一些针对中学生心理咨询写作的主题及分类
常见中学生心理咨询有如下几类,首先是自我探索,分为自尊、自卑、性格、性别认同、性观念;其次是学习分为考试焦虑、考试认知偏差、学业倦怠(厌学、逃学、休学);第三是与重要他人的关系包括与家庭成员的关系、恋爱交往问题、与老师同伴的关系;第四是行为偏差包括注意力缺陷多动、打架酗酒、网络成瘾等;最后是负性生活事件包括生病、亲人离世和入学适应困难等。
对于自我探究经常使用的写作作业主题包括:我感受到的压力包括老师、同学、家长、尤其是我自方面的;我的父亲、母亲及我自己、我的病,生病让我得到了什么,失去了什么、写出自己内心当中的各种担忧、我内心对抑郁症的担忧、从小到大发生的让我不能接受的事(让自己难受、羞愧、罪恶的)我害怕的事等。
对于学习方面包括:我最成功的一次考试、我最糟糕的一次考试、现在脑子里对考试的想法、分析自己各种学科优劣、我自卑的一面和我自负的一面、考试失败让我看到了自己什么弱点,从中走出来,让我看到了自己的什么强点、去年的教训,去年的经验、一个人太努力会出现什么状况……
与重要他人的关系包括:我从小到大的学习过、我对自己有什么不合理的要求,尤其在学习上、你的女朋友有什么心理问题、与老师作对的不良后果、我的感情故事、我想对谁谁谁说、对超过我的同学的看法、影响我心情/情绪的人和事等。
行为偏差和负性事件包括:如何减少考试失误、与老师作对的不良后果、我的自害经历、脖子上的疤对我人生的影响、我长得难看的地方,我长得好看的地方、自我描述关性的认识成长过程、病让我得到了什么,失去了什么、康复让我得到了什么,失去了什么、我以前为什么生病,现在为什么病好啦等等。
最后,当然也是评估与反馈,主要可以测试①你如何看待写作作业这种方式;②通过写作。你在学习方面有哪些变化;③通过写作。你在情绪方面有哪些变化;④通过写作,你在行为方面有哪些变化。⑤通过写作,你在人际关系方面有哪些改变。