邢雨菡：2022年河北理科状元 写过的习题有1.1米高 不上辅导班

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今年有一个省，高考600分都进不了前三万名，上不了211，700分进不了清北，这个竞争白热化的省份就是河北。而这些高分的学霸，有很多出自衡水中学。

但今年河北的理科状元却不是衡水中学的，而是来自承德一中。这位状元名叫邢雨菡，她考取了721分的好成绩。其中语文为140分、数学143分、英语147分、理综291分。特别是语文140分的好成绩，不仅在今年各省状元中脱颖而出，和往届考生的高考成绩相比，也是非常突出的。

据了解，这次承德一中因为邢雨菡的理科状元，受到了很多人的关注。要知道这是自1977年恢复高考以来，承德市首次获得高考理科第一名的状元。那么这个理科状元到底是怎么炼成的呢？

在朋友眼中，邢雨菡一直就是学神的存在。她从小到大成绩就不错，考入高中时排全市第七十名，而在她前面的考生全都去了衡水、石家庄等地的学校。

邢雨菡就读的并不是省内最好的学校，但是应了那句话 “是金子在哪里都会发光”，邢雨菡并没有被埋没，而是在高考中一举夺冠，连带母校成为了高考黑马。

1.开明的父母和自律的孩子，就是最强组合

邢雨菡在采访中说过，最感谢的就是父母的辛勤培养，特别是母亲的付出。而在邢雨菡成为河北高考状元后，她的母亲也即刻写下了一封信，信里提到邢雨菡三年里有多努力，跟女儿比起来，她一点也不辛苦。

从邢雨菡和妈妈的表达中我们能看到，开明的父母还有自律的孩子。父母看见了邢雨菡的努力，没有一味地要求孩子，也没有认为都是自己的功劳。而邢雨菡懂得换位思考，理解父母的辛劳。

这样的最强组合，相信才是邢雨菡成为状元的基石。

2.学习既讲方法，也要大量练习

信里邢雨菡的母亲曾心疼地提到，邢雨菡从小就很自觉，三年做过的练习题堆起来有1.1米高。

这些厚厚的习题是三年里，邢雨菡日复一日学习和成长的见证，其中的汗水和努力是可以被感知到的。当然这不是说只要拼命做题就行，成为高考状元邢雨菡说，更重要的是做题后的总结与反思。

只要每天都做题，相信很多同学在三年中也会达到1.1米或者更高，然而我们不能为了做题而做题，没有原则和计划的题海战术更多的是浪费时间。没有人只刷题就能成为高考状元，也没有人不做题就能考个好成绩，我们应该平衡好其中的关系，找到适合自己的学习方法，让努力有更多的回报。

3.有很强的专注力和知识掌握能力，从未上过课外辅导班

从邢雨菡自身而言，她说，最重要的就是专注力。每个人的专注力和专注的时间长短都不一样，而这会直接影响到上课时，知识的摄取程度。因此我们经常可以看到，同样的教课方法，很多人的接受程度都不一样，这和智商的关系并不大，影响最大的是专注力。邢雨菡的专注能力非常强，在课堂上能够紧跟老师的讲课节奏并且有自己的思考，将知识快速转和理解，大部分的学习问题在课堂上都能够解决，剩下一些问题自己做题就能够解决。

在采访中，邢雨菡提到过自己从来没上过课外的辅导班。她提出的这一点也是历届很多高考学霸的共同点，历年的高考状元和高考学霸几乎都没上过课外补习班，对他们来说，补课确实没必要。老师教授的知识已经足够，而好成绩也是自己学习和总结出来的，而不是课外补出来的，只有掌握了适合自己的学习方法，才能更容易提高分数。也就是说，我们要有独立思考的能力，而不是死记硬背别人的成果。

很多家长热衷于给孩子报昂贵的课外辅导班，认为这样可以让孩子学到更多的知识，其实并不然，在学校孩子们接受的知识已经足够，最主要的是如何使用知识点。就像做题时，把课本上基本的例题以及知识点掌握以后，就很容易举一反三，而只顾做难题怪题等课外题，不但不好吸收，反而会让孩子更加迷惑。

在仰望邢雨菡这样的学霸时，我们不要仅仅只是羡慕，更重要的是总结她的经验，参考她的学习方法，把它变成自己的学习智慧。从邢雨菡身上可以得到三点启示：

1.不要抱怨环境，成绩的好坏取决于自己。

我们总是羡慕别人有更好的条件，于是抱怨自己所在的环境。邢雨菡在别人都去重点高中的情况下，选择留在承德一中，并且丝毫没有抱怨，而是通过自己的努力成为第一个理科状元。环境或许会影响成绩，但是绝对不会决定成绩，影响成绩的最大因素，是我们自己的心态。

2.课上保持专注，紧跟老师的讲课节奏。

如果刚开始不能有很好的专注力，可以慢慢训练，每次制定一个小目标，久而久之专注时间就会越来越长。同时要找出自己分神的原因，针对自己的问题进行准确改正，例如桌面摆放整洁，不在近处放让自己分心的东西。当专注力提高以后，对知识的理解力和掌握度也会提高，学习效率也能大大提高。

3.课下即时做题巩固知识，有自己的学习思路，而不是依赖补习班。

多做题是复习巩固的最好方法，做题的过程中我们会对知识点了解得越来越透彻，也能学会更多的解题思路，不让思路局限在一个方面。或许我们不能做“1.1米高的练习册和试卷”，但是我们可以根据自身需要多做练习。

陆北老师，国家二级心理咨询师，高级育儿师，大学心理教师，宝妈一枚；多平台签约作者，致力于用最直白的讲述，让父母了解最深奥的育儿知识，陪孩子一同成长！