慈禧太后曾经爱喝的养颜汤羹 秋分后每天一碗 8大好处找上你!
2020-12-04 05:10:01
刚刚过去的秋分是一年中的重要转折点,秋分过后,人体的多个部位都会感觉到干燥,包括鼻子、口腔和皮肤,要对付干燥,就要多吃一些润燥滋阴的食物。
银耳属于性质平和,功效丰富的一种食物,被称为“平民的燕窝”,可见它的受欢迎程度有多高。常吃银耳的好处非常多,既可以养胃,又可以润肺;既可以补脾,又能益肾;既能强心,又能滋阴,还有润肠和养颜的功效,女人尤其适合常吃。现在正是一年中最佳的吃银耳的时节,从秋分起,吃到明年立春,坚持下去,你的身体会有意想不到的改变。
很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,可以起到清肺热的作用,但是雪梨属于寒性的食物,这种搭配更适合内热比较重的人,下面给大家推荐一道木瓜银耳养颜羹,既能美容养颜,又能调节身体,它也是当年慈禧太后的美容佳品。
by茹絮
食材清单
银耳15克皂角米15克桃胶15克雪燕5克红枣片8克木瓜半个水1千克冰糖适量
做法步骤
桃胶、皂角米和血燕提前泡发12小时,可以前一天晚上开始泡,第二天起来就能用上了。
银耳提前2小时泡发,泡好以后洗干净,撕成小朵,桃胶上面的杂质去除后洗净,皂角米和血燕也洗干净,沥干水分备用,红枣片洗净备用。
依次把银耳、桃胶、皂角米、红枣片放进高压锅里,加入水,盖上锅盖,加压煮一个小时。
一小时后,把去皮切好的木瓜倒进去,并加入雪燕。
加入适量冰糖,冰糖的分量依个人口味添加即可。
再慢炖10分钟即可。
颜值很高大上,不愧是太后爱过的汤羹呢!
爱美的你记得常喝哦!
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