日记：2019·11·15·周五·林科大·晴

On Friday，November 15，2019，In Changsha，Sunny

7点起，洗漱后，复单60个（模10忘8），耗48m；比起昨日复单45个，我又进步了一点点。喷生发液、按摩头皮，耗10m。去食堂吃完早餐（馄饨），至自习室。记录一次，耗8m。

9点18分，记录一则《奇特的一生》写作构思，耗6m；从吃早餐到现在，有些话一直在我脑中自言自语，一经记录，才发现它是在构思一篇文章。记录一次，耗2m。

校内拿快递—《西游记》，返家。拆包、核实订单、反映问题，耗1h；书中插图精美，我一看就明了书中人物，真是物超所值。但核实订单时，我发现有一个订单发错货，便往返快递点再次核实情况，向客服反映问题。客服所答没有确定的结果，我有点小生气。（13点25分，客服打电话说明问题处理方案，我较满意）

看书《麦肯锡教我的写作武器》目录及5节（简称《写作武器》），耗1h40m；逻辑结构清晰，分析透彻且通俗易懂，让我大开眼界。比如信息的分类（记述、评价、规范信息）及运用，让我联想到英语的句子分析。一旦掌握分析方法，以后遇到各种句子，我大都能以逻辑分析搞定。

记录一次，耗9m。去食堂吃完午餐（炸鱼块、豆角炒肉、油麦菜），返家。记录一次，耗1m

持志导图

12点40分，查看平台运营情况，耗8m。再看书《西游记》第一回（未完），耗38m；点评人竟以心学角度看儒释道三者，如寻花果山、水帘洞的源头处，暗喻人在做学问时需往心中寻，以修心养性为要，真妙哉矣！记录一次，耗6m。

午睡，耗1h19m。洗脸后，至自习室。记录一次，耗2m。

15点39分，做、分析《肖八》1套选择题（单错9多错11），耗59m（做耗32m）。校内溜达，返自习室，做、分析英语真题12T1（错0个），耗35m（做耗13m）。记录一次，耗4m。返家。

17点38分，换衣、去操场跑步5.35km（耗27m37s、291C；Max.HR166bpm），耗57m；当我按自己的5km目标跑完后，出一身汗，身心愉悦。至食堂吃完晚餐（鱼粉），返家。记录一次，耗5m。

改过导图

19点，边泡茶喝，边听书《平凡的世界》3集，耗50m；因情节现实感十足，我越听越有共鸣。闲下来时，我想再重读一遍，写一篇读后感。记录一次，耗3m。

看书《写作武器》3节（未完），耗1h12m；看信息与主题、主语与谓语的关系，让我感叹：原来写好一个句子还有这么多门道，可见提高写作能力之路任重道远！查看平台运营情况，耗18m。

修改本周三、四日记，耗58m；因我运用了“明确主语”的技巧，日记增加了几个修改处，故修改耗时多。洗澡后，统计活动耗时2篇，耗29m。

排版日记2篇，耗20m。分发日记两篇，耗20m；因我怕断网，故加快了今日的排版、分发速度，减少其耗时。记录一次，耗11m。

0点13分，喷生发液、按摩头皮，耗8m。关灯，听书《平凡的世界》4集，耗62m。1点29分，渐渐入睡！记录一次，耗4m。

上周回顾

日记：2019·11·8·周五·林科大·晴