奶茶让嘴巴爽了 却可能让血管遭罪了 你还要继续喝吗

无论冬夏，来上一杯香甜可口的奶茶，都是一件优雅而惬意的事，但是，你可能没料到的是，奶茶虽然让你嘴巴爽快了，却可能又让你的血管遭罪了。

少女日饮2杯奶茶昏迷险丧命

据报道，近日上海一18岁女生，由于连续一个月每天喝两杯奶茶，最终导致昏迷，被送进重症监护室抢救。医生说，由于喝过多奶茶，该女生的血液快变成“甜饮”了。

一时间，这一事件再次引起人们对奶茶的讨论。

“甜饮”是如何祸害血管的

且不说炎热的夏天，刚冰镇后的冷饮几口下肚对血管的冲击有多大，就甜饮本身的特质就够血管受的了！

奶茶以及各种饮料都含有大量添加剂，奶茶喝起来比牛奶口感好，殊不知，很多奶茶里并不含奶，而是由含大量反式脂肪酸的植脂末调制出来的，要知道，反式脂肪酸是引起血管疾病的危险因素。

除了奶茶，碳酸饮料等各种甜饮的添加剂，也是血管疾病的帮凶。

去年，国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项研究显示，饮用含糖饮料越多，早死的风险就越大，每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%；每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10%。这项研究针对11.8万美国人，通过34年的随访。

如何安全过“嘴瘾”

如果做不到忍痛割爱，但是又非常惜命的小伙伴们，就不得不献出点自制力了，毕竟献命还是献力，选择权在你手里。

特别爱喝奶茶或甜饮的朋友，可以给自己定个计划：开始可以一周喝两杯，第二周减到一周一杯，然后减到两周一杯，直至一月一杯，逐周递减。

偶尔喝一次是没问题的，当然能不喝还是尽量不要喝。

还是那句老话说得好：最好的饮料还是白开水！