3分钟跳长绳600下？中国跳绳国家队主教练：难！但消防员试了一下 结果……

（央视财经《是真的吗》）很多人都玩过跳长绳的游戏，而网上有传言称，在10人长绳“8”字跳中，也就是两人摇绳，8个人依次以“8”字形跑跳穿越长绳的跳绳运动中，有一个成人团队可以做到在3分钟之内跳出超过600下的成绩。可是3分钟跳绳超过600下的速度究竟有多快？许多人并没有概念。于是，我们联系到了获得2017至2018年全国跳绳联赛10人棉绳“8”字跳总决赛第一名的队伍，他们是来自上海市崇明区登瀛中学的学生。说明来意后，教练员周领老师召集队员，为我们现场展示起了他们的日常训练成果。

只听教练口令响起，同学们如同离弦的箭一般，一个接一个向着摇动的长绳鱼贯而入，节奏紧凑而流畅，虽为集体运动项目，可8人配合默契，动作如行云流水般一气呵成。3分钟时间到，精神高度紧张，一直绷着一根弦的同学们终于停了下来，每个人都累到上气不接下气。3分钟10人长绳“8”字跳不仅对于速度，对体能也是一个巨大的考验，那么本次跳绳他们的成绩如何呢？周老师告诉我们，刚刚三分钟同学们共跳了518个。没想到跳的节奏十分紧凑且速度极快的同学们，最终成绩为518个，离600的成绩相差82个，看来同学们离这一要求还有一段距离。而专家告诉我们，3分钟跳到500个是一个数字瓶颈，再往上增加，每突破一个都很困难。

中国跳绳国家队主教练 刘冬奥：“三分钟跳长绳达到500个，再往上突破就会很难。因为我们的队员达到这样一个数字水平之后，失误率也会相应的提高，而且对于队员的体能要求也非常高。”

但是本次我们验证的对象是一只成人队伍，那么用未成年人的跳绳成绩来对比是否有对照价值呢？为此我们也咨询了专家。

中国跳绳国家队主教练 刘冬奥：“我们按照年龄分组分成未成年组跟成年组。未成年人的身高比较矮，过绳的速度会更快一点，而且未成年人的身体灵活性要优于成年人组，所以总体来说一般未成年人组的成绩要比成年组的成绩好很多。”

原来相较于成年人，在跳长绳的过程中未成年人的身体条件更占优势，也就是说同一时间内，未成年人跳的个数一般会更多，那么传言中的成年人队伍真的能在3分钟之内跳绳超过600下吗？我们心中顿时疑问重重。为了验证真相，随后我们联系上了传言中的这支队伍，在向负责人叶菁华队长说明来意后，他欣然接受了《是真的吗》栏目组提出的验证挑战。那么，这支队伍究竟是否真如传言所说，能够达到3分钟跳600下的成绩呢？

在领队的一声口令下，只见队员们动作整齐划一，连贯而流畅的绕着长绳画着八字，对比登瀛中学的同学们，这个成年人队伍的速度竟然更快一些。但是要知道跳绳不仅是速度的比拼，更是对人体耐力与成功过绳数量的比拼。挑战进行到2分钟，考验队员们耐力的时候到了，教练员在场边一直为他们加油鼓劲。而我们也为队员们捏着一把汗，要知道此时任何一点失误都会导致本次的挑战失败。挑战的时间到了，队员们已经非常疲累，可见3分钟的跳绳运动对队员的身体、心理素质以及团队协作能力都提出了一个不小的挑战。本次挑战，这支队伍的最后成绩为610个，而叶队长告诉我们，他们在日常的训练中曾达到614个的好成绩。原来他们是来自上海市杨浦区消防救援支队翔殷中队的一群消防指战员们。叶队长告诉我们，跳绳训练是上海消防救援总队消防员的传统训练科目，可是为什么消防员要练习跳长绳呢？

上海市杨浦区消防救援支队翔殷中队 中队长 叶菁华：“首先跳绳锻炼了队员的体能，在灭火救援过程当中，我们都要有一个良好的体能作为基础。其次跳绳锻炼了队员的意志品质与心理素质，让我们在灭火救援过程当中，面对突发情况，会有一个更好的应对方式。最后是团队协作能力的提升，团队协作能力越强，战斗力也就越高，这样就能更好的完成灭火救援工作。”

而为了提高消防指战员们的救援能力，其实他们的日常训练不仅于此。

上海市杨浦区消防救援支队翔殷中队 中队长 叶菁华：“除了跳绳，我们日常还分体能训练与技能训练。体能训练主要包括上下肢的力量训练与长跑这些耐力训练，例如背负15公斤空气呼吸器的负重长跑。技能训练主要是随车的水带以及梯子器材的操作，例如15米金属拉梯。”

原来我们以为的岁月静好实则来之不易，其实是背后有一群人在为我们的幸福生活默默付出、保驾护航。《是真的吗》栏目组向我们辛劳而又可爱的消防指战员们致敬，你们辛苦了！

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