妈妈 戴口罩上课憋得我头晕

我们都知道新冠病毒首先攻击的是肺部，肺部的保养在当下尤为重要。

多地都已经陆续开学，在当前情况下，开学后如何保障师生的健康安全？教育系统将迎来一场大考。对于家长们来讲也是一场大考。为了免受病毒侵袭，爱子心切的家长甚至为孩子准备了n95或是kn95口罩。目前看来，弊大于利。

一位家长昨天跟我讲，孩子昨天回到家说:“妈妈，今天戴口罩上课憋得厉害，我头晕。”所以今天我们来谈谈戴口罩上课的弊端，首先两门学科尤其要关注，音乐和体育。说到音乐课大家脑海里就浮现出孩子们张开嘴巴激情高唱的画面，带着n95或是kn95口罩，势必会影响到唱歌。再来说说体育课，体育运动量大，带口罩也会有很大的影响，在这里笔者建议，上音乐课体育课尽量不要带n95口罩，音乐课以欣赏和乐理课为主，体育课以体育卫生知识，体育理论课，自我保健及处理运动伤害常识课为主。避免伤及孩子们的肺部健康。

肺部是人进行呼吸的主要器官，如果肺部有任何异常或功能不好，吸入的氧气不足，都会对身体的各个部位产生影响。说到肺弱，很多家长会认为不是什么大毛病，只要等孩子长大后慢慢就会恢复。其实这种观念是不正确的，肺弱不但会影响孩子的发育，情况严重的，还会导致很多疾病。肺部调养可以用食疗。用党参和乌鸡煮汤，党参能健脾益肺、养血生津，能治疗肺气亏虚。山药小米粥，将山药去皮切段，与小米同煮。山药能补脾养胃，生津益胃。能补肺气。黄芪大枣鸡汤。黄芪固表止汗，可用于治疗肺气虚久咳无力。

我们都知道新冠病毒首先攻击的是肺部，

希望每个孩子都能健康快乐的成长！