《写出我心》：写作是一场修行
《写出我心》
文/墨尔本的夏天
你是否认为写作只是作家的事，和自己无关？
或者是一直想写，却缺乏素材，无事可写，所以迟迟未动笔？
或者你已经开始写作，但却总觉得枯燥无味，苍白无力？
写作是作家才需要的技能吗？
普通人也可以学会写作吗？
文学创作需要特别的天赋、才能和技艺吗？
关于这些问题，有一本书或许可以给你答案。
这本书可能会刷新你的认知，让你重新认识写作这件事，它就是《写出我心》。
30年前，这本书出版后立刻登上图书畅销榜，成为北美教授写作及写作治疗的人必读、必引述的经典，占据同类书籍的顶端，并被列入美国高中读本，影响深远。
关于写作的书我看过不少，《写出我心》却让我对写作有了更深刻和全面的认知。这本书并没有像《成为作家》、《一本红色的小小写作书》这类写作干货书那样，侧重写作技巧讲解，教你如何谋篇布局，如何遣词造句。本书更像是一本文字优美的散文集，记录了作者关于写作的经历和感悟，一篇篇独立的文章，每一篇都可以给你启发，除了写作技巧，更引导我们如何面对世界，如何观察、感知和思考。
作者娜塔莉认为，任何人都能学会写作，我们可以通过写作记录生活，了解自己，用文笔表达喜悦和疼痛，在勾勒生活的过程中，领悟生命的奥义。
从这个角度来说，写作不仅仅是一项文字的技能，更是我们认识生活，认识自己的一种途径，写作也可以成为一种修行。
在这本书中，作者主要跟我们探讨了这三个问题：为什么写作、写什么、怎样写出好文章。接下来，我们就逐一来看这三个问题。
一 、为什么写作？
不是每个人都想成为作家，写出伟大的小说和诗歌，但是每个人都有生活，有故事想表达，在忙碌的一生中，写作是对我们的所思、所感、所闻的记录与领悟，让我们在文字中和自己相逢，相知，相守。
练习写作能力，能够获得良好的表达能力。除此之外，还有以下三点更为重要的意义：
1、写作使我们更加了解自我
通过挖掘自己的内心，记录自己的成长，朋友，故事，思考，我们可以把平时可能忽略的生活都展现在自己的眼前，通过对自己生活的深刻反思，认识我们真实的想法，接触到自己的内心，认识到自己内心可能被忽略的部分，发现全新的自我。
2、 写作让你变得敏锐，对生活更有感知力
如果你决定写作，必然要用心留意生活中很多细节，从全新的角度观察，进行比别人更多的思考。
你会开始用心去感受生活、时间、万物，感受与他们的接触和联系，拓展生命的深度和广度。
3 、写作可以让你获得平静和智慧
通过随时动笔把自己的观察，感受、情绪记录下来，可以让我们通过自己的文字，更好的认识自己的内心，梳理情绪，表达感受，体察生活的的本质。
当你快乐幸福时，你可以写作。
当你思绪纷乱找不到出口时，你可以写作。
当满腔心事找不到人倾诉时，你可以写作。
当你痛苦悲伤不能自己时，你可以写作。
在写作中，我们可以重新认识生活，认识自己，从这个角度来说，写作也可以是一种修行。
二 、写什么？
很多想写作的人，都会觉得自己的生活过于平乏，没有惊心动魄的故事，没有波澜起伏的传奇经历，总觉得没有什么亮点值得书写。
本书作者娜塔莉同样经历过这些问题，直到有一天，在街边的书店，娜塔莉看到一本薄薄的诗集，是艾瑞卡琼的《水果与蔬菜》，翻开第一页，竟然讲的是煮茄子的事情，娜塔莉很是惊讶：原来这么普通的事也能拿来写作？
刹那间，娜塔莉茅塞顿开：原来生活中司空见惯的事物，我们日常做的事情，都可以拿来写作。于是娜塔莉也开始从自己熟悉的事物写起，写她最熟悉的家人，写她每天都在烤的松饼，写她每天在店里见到的形形色色的客人.....一直到，写出了好几本书。
大多数人普遍存在一种误解，以为写作，艺术都是高大上的事情，其实很多伟大的艺术品都来自平凡的事物：
比如那些广受欢迎的中国古诗，
“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”讲的是睡觉醒来的事情；
“墙角数枝梅，凌寒独自开”院子里的梅花树；
”松下问童子，言师采药去“，寻人问路。
脍炙人口的散文：
朱自清的《背影》，《秦淮河》，冰心的《小桔灯》这些都是生活中的平凡事。
还有当下网络的红人，咪蒙、韩大爷，特立独行的猫，李尚龙，古典，李笑来，都是写的身边的事情。
不仅写作，其他艺术也是一样。
比如绘画，达芬奇的《蒙娜丽莎》画的是一位普通女子的画像，据说是一位商人的妻子；梵高的《向日葵》更是我们大多数人都很熟悉的植物，塞上的《日出》画的是司空见惯的风景，我们每一天都会见到的日出。
所以说，写作不一定非要写超凡新奇的事情，而是对真实的生活表达，描写自己熟悉的事物，经历过的事情。平凡的经历用不平凡的心去感悟，用细致生动的语言去描述，就是好文章，是平凡事物的艺术化表达。
从这个角度来说，生活中所有的事物都可以作为写作素材：自己的童年经历、和儿时伙伴的趣事、毕业选择、高考拼搏、工作挫折、同事关系、恋爱、失恋、婚姻生活、育儿体会，都可以作为文章的选材，把这些看似平凡的素材，用不同的理解和观点，真实细腻的表达出来，就是好文章。
在这里，作者建议我们列一份自己的写作清单，比如：
从我记得开始写，写下很多细微的往事，不管是五分钟前，还是五年前，尽可能的详细，一直写下去；
回想你特别喜欢的一个地方，描写风景和记忆；
那些你曾爱过的人；
那些令你难忘的事；
从自己看到的一段文字开始写起，写自己的感想，联想到现实生活；
......
等等,都是很好的写作练习，以及素材积累。
三 、怎样写得更好？
关于如何将文章写得更好，作者给出了三个建议：
1 、意识流写作
刚开始写作，利用无意识写作。
想到什么就写什么，不要求有任何的形式的限制，没有特定的内容，没有特定的方向。注重初始的意念，不要删减，不要评判，不要思考，让自己最天然的意识自然流淌，利用自己初始意念，呈现对事物的最初反应，保持自己的临在， 只有意识在流淌。
这是堆肥的过程，也是对我们生活素材的一种积累，以后你的故事和诗，那些伟大的创作，都会从这些沃土中开花结果。那些在当下看似无用，甚至不合常理的东西，在某一天，因缘具足，或许会绽放成一朵美丽的郁金香。
不要担心写得不好，你有写出垃圾的自由，只要不停的写就是了。
2、平时注意观察和积累
生活中不缺少美，而是缺少发现美的眼睛，要想写出好的文章，必须对生活有充分的体验和思考。对于生活要更加敏感和开放，放下自己的成见和固有思考方式，用全然开放的心去观察事物。
许多事物在一般人看来平淡无奇，艺术家却从中发现了闪闪发光的地方，并由此产生了更深层次的领悟。
学会感受万物背后的本质，感受事物的灵性。
思考世间万物：美食，小猫，友情，爱情，政治，怨恨，喜爱，欢乐，等等背后的原因和本质，突破自己，突破常规，让自己放下理性偏见，自我中心，从更加客观和宏大的角度去理解事物，了解事物之间的联系，事物和我们内心的联系。
只有这样，才能逐渐写出打动人心的文章。
3、写作具体明确，注重细节
一篇好的文章或小说，一定有大量的细节描述，通过这些细节，可以了解故事的背景，人物性格，场景，心理变化等等，通过这些细节，让读者感受到丰富的信息，产生清晰、生动、鲜活的画面联想。
通过细节，展现出你看到或者想到的事物，细节能表达了丰富的信息，让你的文字更加可信。
每件事物都要具体，不要抽象的概念，不要模糊的描述，要给事物正名，还其尊严。
不要说一种水果儿，告诉我是什么水果，比如说一颗石榴；写一棵丁香花正在盛开，比简单说“一株花”要清晰去的勾出画面。
《一个人的朝圣》里有一段景色描写，大家可以体会下：“树和花都争先恐后爆发出各种颜色和香气：葱郁的七叶树颤颤巍巍的盛开着新生的塔状花絮，杂乱的蔷薇从路旁边探头探脑的伸出来；大朵大朵的芍药像折纸工艺开得正欢，苹果树上的花开始掉落，活泼的风铃草，如丰润的流水覆于地上，蒲公英头上挂满了种子”。
作者详细地描述了每一种植物的名称，让人感觉整个画面，形象生动，跃然纸上。
我们要学会用心观察生活，学习了解生活中的一切事物，才能准确细致的表达。
俗话说：“功夫在诗外”。我们做人的境界决定了思想的境界，思想的境界决定了文章的境界，写作和人生本就是分不开的事情。
《写出我心》不是一本普通意义上的写作教科书，通过本书，我们不仅仅可以学到写作技巧，更重要的是，作者娜塔莉让我们明白，通过写作，可以深入全面的认识自我，改变我们对世界，对生活的认识，让心灵变得宁静，大脑更加清明，突破原来自我的界限，领悟生命的真谛。
书中金句
●天赋是地下水，你不拥有它，但你可以汲取。
●艺术世界如何让辽阔，一件作品根本无关紧要啊，重要的写作的过程和人生。
●小小的意志力撑不了任何事情，庞大的意志才有用，并不单单是你个人的努力，它意味着整个宇宙都在支持你，鸟儿，树木，天空，月亮，还有十方与你同。
●艺术家流露出生命力，有灵性的人则散发祥和之气。
●一切事物都是既平凡又不烦；事物平凡与否，全看我们的心灵是开放还是闭塞的。