雾霾天越来越多 给大家介绍几种能清肺的水果 大家了解一下

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现在虽然已经到了冬天的末尾，而且今年也不是特别冷，但是还是有很多地方雾霾严重，在雾霾天我们该怎么保护我们的肺呢？有很多的水果都拥有清肺的功能，下面小编就给大家介绍几种能清肺的水果，这可能会对我没有用。

首先说一下苹果，苹果是很多地方都有的水果，很多人没事的时候都喜欢吃一个苹果，更是有人在减肥的时候只吃苹果，通过苹果来压饿，但是苹果有很多其他的功效，苹果中的天然果胶有很好的用处，他们可以把我们体内的一些毒素排出体外，达到排毒的效果，尤其是在雾霾天的时候，效果更好，而且经常吃苹果可以帮助我们改善我们的肺脏功能，让我们的身体更健康。

再说一下梨，梨也是拥有清肺养肺的功能，经常吃可以改善我们的呼吸系统和肺脏功能，而且很多人在感冒咳嗽的时候，他们都会选择去吃一个梨，这样有利于止咳，而且对于我们的喉咙也是有好处的，同时吃梨的话还能实现降火的效果，消除我们烦躁的情绪，还能进行解渴，主要的功能还是止咳化痰并且清肺，经常吃梨对我们的肺是很有好处的。

再说一下葡萄，葡萄含有很多人体所需要的营养，拥有很丰富的维生素和矿物元素。这些都是雾霾天的时候我们急需要补充的营养，这就成为了一个很好的清肺水果，同时普奥还有利于我们的消化。再就是枇杷果，这种水果拥有祛痰止咳和润肺健胃的功能，而且其中含有的胡萝卜素和柠檬酸也能预防感冒。

再说一下柿子，它对于润肺有好处，但是最好别空腹去吃，在雾霾天是经常吃柿子，有利于治疗热病，口干舌燥，心中烦热等症状，而且还能进行化痰，对于我们的身体有很多的好处。经常吃柿子的人，更加有益于我们肺部，使我们的肺部更加健康。

再来说一下柚子，柚子可以润肺清肠，但是最好每天吃两三块，吃多了的话容易造成胃寒，我们可以把柚子皮、果肉和冰糖炖制成柚子茶，味道更加的好，并且还能治疗一些疾病。再有就是杨桃，这种水果主要做我们国家的华南地区，其他地区比较少，主要有清热、生津、利尿和解毒的功效，而且对患有课后、牙痛和口疮的人也有很多好处。

上面就是小编对于几种清肺水果的介绍，在雾霾天的时候，多吃一些上面的水果，对于我们的肺更有好处。

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