凹凸滑板基础教学：THROW DOWN（文末附完整教学视频）

凹凸滑板小课堂

THROW DOWN，中文名：快速上板，或者跑步上板。THROW DOWN 可以在短距离内给滑手提供较快的滑行速度，和后面的很多滑板招式可以衔接起来。而且，这个滑板动作不仅简单好学，还非常炫酷的，是所有滑手必学的一个滑板动作。

THROW DOWN，通俗一点来说，就是滑手以较快的速度向前跑，在跑的过程中完成上板滑行的过程。下面，我们就开始学习这个动作：

第一步、抓板

以右脚滑手为例：我们用右手抓住滑板板头。拇指按在滑板的砂纸一面，另外四指按在滑板的另一面（左脚滑手则是左手抓板，其余与右脚滑手一致）。如图所示：

抓板示意图

抓板示意图

第二步、走步上板

我们试着以走路的方式来完成一个慢速的THROW DOWN。同样的以右脚滑手为例：将滑板置于自己的右腿边，向前走。选择左脚在前的一个节奏点，在松开右手的同时，将右脚踩到滑板的前螺钉处，左脚顺势踩到滑板的板尾，完成一个慢速的走步上板（右脚滑手相反）。

放慢速度练习

第三步、练习THROW DOWN

在练习走步上板达到一定的熟练度后，我们可以慢慢加快走步的速度，最终流畅的完成THROW DOWN。

加速

*注意点：

1、在松手后，尽量不要在滑板的轮子触碰到地面之后再上板。因为滑板轮子触碰到地面后会弹起，很容易就会导致滑板前进的方向出现偏差，脚一旦踩不准，就可能会摔倒；

注意点

2、在练习THROW DOWN 时，双眼一定要注意看好滑板，知道脚应该踩在哪里。如果不注意看滑板，一不留神就可能会踩错位置，练招失败；

3、练习THROW DOWN，包括任何的滑板招式，都不要太过心急。揠苗助长不仅会降低你成招的几率，还会无形中增加你需要投入练习的时间和精力。

01:26

完整教学视频

以上就是这节课的主要内容，大家好好练习吧！

凹凸滑板，快乐勇敢；学习更多滑板技巧，了解更多滑板知识。点点关注，你想要的，都在这里！