美。

晚餐时刻，也要清淡，好消化为主，不然容易引起便秘困扰。

这一餐搭配胡萝卜片炒西兰花+彩椒鸡蛋酱酿秋葵+红豆发糕卷+补血枸杞红枣粥

这样一日三餐，简简单单，但是营养十足，小清新版的，产后妈妈更爱吃，需要的朋友不妨试试。