如果能早点读到这本书 我在读书写作上走的弯路 一定会少很多
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“一看书就有不适感，所以把书扔到隐秘的角落去吃灰。”
“受够了读书比别人慢的现状，但不知如何去改变。”
“一页书要读10分钟，看过的会马上忘记。”
存在“不愿读”、“读太慢”、“记不住”这些阅读障碍，并不在努力程度和天赋，而在阅读方法。
放眼这个快速发展、求高效、求快速的社会，市面上出现了很多“高效读书”、“十倍读书法”、“爱上阅读”等教你怎样更快阅读的书籍。
为了掌握高效、易行的读书方法，我在看了这些书籍之后，不获所解不说反而是越看越焦虑。
直到一次在书店，无意中邂逅到《快速阅读术》这本书，其助力我解决看书不能快速掌握书中知识的难题。
本书的作者印南敦史，是一名日本作家、书评家、自由撰稿人、编辑。他担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后来成为自由职业者。在广受商界人士欢迎的网络媒体“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评。
如果你想成为阅读高手，这真的是一本能够即学即用，让你每年的阅读量翻倍的实用书籍。
阅读本书去改造阅读方式，你将会获得：
1、养成爱阅读的习惯；
2、破除你的“慢读症”；
3、掌握“呼吸式”阅读记录。
01
养成爱阅读的习惯
牛顿运动定律告诉我们：“任何一个作用力都会产生一个反作用力。”
也就是说，如果你做某件事，虽然这件事可能没有大价值，但是都会导致另外一件事情发生。
读书就是这样一件能产生反作用力（成长）的事情，只有保持常态，才能让自己在未来遇见更加明智通透的自己。
作者在书中说到：“想读书，却难以实现的人，其实就是没能将读书融入自己的生活规律。也就是说，读书并没有像吃饭睡觉一样，成为他们生活的一部分。”
我们知道每天吃饭是为了获得营养，自然也明白阅读（如同吃饭一样）是为了让自己更快成长！
因此，我们说“You are what youread（你的阅读造就了你）”。
按书中说到的三个步骤去养成阅读习惯，相信你会变成爱阅读的人或者至少是那种不讨厌阅读的人。
步骤一：在“每天同一时间”读书
阅读的时间不是挤出来的，而是安排出来的。
框定读书时间，在“每天同一时间”去阅读，是为了让大脑肌肉产生一种“反射”，以减少靠消耗自己的意志力去控制自己做出读书这种行动。
固定时间只是前提，阅读时长、阅读环境这两项与其组合应用的内容，作者都在书中进行了简要说明。
步骤二：首选“可以快速阅读”的书
很多读者每当看到自己的待读书目就会产生退缩心理，作者为了帮助阅读者破除这个心理，把书籍分为不必读的书、无法快速阅读的书、可以快速阅读的书这三种类型。
“不必读的书”，不是说这类书没有价值，而是自己暂时并不需要。好比是，自己的大脑已有这类书的“知识维生素”，因此现在没有必要补充。
养成阅读习惯，一开始要选择容易快速阅读的故事书、漫画书、短篇小说进行阅读，将这些当做养成阅读习惯的开门砖，它们可以带你进入看书好习惯的大门，然后你就可以向更大块头、更好的书转移了。
对于选择阅读书目，作者给出了“9∶1”这个关键原则。也就是书单中，快速阅读的书占九成，无法快速阅读的书占一成。
相信，你也能按照9:1的比例读完那些你第一眼就觉得不能短时间读完的书。
步骤三：今天阅读的书要与昨天的不同
饮食不健康带来的身体问题是直接的，而阅读中的“挑食”（挑书）带来的问题却不那么容易被发觉，但这些问题却潜移默化地影响着我们的成长。
前面我们说到，阅读是在为我们的大脑吸收“知识维生素”。因此，只有吸收（阅读）各种营养（不同书籍）才能保持健康的状态。
不同类别的书籍都要有选择的去阅读，这样的好处在于，当你在写书评时，不用像一般人那样参考原书去百思苦解，而能够像真正的艺术家那样，不管演奏琵琶、钢琴、还是二胡，只要心有乐谱，大脑就会不停弹跳出不同的音符。
享有阅读，是不让外界的喧嚣，来占有内心真我的世界。
爱阅读，才能找到真实的自己。
02
破除你的“慢读症”
本书的作者印南敦史曾经也是慢读者的一员，他虽然喜欢读书，但是速度很慢，甚至于是读一页书需要五分钟。自从他改变了阅读理念之后，现在的他一年阅读700本。
这其中，是因为他在写书评的过程中总结了以下两个技巧：
1、阅读不是“存储”
年初发奋立下读书flag，很多时候都以未完成而失败告终。
不是我们读书慢，只是你从学校期间一直在用的“存储式阅读”在拖累你。
总是去用脑力占有知识，这样只会被“仔细阅读”的念头所束缚。
如果读书的目的仅仅是“把全部内容装进脑子里”，那么读书就会变成一件最没有意义的事情。
因此，摆脱对于书中内容进行100%“存储”的执着，是迈出大量阅读的第一步。
2、“流水式阅读”
之前因为读书慢的困惑，我咨询过一位写作大咖：“怎样才能多读书？”
他不假思索地答道：“每本书找到需要的20%去精读重复读，不需要的一扫而过。”
当时不明根理，直到读完《快速阅读术》这本书才觉顿悟。
书中作者也一语中的写到：流水式阅读是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的阅读方式。
书中，作者从仔细阅读序言和目录，仅读开头和结尾的5行，确定了关键词之后再阅读，使用多种阅读节奏阅读这四个步骤详细说明了流水式阅读的具体技巧。
作者为进一步说明什么是“流水式阅读”，把阅读比作听歌，我们听歌的时候不是去细抠里面的每个音符是什么，而是为了享受音乐的旋律而听歌。
掌握一天阅读一本书的习惯，并不是一件困难的事情，所谓的“困难”只是你总是逐字逐句的仔细阅读，这样的慢读书不能让你成为像作者一样的“快速阅读者”。
03
掌握“呼吸式”阅读记录
前面我们说到，读书是一件能产生反作用力（成长）的事情，需要保持常态。
进一步来说，如果你在阅读时什么事都不做，牛顿惯性定律就会起作用，即如果没有任何形式的相互作用，所有事物都会保持原来的状态，或者以原有速度继续向前运动，而且运动方向也不会改变。
什么都不做，所以导致阅读之后什么也“记不住”！
那么我们应该如何更好去阅读呢？
在书中第三章，作者给出了解答：“与其仔细品读，不如将文字摘录下来。这样不仅能够细细品味，也不易忘记。”
《超级演说家》的总冠军刘媛媛，在一个关于读书方法的视频中说：“平时喜欢看电子书，因为电子书能更好的进行笔记摘录，即在电脑上把电子书与笔记文档进行对比分屏，这可以做到一边阅读一边摘录内容到文档当中，当阅读完成笔记记录同时也会完成。”
对于摘录，作者在书中给出了更为系统实用“呼吸式阅读”，其具体步骤是：
1、“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断：
采集片段，把阅读过程中打动自己的片段摘录到纸上。
2、“一行精华”，采撷最精彩的一行：
采集一句，从步骤1中摘录的片段中，提取最精华的一句，单独记录。
3、“一行评论”，回味重要段落：
评论一句，对步骤2中采集到的精华句子，写下自己的评论和感受。
4、自我评定读书足迹：
定期回顾以前的摘录，在此遴选出自己认为精彩的内容。
世界知名智力提升专家Jim Kwik提到：“读到一本好书，人生收获真的可以呈几何倍增长。”
因为一本书是作者在某领域的浓缩精华，甚至我们可以在一本书中get作者几十年的阅历。
应用作者给到的“呼吸式”阅读方法，再结合康奈尔笔记，相信你的阅读一定能像呼吸一样，在轻松自然之间记住书中的关键内容。
在书的最后章节，作者还根据自身书评人的经验，针对制定阅读计划，选择书籍，管理书籍等热爱阅读的人比较关心的问题提出了自己的建议和看法，具体留给大家阅读本书时去解锁哈！
04
总结
不要为了阅读量去读书，快速读书的本质并不是为了完成绩效；
不要为了完成任务去读书，读书本来就是一个轻松愉悦享受的过程；
不要为了在朋友圈炫耀读书去读书，读书不是为了骄傲，而是放松自己的心灵，获得一些感悟，遇见“镜中”的真我。
在宽阔的阅读世界，请带上《快速阅读术》书中说到的改造阅读方式，它能助力你更有底气去“乘风破浪”，去成为1%的领跑者！
作者介绍：俊达，笑薇书评私教写作班二期学员，80后职场人，DISC认证讲师及顾问。
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