哺乳妈妈 这 5 件事在哺乳期到底能不能做？一篇文章全都告诉你！

为了宝宝的健康，哺乳期的妈妈们经常这也不敢做，那也不敢吃。今天，小编就帮大家梳理一些哺乳期常见的困惑，给哺乳期的妈妈们来一颗“定心丸”。

▎哺乳期来例假了，奶水还能喂宝宝吗？

哺乳期来例假了，奶水还能喂宝宝吗？面对这样的问题，大部分的妈妈会认为答案应该是肯定的。没错，是的！不影响哺乳。

老一辈的经验告诉我们，宝宝不能吃，因为这样的奶水脏。新时代的妈妈会表示疑惑，这明明就不同系统的产物，怎么就能联系到一起，被扣上“脏”的帽子呢？例假是成年女性的正常生理表现，在产后随着子宫复旧而再次出现，和乳汁的成份没有什么关系。

有所关联的是生理期间的乳汁量。因为例假的到来是受激素调节，会对奶量有轻微的影响，有些敏感的宝宝，可能会因此变的在吃奶期间有点烦躁，

有些职场背奶的妈妈也会发现，背奶量有些减少。但这都是暂时的现象，就像湖中随风泛起的小涟漪，将很快过去。

▎哺乳期可以喝咖啡吗？

和喝酒的问题一样，是需要看到底喝了多少。一般来说，妈妈每天摄入少于300毫克的咖啡因，一般不会造成问题。

妈妈摄入的咖啡因，大概有0.96%至1.5%被会被宝宝吸收。不过，对于早产儿，或者是宝宝在生病期间，妈妈还是可能需要顾忌一些，因为他们对咖啡因的代谢能力会更差，容易出现易怒或失眠。

咖啡因的含量，和咖啡种类有关，一杯30ml的浓缩，就含有40-75毫克的咖啡因，其它的美式、各种奶咖，也需要根据调兑比例计算。随着宝宝长大，TA对咖啡因的代谢能力也将越强，所以，妈妈可以随着宝宝的长大，而慢慢放松自己，不过，也是一样别过量哦。

▎拍了X光之后，可以哺乳吗？

拍了X光之后，可以哺乳吗？漫长的哺乳期，很有可能会碰上单位体检或者别的原因，需要拍摄X光。妈妈会担心，被X光照过的奶水，还能喂宝宝吗？

答案是：X光不会残留在乳汁里。不过，有时候，医生会要求拍摄X光之前，把乳汁排空，以便更好地进行鉴别诊断。所以，妈妈确定好了就医时间后，可以规划好自己的挤奶时间，或者干脆带上宝宝，在检查前使用“宝宝牌吸奶器”，将乳汁移出。

在极个别情况下，为了鉴别诊断是否乳腺癌，医生可能要求断奶，以获得最清晰的影像。不过，讽刺的事情是，突然断奶会增加乳腺癌的患病风险。这还真是有点两难的事情。或许需要妈妈和医生进行更多的探讨，制定更好的治疗计划。

▎哺乳期可以拔牙吗？

老人常说，生个娃娃掉颗牙，好像真有道理似的，不少新手妈妈都会碰到大大小小的牙齿问题，有些甚至需要拔掉,这让不少新手妈妈很为难，哺乳期可以拔牙吗？会不会影响喂奶？

拔牙是比较常见的一个牙科治疗项目，它的禁忌症里面并不包含哺乳期妇女，意思就是，哺乳期妈妈可以根据具体的治疗方案和月经期，决定什么时候拔除牙齿。拔牙使用的局麻药和消炎药，一般不影响哺乳，也不需要停喂。

如果新手妈妈或者牙医不能确认药物对哺乳的影响，可以咨询专业的哺乳顾问，或查阅相关药典，如《药物与母乳喂养》《妊娠哺乳期用药指南》等。

一些消炎药可能会让母乳宝宝的大便颜色出现轻微的变化，只要宝宝的精神状态良好，就无需理会。牙疼也是病，要治，母乳妈妈要照顾好自己。

▎哺乳期能不能烫发染发？

哺乳期能不能烫发染发？世界卫生组织建议，母乳喂养到两岁及以上，再加上孕期的近一年时间，难道妈妈们需要顶着清水面条般的头发过三年？染发剂中的化学物质，让不少哺乳期妈妈避之不及，可别忘记一个道理，任何时候，脱离剂量谈危害，就是耍流氓。

而且，现在大部分正规厂家生产的染发剂，较少使用重金属，再加上，染发剂只是涂抹上头发表面，对皮肤的穿透性并不高，更别说进入血液，影响乳汁了。不过，需要注意的是，由于染发剂的成份复杂，为了减少过敏的风险，妈妈最好做一下皮肤过敏试验，并且在使用后仔细冲洗头皮，也不要让宝宝吃到头发。其实，哺乳期的妈妈一样可以美美的。

（本文来自：百度宝宝知道 妈妈来了母婴服务平台）

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