只要心中有爱和阳光 就一定能面对痛和黑暗

有时候生活总会让你觉得痛，甚至眼前黑暗，请你不要着急，慢慢地去找到心中温暖的力量——爱和阳光

爱会让我们自己鼓励自己，阳光会让我们积极面对。

就像受了一点伤，伤口会流血，神经末梢会超越大脑的反应速度传递出疼的信号，让你来不及应对，但你不要着急。

你会发现只要你给它点时间，它就会停止流血，然后结痂保护你的伤口，最后在痒痒的感觉中就会愈合。

我们本身都具有爱和阳光，一种最温暖强大的力量

有一个女孩从小出生在有海浪的地方，她有一个温暖的家庭，相爱的父母，疼爱她的两个哥哥，还有一个一起长大的玩伴。

她从小便喜欢大海，她想成为一名职业的冲浪者，大海伴着她成长，她也比她的玩伴多了些天赋。

很快大家都认识到了她，也看好这个灿烂的小姑娘，她也表现出了天赋和能力，她也为她的梦想努力着。

可是上帝总喜欢出道题目考验你， 汹涌的大海游来一只狰狞的鲨鱼，狠狠地咬了她一口，带走了她的一条臂膀和梦想的翅膀。

她很痛，同时眼前都是黑暗。

她想再回到大海的拥抱，可她不能稳稳地站在冲浪板上了，她很沮丧，她想放弃。

她去了做了志愿者，来到了刚刚遭受过海啸的灾区，她在帮助一个小女孩克服海水的恐惧的时候，又找回了自己。

我想是她用爱帮助别人的时候，爱也回馈了她。

她的父亲为她定制了冲浪板，她的哥哥教她练习单臂的平衡，肌体的力量。

家人的陪伴跟鼓励温暖了她，家人的爱给了她力量。

慢慢的努力，她又回到了赛场，全国锦标赛冠军。

她自己爱自己，爱大海，爱鼓励着她。

她内心阳光的地方从来都是富有力量的，只是有时候会蒙上一层土，等风吹开就好了。

阳光，沙滩，海浪，还有那冲浪板。

希望我们内心都是有爱有阳光的

做一个水槽很满的人。

当爱的洪流涌来时，我们不惊不喜，能自在其中。

当爱的洪流涌走时，我们不慌不忙，能自我满足。

太阳燃烧自己，也造就了自己

阳光照耀别人，也温暖了别人

勇敢一点，去面对。