我们的孩子 正在被手机中的“垃圾快乐”吞噬 不可一味放纵
文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享
地铁上看到一个约摸6岁的孩子很专注地玩手机，时不时还会皱眉，或者说“快点呀”、“赢喽”！妈妈见状在一旁尴尬地说：“你小点声”，便想顺手把手机拿过来，怎奈孩子就是不撒手。
马上要到站下车时，妈妈悄悄站了起来，就站在跟前，可孩子根本没发觉，还在玩。
间歇时孩子一转身，没看见妈妈顿时就慌了，一抬头妈妈告诉他：“已经坐过站了，现在需要收起手机，下车赶紧换乘往回坐。”孩子这才着急地收起手机，被妈妈拎了出去。
这个孩子沉浸在属于虚拟世界里，将自己封闭起来，其实就是掉进了垃圾快乐的陷阱。
01我们的孩子，正在被手机中的“垃圾快乐”吞噬
在电子产品风靡的今天，孩子完全不看手机是不可能的，但有种“垃圾快乐”，家长一定要提防，不可一味放纵孩子，否则很容易上瘾。
看到一个话题：用什么方法能最快地毁掉一个孩子，答案是给孩子一部手机。
手机中那些慢慢了解征服新领域的感觉，或者不断受到视觉刺激的项目，很容易让人觉得快乐，但这就像毒品，不用过脑思考，可随着深入又开始不再满足简单模式的快乐，越来越无法自拔。
更重要的是，一旦拿走手机，退出这种状态，就感觉整个人极为空虚，不知时间该怎么消磨。
其实人们并不是对手机产生依赖，而是对其庞大的数据世界痴迷，孩子比大人更禁不住诱惑。
在家上网课的这几个月家长应该更有感触，老师在绘声绘色地讲题，结果镜头前的孩子各种脑洞大开。
要么把照片凑近镜头，自己躲在后面静音玩游戏，要么装网卡回避问题，甚至有的孩子录下自己专心听课的视频，然后大张旗鼓地睡觉。
任老师和家长抓狂，但在孩子眼里这些有趣且略显机智，但垃圾快乐也让惰性在孩子心中蔓延。
孩子沉迷于垃圾快乐，家长也有“锅”
实际上，孩子玩手机就是跟家长学的。
是不是觉得孩子解开手机屏锁的样子和自己很像？玩手机认真的样子，像极了自己回复信息的时候？
孩子要是在家长玩手机时打扰了他们，家长甚至还会不耐烦，或者敷衍回应，于是孩子也学会了，他开始玩手机，家长叫他的时候也牛气一把。
当孩子真正沉迷于短视频、游戏和直播，并且产生了征服欲和新鲜感，就会陷入垃圾快乐，无视他人的存在。
而家长一方面要求孩子别玩手机，一方面自己又沉浸在手机里，这么双标，教育自然不会有效果。
如何帮孩子摆脱垃圾快乐？
家长要正向引导孩子，让他离开舒适区，重回学习状态。
想让失去斗志，就要让他沉浸在简单的快乐中。
美国旧金山的一次议会中，20%的富人表示，只要给80%的大众塞上“奶嘴”，他们就会慢慢沉浸在快乐中，忘记抗议，让自己高忱无忧。
孩子也是一样，戒掉这种短暂虚无的快乐，进入学习和赛道，才能收获真正的快乐，家长要做到以下几点：
1、以身作则，戒掉垃圾快乐
回到家后，所有家庭成员自觉地将手机放在篮子里，设为静音状态，然后互相交谈，感受面对面互动的快乐。
用集中的时间陪伴孩子，制定家庭规则，其余时间集中精力处理和手机有关的问题，不仅能高效陪伴，还能提高办事效率。
2、给孩子创设真实的快乐环境
你可以带孩子整理衣橱、书架、玩具筐，或者制定一个出游计划，让孩子接触生活中有乐趣的事情。
其实孩子的快乐要求很低，用树枝为笔，用土地为纸，简单画画就会洋溢笑容，这样的孩子会更加开朗真实。
3、培养延迟满足的能力
如果孩子玩手机已经成瘾，请不要马上要求他断掉，这不现实，反而会换来反叛。
看看孩子对什么软件感兴趣，是否可以在生活中呈现出来，允许孩子慢慢减少玩手机的时间，有意识地把他感兴趣的事排在玩手机之后，让他慢慢过渡。
自律是自由的基础，戒掉垃圾快乐，回归真实，才能拥有自己创造快乐的能力。