工作太忙没时间陪小孩？用“联结式陪伴”法 带娃高效又高质量
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因为疫情的出现，许多家长的假期都延长了，工作也多数是在家办公。这一来可把很多孩子乐坏了，爸爸妈妈终于有更多时间陪伴自己啦。如今，随着生活节奏的加快，以及日渐变大的工作压力，陪伴孩子成为很多家长的奢望。尽管是为了养家糊口在外奔波，但是缺乏父母陪伴的孩子难免会因此出现这样那样的成长问题。家长是孩子最好的老师，少了家长的诱导，孩子原本的七彩童年就容易失去色彩。
有家长会说工作实在没办法调配，实在没有时间能够陪伴孩子。但其实，陪伴除了需要时间之外，更重要的是那份愿意陪伴孩子的想法以及智慧。高效又有质量的陪伴实际上并不需要花费太多的时间，比如"联络式陪伴"法。在介绍这种方法之前，我们先来看家长们常见的陪伴方法。
常见的陪伴方式：
1、"假装式陪伴"法
这种方式，最大的特点就是家长的确有花时间陪伴在孩子身边，但是心却没有落在孩子身上。一边陪孩子玩捉迷藏，一边工作电话就响起来，于是不得不放下游戏接听电话。好不容易放下电话，工作任务又来了……孩子原本的兴奋就这么一步一步被冲淡，懂事的孩子会说："妈妈，你忙工作吧，我自己玩就可以。"而多数孩子在遇到这种情况时却免不了大吵大闹，结果双方都不愉快。
带着这种方式陪伴孩子的家长实际上是陷入了一种误区，也就是认为只要自己和孩子待在一块，就等于自己陪伴孩子了。实际上并不是，相反会因为缺乏感情的投入而失去陪伴的效果。
2、"负重式陪伴"法
还有另一类家长，在陪伴孩子的时候全身心投入甚至是过于投入，以至于一直揪着孩子的缺点不放。在看到孩子表现出的缺点时，完全不考虑孩子的感受就否定或制止他们的行为。尽管家长给予了孩子足够的陪伴但这种陪伴却给身边的孩子带来了无尽的压力，在相处过程中孩子稍微犯错就会遭到家长的批评，这样的"负重式"成长实际上对于孩子并不利。
上述两种错误的陪伴方式或许大多数家长都有经历过，相必陪伴的结果并不会与时间形成正比。那么家长不妨试试"联结式陪伴"法。
"联结式陪伴"法
区别于上面两种，这种方法强调的不仅是家长有时间和心思陪伴孩子，最重要的是，要在陪伴的过程中能够和孩子在情感上保持一致，双方能够达成一种产生良好的共鸣，也就是和孩子建立情感上的共情。这种方式往往不需要花费大量的时间和精力，而是在力所能及的时间里与孩子产生情感联系，也就是需要家长真切地去感受孩子内心的真正想法和需求。
做到"联结式陪伴"，家长们可以怎么做呢？
1、看见孩子的需求
尽管日常因为工作没办法给予孩子一定的陪伴，但是在工作之余家长们也应该做到多关心孩子，除了孩子的吃穿用等日常需求之外，还应该关心孩子的其他需求，比如学习上有什么烦恼啊，和同学相处出现矛盾等等。金钱可以给予孩子丰衣足食的生活，但是问候和关心才能充实孩子的内心。
2、 提高每一次陪伴的效率
就算每天只有睡前半个小时的时间可以陪伴孩子，家长也应该合理安排这半个小时。可以是了解一下彼此一天做了什么事情。孩子在学校发生哪些有趣的事情？家长今天又开了什么会见了什么人等等。也可以是就对方遇到的一个难题进行讨论，就好比孩子与小伙伴出现了矛盾应该怎么解决等，通过一个话题进行交流，家长也能够从中了解到孩子的想法和困惑。
不论做什么，家长们在陪伴孩子的时候，都应该要尽量融入孩子，他们想玩玩具，家长就陪着玩，在玩的过程中边和孩子聊天，问问孩子有没有遇到什么烦恼。而家长如果表现出对的关心或行为上的好奇，就能够轻易拉近彼此之间的距离。
另外，在和孩子交流的过程中家长也要多鼓励孩子，倾听并包容孩子。随着年龄的增长，孩子的心智会慢慢成熟，最终形成一个独立的人，对于他们的优点家长应该鼓励，对于他们的错误，更应该用心平气和的方式引导他们走向正确的道路。在有限的时间里，鼓励和培养孩子成为一个自信并具有无限可能的人。
3、适当创造环境，让孩子能够自学自玩
有些家长由于工作特殊，每天回到家里孩子早早睡下了，那么这时候家长也不要因此就对孩子不管不顾。可以给孩子创造一个能够自玩自学的环境，弥补缺乏的陪伴时间。在行动之前，家长应该先了解孩子的兴趣爱好是什么，如果孩子喜欢阅读，那么家长就可以在家里布置一块属于孩子的阅读天地。如果孩子喜欢画画，那么就可以开辟一处属于孩子的小小画室，并将孩子的作品悬挂起来等等。
值得注意的是，给孩子创造环境是为了让孩子能够在缺乏陪伴的时候有其他代替，但并不意味着孩子就完全不需要家长的陪伴了。因此，这个环境，最好是家长与孩子一起创造的，也可以是一种亲子之间的约定。在爸爸不在家的时候，孩子就开始创作，等爸爸回家就可以一起为作品打分等。这样即使家长没有一直在孩子身边，但是孩子也会知道自己是被父母关心和爱着的。
4、常年出差的家长，不妨给孩子写信
尽管常年出差的家长心里对孩子充满爱和愧疚，但是对于常年留守的孩子来说只会觉得自己不被爱，甚至怨恨父母狠心。那么，家长们不妨多给孩子写信，信的内容可以是日常的寒暄，也可以是与孩子的约定或者小惊喜。让孩子在缺少陪伴的同时依旧能够感受到家长的关心和爱。
为什么说是写信呢？发信息可不可以呢？鼓励家长们写信的原因之一是，现在处于信息时代，实际上信已经很少人会写，因此它的分量会显得更重一些，想象一下，冰冷的屏幕文字问候和家长一字一句写出来的文，哪一个会更有心？
而信其实也不一定就是只有文字，信封里放的还可以是妈妈出差地的独特明信片，或者是一支妈妈录有妈妈叮咛的录音笔等等。尽管家长身在远方，但是这种互动却依旧带着满满的爱，孩子乐在其中也就更能拉近亲子之间的距离。
家长都知道陪伴对孩子的重要性，但无奈生活不易，为了能够给孩子更好的生活条件不得不牺牲陪伴孩子的时间。但其实我想说的是：希望你们都能够在有限的时间里多关注孩子的成长动态，就算是绞尽脑汁，耗尽智慧，只要能够带给孩子高质量高效的陪伴，那么孩子的成长道路上就可以出现更多温暖的瞬间，也就能够更快乐更健康地成长！
在高质量的陪伴下，孩子的情感能够更加丰富和充盈，而家长，也能够在不花费太多时间的基础上，感受到为人父母的独特快乐和难忘体验。
我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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