《断舍离》：无论是为了成长还是赚钱 考虑主语是都应该是“我”

我们利用阅读吸收知识，通过写作加强记忆并对知识加以整理。阅读与写作的关系虽然看似简单，但是在实践的过程中遇到诸多阻碍，比如读什么、怎么读？写什么、怎么写？怎么评论？这些问题本质上都与我们身处的环境内的“噪音”有关系。

包括：别人说这本书不错，那一本看样子也不错；每天10分钟听一本书，省钱省时间；热点又来了，赶紧跟风写评论追流量；这样写或者那样写更赚钱；这些脑海中的“噪音”每天都在影响着我们思考，那么如何处理他们呢？

阅读与写作的断舍离

追逐潮流的今天，除了家里塞满了并不常用的东西，还有不断接受未过滤的新信息，时间长了，对于阅读而来的知识我们的大脑也由主动摄入变成被动了接收了。

早晨起来要去支付宝收“能量”；吃饭时候刷朋友圈；工作之余听本书；下班接孩子上课时候打盘游戏或者看会书；晚上终于到了真正属于自我的时间，写下今天心情或者网上去评论。至此才发现没啥可写的了，是信息太多整理不过来，还是无用的知识摄入太多了呢？

山下英子与《断舍离》

自从读了山下英子的《断舍离》以后，我对自我在平台写作有了进一步的思考：无论是为了成长还是赚钱，考虑主语是都应该是“我”。阅读与写作也一样，要从“我”开始进行整理整顿，从而达到一种个性化思考的角度，所以每一个人都会在读完它以后获得有关“我”的思考，今天我主要介绍我在阅读与写作的思考：

阅读与写作的断舍离：

断掉无关“我”的被动思考。比如游戏、收能量是否正在帮助我休息；舍弃与“我”成长无关的事情。比如这本书对于“我”的影响在哪里；脱离附庸着“我”的执念，让“我”释放自由视角。比如总有一天我会减肥的；阅读与写作不是一个单独存在的过程，而是与我认知相关联的。如果只要读了就能写出来，那我也就不存在独特的个性了。这个里的个性就是对信息的思考角度与信息产生的关联轴。

张文宏主任

比如在新闻中看到张文宏建议"不喝粥"这个题目，很多人看来题目就直接就去评论，这样的评论并不真实，往往受到情绪的影响，甚至会歪曲事实。

这里的情绪就是被动思考，是带入进来的，所以首先就是要断掉被动的情绪思考介入。其次考虑此类信息对“我”是否有帮助，试问我是否经常喝粥？假如我每天都是喝粥的，我们再进入思考角度与空间问自己，喝粥与张文宏的建议没有关系？

从之前的提问中，我们大脑就开始对信息进行检索与比对，通过搜索发现张文宏是复旦大学附属华山医院感染科主任，疫情期间提供很多好的建议。所以接下来我们就应该仔细去看正文内容的描述，后来才发现，这篇说得是营养摄入的问题。以此来看合理利用断舍离能够帮助阅读与写作的进步，整理认知的过程。

从《断舍离》找到“我”

阅读与写作的思考过程相对整理家务来讲更短，甚至只有几秒钟，但却是生活经常遇到的问题。《断舍离》这本书教你整理物品的同时也在进化你的思维，同时还在启迪你的个性化，我从《断舍离》中找到与“我”关联轴，加强我对阅读写作与自身成长进一步解读。包括以下三个方面：

“我”一直没有轻装上阵过

《断舍离》提倡我们要轻装上阵，可是回想自己从小到大，真的没有轻松过。上学识字，书包赶上半个“我”的重量；毕业找工作，“我”就与“钱、房子、车子”较上了劲儿；婚后一家七口人，“我”就是夹心层与双面胶。

上有老下有小

背上扛着那么多压力，我能够活到今天，也许是因为遗忘这个词吧。结婚以后肯定忘记之前上学的痛苦、毕业以后的压力。

《断舍离》却说：“不对，现在的你是之前的你，并没有改变。”原来是“我”在成长中虽然不断学习新的知识，但是却不去“写作”，不能去总结与复盘，不能把事情关联到“我”成长的层面。回头来，应该思考书包重量是否与“我”的成绩有关系；“钱、房子、车子”哪一个与当前的我关系最密切，而不是把所有的压力都接收了；一家人，应该从每个“我”的观念考虑，是否隔一段时间聚一聚，或者考虑给老人、孩子考虑个人空间的问题。通过阅读《断舍离》，在整理自我思考的过程中才能体会到如何真正的解决“我”的问题。

再小的空间也需要有“我”的存在

《断舍离》主张对空间进行分类，分为：大分类、总分类、小分类。我通常在阅读一本书时候喜欢看序言、目录，然后再去看副标题，最终在正文阅读中也会注意自己熟悉的关键词与陌生的关键词，并记录下来。所以阅读的习惯就会让写作也特别注意大、中、小的关联。通过这种训练也能提升自己的语言能力，比如我要说一件事，这件事大概讲了三点问题，第一点问题涉及到几个关键点。

分类

所以再小的空间，也能总结出来一个有效的分类法。同时所有物品整理与思考的整理都需要在“我”的基础上去做，这样才能排除无用的工作，比如我们在整理盘子的时候也一定要对自己说，这个小盘子是对我有纪念意义的，这个玻璃杯是我经常用的，对于多余的东西则要丢出去了。

相对于思考来讲更为重要了，自问我阅读的这本书对于自身有没有帮助，我的写作是否是按照月计划来执行的，而不是想写就写的。说话更不能说与自身无关的话，言多必失讲到的就是话说多了，会脱离“我”而存在，变成信息泄露或者对别人评头论足了。

阅读与写作中的断舍离精神：从“无”到有

无能承载有，无也是认知过程中的一个反思状态，简称放得下。

从生理上来讲，记忆不会随便就消退，但受到强大的刺激时候会出现混乱，如何整理大脑的记忆才是最应该做的。所以我认为“无”就是整理的过程，人身上的认知很多，感受环境，语言刺激，身体器官的唤醒，这些阶段都是关联的。如我又饿又冷，这些包含了基本的认知与语言的输出。我感觉自己相比之前在阅读方面有了进步，这个认知的过程，其实包含：回忆过去某个时段处境，点明某些特定的事件，感受这些之间的关联，最终与当前的这些因素进行对比。

这就是认知的过程，认知是要经历痛苦的。比如阅读。今年读60本书，分解每月读5本左右，每个星期大概都得读上一本书，前几个星期还好坚持，时间一久很多人就认为很难，难处在于几种因素：

1. 喜欢读的书比较少；

2. 其它时间占用过多；

3. 书比较晦涩难懂；

4. 突然有了新的想法；

5. 家里有急事，搁置了；

6. 自我在阅读数量、时间上妥协；

那么我们从《断舍离》角度考虑，就需要建立一种认知的“无”状态。这里不是把所有的东西都丢掉，也不是空杯心态，而是分阶段的减少当前的计划、事件、状态。比如我感觉自己相比之前在阅读方面有了进步，我们拨开当前的状态，只看之前的事情，然后再把之前的阅读过程进行分解，思考哪些是必要的与不必要的，最终写下来一个结论，直接对照当前的状态。

我们把通过不断删减留下的东西看做就是“无”的承载物。也是《断舍离》追求的独特的个人状态。

为什么推荐《断舍离》这本书

断舍离是不收拾的收拾法，从这本书推出的10年之后，在东京人们从狂热的购物潮中开始转变，变得追求精致的生活，更突显了个性。之前大家买了很多东西，发现很多人都买了同样的东西而感到烦恼，而后一些人就会在自身修养素质上的改变，还有在说话上改变，变得出口成章，妙语连珠。这些都因为独特的个性而影响的，后来大家也在内容创作上获得长远的进步，以创作更多有用的作品，能获得更多的粉丝才是时尚。

《断舍离》从来不是整理物品，而是通过整理物品、整理空间来调整生活。通过生活的感悟来调整自己的思考，包括对阅读与写作的更深入的了解，懂得“我”在认知过程中存在的重要性。

陈数与山下英子

著名演员陈数是中国的断舍离践行者。在《断舍离》2019新版中的推荐序中，陈数写到：在人生最低谷的时候，我选择停下来，慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行……做物质的减法，精神的加法。

今天给大家推荐的《断舍离》+《断舍离》心灵篇+《自在力》是对断舍离概念的完整描述与应用，绝对是让你重新认知自我的一套好书。希望对你也有帮助