我同事45岁的脸气色好 看完她的晚餐后 我默默地收集起来

据说40岁的妇女开始走下坡路，果真如此，科学研究表明，女孩的实际年龄比男孩大两岁，因此女孩的发育早于男孩的发育，女性到了年龄后会迅速衰老，但男人40岁了，女人一定要好好照顾自己，好好照顾自己！我同事45岁的脸气色好，看完她的晚餐后，我默默地收集起来！同事们其实吃蔬菜，这也是很常见的，也就是油麦菜，油麦菜是一种很好的减肥蔬菜，也是美容养颜的好材料。你不能错过油麦菜这样的美食，如果你愿意的话，让我们一起分享美味的油麦菜！

炒油麦菜

By梦想寻琼

混合配料：

油麦菜500克，盐1茶匙，鸡精1茶匙，大蒜4个

烹饪步骤：

1、清洗油麦菜

2、切成小块

3、在锅里加热油，倒入干净的油麦菜

4、大火炒

5、放入大蒜，炒匀，然后出锅

烹饪技巧：

1、看油麦菜的颜色：卷心菜叶子的颜色应该是翠绿。一些油麦菜叶子会是黄色的，而浅绿色的会更嫩。2看看油麦菜的大小：选择油麦菜时，不要只看大的。事实上较小的油麦菜更嫩，因为蔬菜会更少。三，看看油麦菜是否是新鲜：新鲜的油麦菜颜色为浅绿色，没有黄叶，叶子非常平坦，没有枯萎。4看看油麦菜的叶柄个数：通常，油麦菜中有6-8叶柄。你可以选择六个左右当你选择的时候。5看一下油麦菜的根：当选择油麦菜时，主要看他的根。如果蔬菜的根有腐烂的外观，我们不应该选择。

你喜欢这道菜吗？

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