在失恋以后会进入情感的空窗期 就像一个孩子丢失了心爱的玩具
大家好,这里是心灵之音的空间。分手后哪一件事或者哪一句话,让你忽然想开了,我觉得你要去想到一句话:你做到好好爱自己了吗?
很多人在失恋以后会进入情感的空窗期,就像一个孩子丢失了心爱的玩具一样,午夜梦回的时候还会醒来,摸摸床边有没有TA,可能会流泪,可能会叹气,然后继续睡去。
有很多人在分手了以后,还会留着前任的东西,比如说衣服呀,前任给你买过的东西,你穿着那件衣服,仿佛还能闻到前任身上的味道,你去用那些东西仿佛你还可以握着前任的手。
有很多时候,因为太想念了而崩溃,也许就是爱之深吧,有很多人说忘记,其实哪能忘记呢?你只不过是刻意的不去想起。
当你被想念折磨的很难受的时候,你一定要问问你自己,你有做到好好爱自己吗?你所有的抑郁,难受,痛苦,这些真正是你想要的吗?
分手这个事实已经是不能改变的了,也就是说你们曾经可能发生过一些矛盾,或者彼此不合适,你们再在一起的话,也许还会以分手告终。
你不能通过对方来填补你内心的空虚,也许正是因为这一点,对方才离开了你。有很多人本来一个人过的时候是独立的,但是一旦进入亲密关系就会非常的依赖。
其实你一个人过的时候,那是假独立,你内心很孤独,你只是假装着让自己强大。在亲密关系当中会暴露真实,有很多人在爱情里会感觉到自己像小孩子,因为那是在满足曾经没有满足到的母爱或者父爱。
但是当这段关系结束的时候,会有很多不适应,会失眠呀,会吃不下饭呀,这些都是很正常的反应,因为你放不下,因为你还想复合。
但是你一定要换位思考一下,其实对方内心也不是很舒服,如果两个人不是因为不合适在一起,对方也不会提出分开。
对方有分手这个念头,并做出分手这个举动其实是需要一段时间的,对方其实也处在考察期,但是你没有满足对方的要求呀。
如果你在分手以后,还是这样的自怨自艾,唉声叹气,失眠睡不着觉,吃不下饭,那么爱情对于你来说到底是好事还是坏事呢?
两个人在一起最重要的是成长,如果没有成长,那么是在浪费彼此的时间。好好想一想,你和你的前任在相处的时候有没有一些成长,你现在反思一下。
你从上一段感情当中学到了什么?你有没有想到你真正需要什么,而可不可以通过你自己的努力去获得?当你不在从别人身上找爱的时候,你内心就强大起来。
因为还是那句话,当你开始好好的爱自己的时候,你才是一个温暖纯良的人,并且当你不断的去爱自己的时候,也会有人来爱你。
我们的心理能量决定了我们的精神状态,所谓物以类聚,人以群分,当我们不断优秀的时候,我们也会遇到优秀的另一半。
我以上的文字都是在告诉这些分手的人,不是分手让你痛苦,是你自己选择了痛苦,你其实也可以选择好好爱自己。
我是心灵之音,90后心理咨询师,希望这篇文章能有温暖到你,谢谢。