用写作来调节情绪;用写作来提高学习效率
今天考虑下来,准备继续写文章。大概在一周前,停止写文章,停止写小说。后来在兔子的鼓励下,又重新开始写小说。
当时停止写文章的原因,是因为没有大的阅读量。没有了动力,觉得浪费时间。还不如把时间节约出来,用在学习藏语上。
一周下来,不写文章,确实节约了时间。但学习藏语的进度与效率反而下降。因为节约的时间没有用来学习,反而用来玩手机,打游戏。更严重的,是还侵占了原本的学习时间。把原来的学习时间用到聊微信,看新闻,看视频,游戏上浪费掉了。
所以,写文章反而不是浪费时间,而是提高学习的专注力与效率。
因为写文章的过程,是一个自我净化、自我鞭策的过程。看似占用了时间,但实际是磨刀不误砍柴工。需要每天去净化自己。苟日新,日日新,又日新。每天接收到了太多的杂染,让自己充满烦恼。
几天不净化,实际上已经颓废了。经过净化与策励后,有了动力,学习的劲头更足。使自己保持更好的专注力,也可以坚持更久。
就像吃饭的碗一样,如果连续几天不刷的话,肯定很脏了。最好是每天洗,每顿洗。内心也是一样,如果连续几天不策励的话,就提不起劲头。莫名其妙就想玩手机,很难专注于学习。像失控的飞机一样,无法保持飞行。最终会滑向深渊。
因为本身内心里面是充满杂染的,是很难自我驱动,很难坚持学习的。
在写作的过程中,会去反思自己,让自己保持清醒,保持警惕。可以拿掉一些杂质,让自己抵抗力变强一些。当在写作的时候,内心会获得宁静,会懂得自我反省自己。
曾子曰:“吾日三省吾身:为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”这是一种很高的境界。难怪太史公曰:《诗》有之:“高山仰止,景行行之。”虽不能至,然心向往之。当以此为效仿之楷模。
在想与说的过程,会让人兴奋,甚至狂躁。不容易安静下来。
可以理解为写文章的时候,会偏向于理性的思考。而想与说的过程,会偏向于感性的思考。
所以,当心情不爽的时候,通过书写心情日记,是可以安抚自己痛苦的内心。让自己趋向于平静。
同理,当自己过于欣喜,或者情绪失控时,能够尝试去写作的话,也是可以调节自己的情绪。
大喜与大悲都会影响自己的判断力与专注力。培养稳定的情绪至关重要。不以物喜,不以己悲,范文正公的境界是很高的境界。
自己做不到这种境界,但首先要去向往这种境界。才能有机会控制自己的情绪。绝不能破罐子破摔,那样就只有死路一条了。永远成为情绪的奴隶,而无法翻身做主人。
情绪是最大的成本,而时间不是。回想自己每天有多少时间浪费在聊微信,看新闻,看视频,打游戏上。绝对不是时间不够,而是即使人生苦短,依旧在浪费时间。始终告诫自己,浪费时间可耻,
不要去找那些冠冕堂皇的借口与理由,与其挖空心思。不如老老实实,安安静静地学习,才是正道。远离手机,远离诱惑。把手机看成毒品一样,保持警惕。
昨天把写的书也分享到更多的微信群与微信好友。收获了满满的鼓励与赞扬。当把这些视为前进的动力,坚持把书写下去。
不要害怕,不要恐惧,不要放弃,不要抛弃。鼓励自己勇敢一些,勇敢走下去。
去相信坚持的力量,相信积累的力量,相信积极的力量。