宝刀未老张丰毅 肌肉身材依然霸气 这才是男人该有的形象
作为老戏骨的张丰毅,他出演的电视剧有很多,而且大多数都是以硬汉的形象出现,收视率也不错,也是很多年轻演员学习的榜样。
张丰毅出生于1956年,毕业于北京电影学院,曾经拿过非常多的奖项,他跟巩俐和张国荣主演的《霸王别姬》,更是成为一代经典。
在2015年的时候,张丰毅参加录制了《真正男子汉》,在节目当中,一展硬汉风姿,虽然跟其他的年轻的男生站在一起,但是丝毫不会显得他老,而且他的肌肉身材瞬间把其他人比了下去。
张丰毅一直是一个特别自律的人,他是一个日常生活当中对自己严格要求的人,他是一位游泳健将,也是健身房里的常客。
绝对不是大家想象当中的60多岁的老大爷,他的身材跟他的状态就像是一个40岁左右的人。
在健身房里健身的他丝毫不会输给年轻人,通过力量训练让他保持肌肉身材,帅过小鲜肉,这样把健身当成习惯的人,简直是每个人的榜样。
张丰毅曾经也表示,只要把健身弄成习惯的话,就像每天都要洗脸和刷牙一样,健身起来就不会难受。
平时在健身房训练,每个周基本上会进行两次左右的有氧训练,而且还每天坚持打两个小时的篮球力量训练的话,很多时间大部分都是在1~2个小时。
张丰毅的健身非常的有计划和规律性,开始健身之前会做十几分钟的热身运动,比如说蹬车、跑步,而且基本上一天会锻炼1~2块肌肉,它整体把身体分为6大肌肉块。
健身或许是一件枯燥的事情,但是非常的有用,而且健身是一件有趣的事情,只要你能发现它其中的乐趣。
无论是有趣亦或者是枯燥,只有坚持才能够看到效果。
张丰毅平时还非常注意饮食,他饮食上没有什么忌口的,但是绝对要少吃肥肉。
保持身材最好的方式就是靠运动,如果单纯依靠忌口的话,其实并不能够起到很大的效果,对于一个人来说规律的作息以及健康的习惯更加重要。
张丰毅一直保持早睡早起的习惯,而且基本上早晨之后都会做一些拉伸筋骨的运动。
正因为十年如一日的坚持健身能够练出这样的身材,像娱乐圈这种坚持这么久的健身的人,可能他属于第1位。
张丰毅曾交流过学习8年武术的经验,即便在进入娱乐圈之后,依然在保持着自己的运动健身习惯,在拍戏的时候他不会特意去凸显自己的身材,但是这并不意味着他的身材不好。
一个60多岁的人都能够坚持健身,对于那些年轻人来说,又怎么能够好意思继续懒惰下去呢?
如果你也曾羡慕别人,然后身材不妨就从此刻开始坚持去运动健身,把张丰毅当作自己的榜样,或许你也可以成就自己。