日本巧手妈妈做的卡哇伊儿童餐：要想宝宝吃饭好 试试这些方法

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近日，一位日本妈妈精心制作的早餐惹馋了一众网友，巧手妈妈为孩子做的卡哇伊儿童餐，简简单单的荷包蛋变成了可爱的卡通人物，平平淡淡的小面条，变成了小公主的家。网友们纷纷留言，这么好看的早餐哪里还舍得吃啊，这个孩子，吃的也太好了吧！

如何让宝宝吃得好，作为一个巨大的难题，困扰着许多爸爸妈妈。追着宝宝满世界的喂饭，哄着吃，骂着吃，软硬兼施，奖罚并用，无所不用其极，就是为了让宝宝按时吃饭，好好吃饭。

而让宝宝好好吃饭，让我们从做一桌高颜值的饭菜开始。

那什么是高颜值的饭菜呢？

首先，高颜值的饭菜拥有丰富的食材。

最好由各种蔬菜荤肉搭配组合而成，有条件的话还可以加点水果和酸奶。满足宝宝口腹之欲的多重需求。

其次。高颜值的饭菜还拥有美丽漂亮的外表。

特别是可爱乖巧的卡通人物，会非常符合宝宝的审美。对于宝宝来说，小猪佩奇和芭比娃娃都是世界上最漂亮的生物。

第三点就是要色彩鲜明

宝宝对于色彩鲜明的东西非常感兴趣，如果一道菜色彩鲜明，能够非常好的吸引宝宝的注意力。

那么父母需要为宝宝准备高颜值饭菜吗？准备了会对宝宝有什么好处吗？

答案当然是需要的。为宝宝准备高颜值饭菜，能够更好的帮助宝宝进食，对宝宝有以下的好处。

第一点当然是能够提高宝宝的食欲，好看的东西总是能够引起宝宝的兴趣，高颜值的饭菜能够成功的把宝宝吸引到饭桌上来。这是宝宝喂食的第一步。

第二点高颜值饭菜用材食材种类丰富，具有宝宝身体发展所需的各种营养。能够很好的补充宝宝所需营养，促进宝宝健康成长。

第三，精心准备的饭菜，能够体现出妈妈对吃饭这件事情的重视。能够间接地培养孩子对于吃饭这件事情的正式感，很多宝宝有一边吃饭，一边玩耍的毛病，就是因为不把吃饭当做一件正式的、需要她去做的事情。

只是觉得我饿了，想要填饱肚子，所以什么时候吃不用着急，饿的时候哭一哭就能随时开饭。

但是如果妈妈能够做出一桌高颜值饭菜，能够向宝宝传递吃饭是一件值得被重视的信息。能够让宝宝重视吃饭，进而培养宝宝在吃饭这件事情上面的正式感，达到让宝宝认真吃饭，好好吃饭的目的。

那么，除了在颜值上上面花心思，父母还应该如何培养宝宝的良好的就餐习惯呢？

（1） 父母要了解宝宝的饮食习惯。

宝宝爱吃什么不爱吃什么，爸爸妈妈们要清楚，想要养成良好的饮食习惯，第一个就是不要让宝宝挑食。

父母在知道宝宝爱吃什么不爱吃什么之后，可以就重避轻，将宝宝爱吃的东西摆在明显的位置，吸引宝宝的注意，提高宝宝吃饭的好心情。将宝宝不爱吃的东西变成其他的花样藏起来。比如说，宝宝不爱吃胡萝卜的话，可以把胡萝卜变成一只可爱的小兔子或者雕成一朵花，放在碟子的边缘。一朵好看的花，一只好看的兔子能够抵消宝宝不爱吃的食物的抵触，进而改掉宝宝挑食的毛病。

（2） 固定吃饭的地点和时间，把握好宝宝的进食量。

定时定量就是要把吃饭当作是一件正式的事情去让宝宝做，让宝宝养成习惯。

不要满世界追着宝宝喂食，在吃饭之前要跟宝宝说好我们就是在这个时间这个地点在这里吃饭，除了吃饭，这个时间不能做别的事情，特别是不能玩玩具。除了这个地方，别的地方都不是吃饭的地方，别的时间也不应该是吃饭的时间。

培养宝宝这个意识，让宝宝养成习惯，那么就能够让宝宝充分认识到吃饭这件事情的正式性。从而养成一个定时定点规矩吃饭的习惯。在吃饭的时候不会乱跑，也不会在该吃饭的时候不想吃饭。

还有就是父母一定要多注意定量这个问题，很多时候宝宝吃饭的饭量多少，会随着心情或者是周围环境的变化而变化。如果周围有小朋友跟宝宝一起吃，那么宝宝会明显吃的比平常多，这个时候父母就要控制好宝宝的饭量，不要觉得宝宝能吃想吃就让他吃多了，如果，宝宝无法养成定量饮食的习惯，就会对他的肠胃造成一定的影响。

宝宝不知道自己到底该吃多少是合适，这个量就需要父母去做一个精准的把控。定出合适的量既不会让宝宝饿着，也不会让宝宝太饱，这样对宝宝的消化和吸收都有好处。

（3） 要安排好宝宝吃饭和玩耍的时间。

很多宝宝都会有一边吃饭一边玩耍的习惯。很多宝宝不太喜欢吃饭，而这个时候的家长为了哄宝宝吃饭，就会给宝宝一些玩具或者是说陪宝宝玩耍，让宝宝吃一口玩一口，吃一口玩一口，其实这种做法是非常错误的。

不仅会让宝宝养成一边吃饭一边玩耍的坏习惯，长久积累下来还会使得妈妈的下一次喂食更加的艰难。

其次，还要合理安排好宝宝饭前玩耍的活动。有一些宝宝饭前玩耍的太累了，就会在吃饭的时候打瞌睡，在突然停下来不玩，宝宝的精神松懈下来就会想睡觉。也就导致了不想吃饭的情况。还有一些宝宝，饭前没有玩够，在吃饭的时间非常想要去玩耍，所以就不想吃饭，闹着不吃饭，肚子饿也不吃饭。

所以，为了避免以上两种情况，家长们应该在饭前就安排好宝宝吃饭和玩耍的时间，一定要让宝宝意识到吃饭和玩耍是分开的两件事情，不能一起实现。

这样才能更好地养成宝宝良好的就餐习惯，让宝宝均衡吸收各方面的营养，促进宝宝的健康成长。