h7n9禽流感症状是什么 预防h7n9禽流感的方法

前一段时间h7n9禽流感非常严重，大家纷纷都非常警惕，不敢吃什么家禽，不敢吃哪个肉的，生怕自己感染上h7n9禽流感，那您知道h7n9禽流感症状是什么吗?您知道日常生活中如何预防h7n9禽流感吗?其实想要远离h7n9禽流感的话，从自己的身边做起就可以的哦，来看看具体怎么做吧。

h7n9禽流感症状是什么

很多人刚开始患上h7n9禽流感并不知道的，因为就是正常的感冒或者发热的，都没有太在意的，但是长时间才发现不是这么简单的，所以还是症状不是那么明显的，那就来看看有什么症状。

一般症状

人在感染了h7n9禽流感病毒之后，会表现出流感样的症状，比如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适等。

如果是重症患者的话病情会发展的十分迅速，表现为重症肺炎，体温一直持续在39度以上，出现呼吸困难、咳血痰等症状，随着病情的进一步发展，患者会出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症、意识障碍、急性肾损伤等。

初期患者症状

在患者感染上禽流感的初期，会出现类似于流感一样的症状，比如发烧和咳嗽，同时患者还会引起肌肉酸痛和全身不适，还有可能会出现鼻塞和流鼻涕等症状。

等到一部分的患者肺部病变比较严重的时候，患者就会出现呼吸困难和胸闷的情况。一般来说，在发病一周之后，患者就会出现呼吸系统上的症状，而且持续的时间特别长，甚至有患者会长达几个月。

严重患者症状

对于情况比较严重的患者来说，病情发展的非常迅速，大多在一个星期里就会引起重症肺炎，温度持续在39度以上，呼吸也很困难，还有可能会持续咯血痰。

而且患者会很快发展成为感染性休克和脓毒症等疾病，还有一小部分的患者会引起胸腔积液，更有很多重症的患者会引起多个器官的衰竭和损伤，从而威胁到患者的生命。

实验室检查

h7n9禽流感患者的血常规检查，白细胞总数一般都不高，重症患者会有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低的情况;

血生化检查，会表现出多有肌酸激酶、乳酸脱氢酶、天门冬氨酸氨基转移酶、丙氨酸氨基转移酶升高，还有C反应蛋白升高以及肌红蛋白可升高;病原学检测，在患者的呼吸道标本中会检测到H7N9禽流感病毒核酸。

以上就是对h7n9禽流感症状做出的详细介绍。h7n9禽流感是一种急性的呼吸道传染病，其初期症状与普通的流感极为类似，治疗起来也比较难。

最好的办法还是要做好预防，比如勤洗手，少接触禽类，在烹制禽类的时候一定要熟透等。

如何预防h7n9禽流感

我们平时怎么做才能远离h7n9禽流感的感染呢?其实方法非常简单的哦，家里面或者工作的地方经常性开窗户通通风，不管做什么事情之后，养成爱洗手的好习惯等等。

开窗通风

无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

勤洗手

要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

掩面而嚏

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

带口罩

出门一定记住带上自己的口罩，这样防止不好的病菌吸进自己的体内，在人多的地方，口罩更是要带上的，因为您不明确其他人身上是否带有病毒的。

高温烹食

根据媒体宣传，h7n9禽流感对外界环境抵抗力不强,100℃的高温一分钟便可消灭。因此，对煮食禽蛋类食品，一定要100℃的高温烹调数分钟后才能食用，不要吃半生不熟的鸡、鸭、鹅及鸡蛋等。

远离传染源

不接触禽类

如非必要，不要去花鸟园、养鸡场等有潜在禽类病毒传染源的地方，远离家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鸽子、野生鸟类等。

不去密闭场所

如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、夜店、电影院等人员密集，空气流通差的地方。

选购卫生食品

对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食。

提高自身抵抗力

早睡早起

不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

加强锻炼

多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

补充营养

多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

h7n9禽流感饮食的注意事项

白切鸡不吃或少吃

禽肉煮熟、煮透后，通常不会导致禽流感病毒传播。但如果病禽未经煮熟、煮透食用，病毒很可能进入人体。白切鸡的加工方法有可能没有完全煮透，这样如果此鸡“生前”感染禽流感病毒，在烹饪过程中，病毒可能没有完全被杀死，就有可能进入人体。

但如果存活，会否通过消化道传入人体各 组织中、病毒在人体是如何运作的，这些机理现在都还不清楚。在此情况下，应尽量食用一些煮熟、煮透的食物，少吃或不吃白切鸡。

鸡精鸡粉可安全食用

禽流感病毒对外界的抵抗力并不强，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及常用消毒药均可使该病毒灭活。

鸡粉、鸡精等鸡有关产品是以鸡为原料制成的，加工时都通过特殊的流程，一般来讲，高温是必不可少的一道工序。食用正规生产厂家(有卫生许可证) 的鸡粉、鸡精等鸡有关制品是安全的。

结语：想要远离h7n9禽流感的话，从日常开始做起吧，养成爱洗手的习惯，随身带上口罩，到人多的地方就带上口罩，还有就是饮食方面要注意的，白切鸡最好是不要吃的，如果吃肉的话，一定要烧熟了吃，并且及时给自己身体补充营养的，增强自己的抵抗力。